Aloitetaan uusi ketju uuden viikon kunniaksi!
Eilinen päivä sujui taas parempaan malliin. Ei tullut mitään herkkusortumisia. Ja muutenkin söin aika terveellisesti. On varsinainen voittaja olo!
Jumpattuakin tuli illalla ihan kunnolla ja jo tänä aamuna tunsin itseni heti hoikemmaksi! =O) No se nyt on vain semmoinen tunne, mutta kumminkin.
Tänään olis leivonta päivä, kun vettä sataa ja sää on kurja. Niin, silloin yleensä teen kaikenlaisia pikku hommia sisätiloissa.
Ajattelin tehdä sämpylöitä ja ehkä jos uskallan niin myös pullaa. Pullan leipominen on siinä mielessä kiusallista, että pitäähän sitä maistaa, että millaista tuli, mutta kun se lämmin pulla on sitten niin hyvää kylmän maidon kanssa.......
No pitää rajoittaa tiukasti siihen yhteen ja nautiskella siitä!
Toivotan tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!
Eilinen päivä sujui taas parempaan malliin. Ei tullut mitään herkkusortumisia. Ja muutenkin söin aika terveellisesti. On varsinainen voittaja olo!
Jumpattuakin tuli illalla ihan kunnolla ja jo tänä aamuna tunsin itseni heti hoikemmaksi! =O) No se nyt on vain semmoinen tunne, mutta kumminkin.
Tänään olis leivonta päivä, kun vettä sataa ja sää on kurja. Niin, silloin yleensä teen kaikenlaisia pikku hommia sisätiloissa.
Ajattelin tehdä sämpylöitä ja ehkä jos uskallan niin myös pullaa. Pullan leipominen on siinä mielessä kiusallista, että pitäähän sitä maistaa, että millaista tuli, mutta kun se lämmin pulla on sitten niin hyvää kylmän maidon kanssa.......
No pitää rajoittaa tiukasti siihen yhteen ja nautiskella siitä!
Toivotan tsemppiä kaikille uuteen viikkoon!
Vastaukset 25
Vanhimmat
Itse jumppasin tänä aamuna ja itselleni tuli siitä todella hyvä olo =) Ja vielä pitää katsoa terveelliset eväät töihin.
Piti kysyä että onko ketään kokeillut pacea? Millaisia kokemuksia, kuinka nopeasti on kiinteytynyt?
Aurinkoista viikkoa kaikille =)
Eilen oli herkkupäivä :D Pidän siis herkuttelu/karkkipäivän kerran viikossa koska totaalinen kieltäytyminen ei sovi mulle; tulee siis sorruttua ahmimiseen jos kieltäydyn suklaasta/karkeista.
Mutta tänään onkin sitten vähän turvonnut olo ja se näkyy valitettavasti vaakallakin :( Eilen syöpöteltiin vohveleita jonka päälle laitoin suklaapähkinä tahnaa :p
Noh, eiköhän se tässä kuitenkin päivässä parissa normalisoidu...
Ai niin, vieraitakin kävi niin tuli vedettuä pari kolme pullaakin kun kerrankin kävivät minun herkkupäivänä; yleensä käyvät aina silloin kun ehdottomasti en saa syödä mitää herkkuja.
HYI MINUA HERKKUSUUTA *läpsii kynsille itseään*
Heippa!
Ajattelin minäkin viikonlopun jälkeen kirjoitella kuulumisiani. Viikonloppu meni ihan täydessä kontrollissa. Herkkuja ei tee nytkään edes mieleni. Painoni jälleen hieman laskusuunnassa perjantailta.
Työttömänä, kun olen minulla on aikaa panostaa tähän projektiin. Liikun joka päivä noin tunnin. Sateisilla ilmoilla noin 40 minuuttia. Kaloreita laskeskelen joka päivä energynet sivustoilla löytyvästä virtuaaliravintolassa. Tänään kalorit jää noin 1000.
Syksyistä viikkoa kaikille, ja älkää antako periksi tämän projektin kanssa. Kyllä me kaikki saavutamme jossain vaiheessa omat tavoitepainomme.
T: Syyslaihduttaja
Hienoa tuo liikkumisesi. Reipasta syksyä kaikille! Paino laskee, mutta hitaaaaaaaaaaaassssssssssssti!
Ei nyt niin kovin hyvin ole mennyt:/ eilen sain tuliaisiksi suklaarasian ja ahmin sen sitten kokonaan. Tuosta vaan 300g suklaata. Sitten tulikin niin huono olo, että oksensin, ei kyllä helpottanut yhtään:(
Tänään sitten olen ollut taas ruodussa. Vihannesvati on edessä iltanaposteluksi:) Kaupassa oli harvinaisen helppo mennä karkkihyllyn ohi, kun muisti eilisen huonon olon. Ihan kivasti on muuten mennyt, vaaka ei ole vielä pahemmin heilahtanut, mutta ehkä se tästä. Kouluhommien kanssa on mennyt niin paljon aikaa, ettei lenkille enää jaksa, mutta nyt sekin helpottaa ja jaksaa taas lähteä. Pimeällä on vaan ikävä yksin liikkua:(
Eilen oli ihan TOTAALINEN REPSAHDUSPÄIVÄ, yök.
Tehtiin pannaria ja illemmalla sit vielä syötiin all shorts-karkkipussi :O Nyt on olo kuin syöttöporsaalla, prkl.
Menkkojenkin pitäisi viikon sisällä alkaa joten vaakalle päin en edes uskalla vilkaistakaan :p
Näin työttömänä ollessa PITÄISI olla aikaa panostaa tähän painonpudotukseen mutta samalla se työttömyys kuitenkin tuo ne omat haasteensa asiaan, plääh.
Flunssa ei onneksi ole vaivannut, mitä nyt pientä nenän niiskuttelua välillä!
Mulla suurin osa liikunnasta tulee työmatkoista ja työssä liikkuessa (lasten parissa). Sitten illalla myöhään ei lenkkipolku kiinnosta, etenkään kun ei ole ketään kaveria:( Mutta kyllä sitä pari kertaa viikossa saa itseään potkittua.
En taida minäkään hetkeen vaa'alla käydä, en ennen kun vaatteissa alkaa tuntua eroa.. Stressaan muuten vaan turhaan..
Kokonaislaihtumiseni on tällä hetkellä 5 kiloa :-D Jospa voisin käyttää bikineitä kesällä 2014? Viime viikko meni flunssassa. En jaksanut urheilla (eikä sitä suositellakaan), ja ruokahaluani en ole menettänyt kuin kahdesti elämässäni (leikkauksia). Eilen kuntopyöräilin vajaan tunnin ja tänään 1,5 tuntia taijia. Koska opiskelen enimmäkseen etänä, arkiaktiivisuus on aika pieni. Ajokorttia ei ole, ja yritän keksiä tekosyitä, että tulisi lähdettyä ulos kävellen tai pyörällä.
Yleisesti oloni on hyvä. Alan vihdoin olla kunnossa kahden vuoden masennusjakson jälkeen.
Ja aurinkoista päivää kaikille! Tai siis ainakin täällä paistaa aurinko, en kyllä tiedä miten muu Suomi voi!
Hienosti on nyt alkanut tämä ruokailunhallinta sujua ja ajattelin että käynkin vaakalla sitten perjantaina tai lauantaina, niin nähdään tuottaako tulosta vai ei. Todennäköisesti nyt ei kuitenkaan ole mitään huippulukemia lähtenyt, ehkä kilo tai kaksi korkeintaan, mutta parempi sekin kuin ei mitään!
Tänään ois taas saatava tsempattua itsensä liikkeelle. jospahan onnistuisin. Vaatiihan se vähän aina tyrkkimistä saada itsensä liikkeelle, varsinkin huonolla säällä, mutta nyt en voi sitä käyttää tekosyynä!
Mitenkäs teillä muilla sujuu?
Kirjoitelkaahan kuulumisia!
Laihaa syksyä kaikille. Isellä on tosi tiukassa nuo läskit. Hiukan on tippunut, mutta EI TODELLAKAAN paljoa. Eiköhän se ole hyvä vähänkin?
Heissan LOLAlaiset
Tyrkkään itseni mukaan ryhmäänne entisen ryhmäni kuihtuessa olemattomiin.
Sopiihan sekaan? Lupaan käyttää rexonaa...vai mitä se nyt oli ;)
Lyhyt kilohistoria:
Joskus vuosia sitten, olen pahimmillani painanut n. 130 kg. Viime vuodet paino kieppunut 100 kieppeillä. Elokuussa aloitin laihduttamisen 97 kiloisena. Nyt paino 91 kg. Lopputavoiteeseen on matkaa pari kymppiä (70 kg).
Laihdutan tällaisella omalla maalaisjärkimetodilla: kevyttä terveellistä ruokaa, kohtuullista liikuntaa, mielihyvää ja nautintoa muustakin kuin ruuasta, kaikki on kohtuudella sallittua, teen tämän itseni vuoksi
Aurinkoisia ja kepeitä syyspäiviä :)
Kyllä tänne mahtuu! Jos on muitakin tulijoita, niin mukaan vain!
Heips!
Täältä tulisi kanssa yksi laihduttaja mukaan porukkaanne, jos vaan sopii ja saa tulla. Olen tuosta BMI 36 -ryhmästä kuten motivokin, mutta kun ei siis viitsitty motivon kanssa kahdestaan kirjotella, niin ajateltiin tulla tänne. Entinen ryhmämme "kuoli" =)
Olen laihduttanut elokuun alusta, lähtöpaino oli 110 kiloa ja nyt on paino 98 kilon tienoilla. Aivan loistavasti on mennyt, ja tällä kertaa se en ole minä, joka antaa periksi! =)
Reissusta on palattu ja odotan pari päivää ennen kuin käyn vaa'assa kun on niin turvonnut olo... Mitä sitä turhaan itseään rupeaa masentamaan! ;) Nyt pääsee taas normaalirytmiin, paino alkoi pudota ennen reissua jo ihan hyvin. Toivottavasti viikonloppuna säät sallii ulkona liikkumisen eikä sada taivaalta mitään epämääräistä töhnää. Mulla ei ole koskaan motivaatio riittänyt siihen että huonossa säässä lähtisin pihalle liikkumaan ihan vain liikkumisen vuoksi.
Valitsin kyseiseltä sivustolta laihdutusliikkuja-profiilin. Peruskuntoa minulla jo on. Viikkosuositukset ovat: liikuntapäiviä 5, liikuntaminuutteja 200 ja liikunnalla kulutettu energia 1500 kcal. Tällä viikolla on kertynyt 4 liikuntapäivää, 270 minuuttia ja energiankulutus 1298 kcal. Arkiaktiivisuuden olen määritellyt alhaiseksi, vaikka ulos lähtiessäni liikun kävellen tai pyörällä. Opiskelu on tällä hetkellä enimmäkseen istumista.
Ihanaa, paino on pudonnut -0,6kg =)
Keskiviikkona olin vesijumpalla ja siellä oli hauskaa. Jospa ensiviikolla kokeilisi myös Body pumppia.. no sen näkee sitten minne keksin mennä =)
Hauskaa viikonloppua kaikille =)
Moikka kaikille!
Ilmoittelen minäkin nyt sitten viikkotuloksiani. Komeasti on painoni tippunut viikossa. Nimittäin tänä aamuna painoni 66,5 eli 1kg 200 grammaa viikossa miinusta. Tyytyväinen täytyy olla.
Eilen minulle soitettiin, että pääsen työhaastatteluun ensi tiistaina iltapäivällä erääseen kotikaupungini firmoista. Tämä on pieni kaupunki missä asun, joten en usko kyllä saavani tätä paikkkaa. Tämä ei ole valituinen paikka, mutta parempi tämäkin, kun jatkaa työttömänä. Yleensä tässä kaupungissa kyllä kaikki työpaikat menee sukulaissuhteilla. Mutta katsellaan mitä tapahtuu. Jos töihin pääsen niin saisin ainakin enemmän kuin nyt työttömyyskorvaukseni. En silti hirveäasti mieti tätä haastatteluani etukäteen. Pettymys voi tulla haastattelun jälkeen.
Liikunnut olen edelleen joka päivä, ja kaloreita laskeskelen myös. Viikonlopuksi on luvattu ihan kivaa ilmaa, joten pääsee oikein kunnolla ulkoilemaan. Tällä hetkellä täälläpäin sataa vettä.
Eipä tässä kuulumisiani tälä kertaa enmpää. Kivaa viikonloppua kaikille, ja muistakaa ulkoilla.
T: Syyslaihduttaja
Täällä on ollut pari päivää jo pakkasta, hrrrr.. Nyt on -12 ja tuntuu että ulos paleltuu kun ei kroppa ole vielä tottunut siihen.
Menkkaritkin on tosiaan tuloillaan; alkavat hetkenä minä hyvänsä... tai sitten parin päivän päästä, heh. Tuhruttaa ja turvottaa kuitenkin. Vaakalle ei ole ainakaan viikkoon mitään asiaa. Toivottavasti se lukema siitä sitten palautuu normaaliin, tai vaikka vähän allekin :p
Syyslaihduttaja: Tuttu tilanne kun pienellä paikkaa menee haastatteluun; kilpailu työpaikoista on kova vaikka monesti luulisi asian olevan juuri päinvastainen.
Itse asun Lapissa kirkonkylällä ja niin työpaikat kuin asunnontkin ovat TODELLA kiven alla.
Kolmesta työpaikasta odottelin vastausta. Yhdestä tulee vastaus ilmeisesti marraskuun alussa, toinen meni mönkään kun en päässyt edes haastatteluun, kolmannessa kävin eilen haastattelussa mutta voi olla niin että joutuisin kieltäytymään siitä koska työpaikka sijaitsee naapurikunnassa ja joutuisimme muuttamaan sinne. Muuttaminen kyseiseen paikkaan voisi olla jopa hyvä juttu mutta on vain sellainen iso ongelma eli emme ole löytäneet sielä asuntoa :( Kunnalla ei ole tarjolla kuin kaksi asuntoa jotka sijaitsevat pummialueella eli siellä asuvat kunnan sijoittamat juopot ym. hörhöt eli kiitti mut ei kiitti!
Eipähän tässä tilanteessa ainakaan pääse lihoomaan vaikka silloin tällöin sortuisikin herkutteluun koska se on aina sitten joltain päivältä ruokaostoksista pois :p
Se on viikonlopussa ollut hyvää että en ole herkutellut! En ostanut mitään makeaa mikä on mulle jo aika hyvin. Huonompi on sitten se että olen syönyt aika lailla, mutta onneksi ihan ruokaa. Paino on siis varmaan ennallaan. Pidän alkuviikon keittolinjalla niin enköhän saa tuon turvotuksen pois. Ulkona on ihana aurinkoinen ilma, ja kohta lähden kävelylle, vähintään 45 min niin tulee hyvä olo itselle. ;)
ihanaa kun vihdoin tuli edes pikkuisen pakkasta. ja satoi jopa muutaman hiutaleen lunta, se on niin kaunista. Jospa tästä vihdoin alkais talvi tulla. Pääsis hiihtämään, se on paras liinkuntalaji minun mielestäni. On ihana lähteä luontoon hiihtämään, kaikessa rauhassa. Hiki tulee vaikka ei hiihtäisi niin kovaakaan.
Viikonloppu on sujunut minullakin ihan kohtuullisesti. Perjantaina oli vieraita ja kahvilla sitten tuli syötyä herkkuja. Pipareitakin leivoin perjantaina ja niitä olen syönyt joka päivä siitä lähtien. Mutta ne ovat täysjyväpipareita, joten en ota niistä huonoa omaa tuntoa, sillä painokaan ei ole noussut.
Joka päivä olen sitten saanut liikuttuakin. Sellaisia puolentoista-kahden tunnin lenkkejä metsässä koiran kanssa.
Mutta toivotan taas onnea kaikille uuteen viikkoon!
Hyvinpä menee täälläkin. Vaaka on kyllä välillä käväissyt 99 kilon puolellakin, mutta enpä stressaile. Pikku hiljaa, mutta kuitenkin sinnikkäästi eteenpäin. Nyt ei saa turhia syöpötellä, vaikka on tämä joulun aika kyllä koettelemus, kun markettien joulukarkkihyllyt jo tuoksuvatkin suklaalle! Huh...pitää kai laittaa pyykkipoika nenään. =) Pirteitä syyspäiviä kaikille ja jaksamista urakoihin.
Viikonloppu meni vähän niin ja näin (silmätulehdus iski) mutta nyt olen jo palannut liikuntarutiineihin. Vaa´alla en kehtaa käydä, kun on menkat menossa. Hassua, minulla yleensä ei ole makeanhimoa ja MacDonaldsia olen eettisistä ja ekologisista syistä boikotoinut vuosikaudet, mutta nyt tekisi mieli Sundae-jäätelöä...olen syönyt tänä vuonna kahdesti jäätelöä ja taidan nytkin jättää väliin. Mieliteothan yleensä menevät ohi.
Olen tällä viikolla noudattanut lähes esimerkillistä itsekuria! Seminaarissa iltapäiväkahvilla en ottanut pullaa, kaamea nälkä oli mennessä pikaruokapaikan ohi mutta kiltisti kävelin kotiin ja laitoin kunnon ruuan. Kyllä sitä itsekuria nyt näyttää sitten jostain löytyvän kun vain pakottaa itsensä... hassua sinällään että aikaisemmin se ei ole onnistunut!
Heippa!
Haastattelu meni ihan hyvin tiistaina. He lupasivat ilmoittaa heti tiistaina tästä työpaikasta, ja mitään ei ole kuulunut joten en saanut paikkaa. Palkka tässä paikassa olisi ollut vain 780 euroa. Viikonloppuisinkin olisi joutunut työskentelemään silloin tällöin. Työvoimatoimistoon he eivät ole ilmoittaneet mitään tästä viikonlopputyöstä. Mielestäni aika outoa touhua. Toisalta olen mielissäni etten saanut tätä paikkaa. Jotenka työttömyys minulla senkun jatkuu. Täytyy vain ahkerasti lähetellä hakemuksia.
Laihdutukseni osalta tämä viikko on mennyt ihan hyvin. Paino tippunut vain 200 grammaa vajaassa viikossa. No eikai nyt aina tarvitse yli kiloa tippua. Pienempikin pudotusmäärä riittää minulle. Huomenna jälleen ilmoittelen tuloksiani.
Aurinkoista päivän jatkoa kaikille, ja muistakaa ulkoilla.
T: Syyslaihduttaja
Heips jälleen!
Ajattelin minä nyt sitten ilmoitella tuloksiani, kun kerran perjantai on. Vaaka näytti painoksi tänä aamuna 66,3 eli 200 miinusta viikossa. Suht´koht tyytyväinen olen tähän pudotustahtiin. Tämän projektin kanssa ei kannata pitää hirveää hoppua. Kilot pysyvät paremmin poissa, kun tiputtelee pikkuhiljaa.
Viikonloppuna koitan lenkkeillä mahdollisimman paljon. Huomenna voisin hieman syödä herkkuja, mutta täytyy sitten katsoa, kun huominen koittaa miltä tuntuu.
Kaikille hauskaa viikonloppua, ja tsemppiä edelleenkin tämän projektin kanssa. Viikkopudotuksista kaikille onnittelut.
T: Syyslaihduttaja