Toinpa tänne Pudottajat.fi-sivustolta vinkkejä:
24 keinoa saada makeanhimo kuriin:
1. Ksylitolipurukumilla/-pastilleilla. Laita purukumit pöydälle kulhoon ja nappaa suuhun aina makeanhimon yllättäessä.
2. Rusinoilla ja herneillä.
3. Laita banaaniviipaleita pakkaseen jäätymään ja narskuttele makeanhimon iskiessä niitä. Juhlapäivänä banaanin sekaan voi sekoittaa tummaa kaakaojauhetta ja nauttia suklaisesta herkusta.
4. Makeanhimoon tepsii lenkille lähtö (tai muu liikunta/tekeminen, vaikka rikkaruohojen kitkeminen)! Kaksinkertainen hyöty!
5. Nauti kunnon ruokaa ja marjavälipaloja säännöllisesti päivän mittaan. Täydellä mahalla ei tee makeaa edes mieli.
6. Tuore tai säilötty ananas vie makeannälän. Myös rahkan kanssa mainiota, eikä kaipaa sokeriakaan.
7. Päärynät, omenat, vesimeloni, papaija, porkkanat ja kirsikkatomaatit toimivat!
8. Viinirypäleet! Esimerkiksi pakastekylmänä.
9. Osta kuivuri ja kuivaa sillä mansikat, mustikat jne. Terveellistä ja hyvää!
10. Tehosekoittimeen marjoja, jääpaloja ja maustettua kivennäisvettä. Toimii lämpimällä säällä!
11. Kromilisä kuurina vie makeanhimon pois.
12. Pakasta mehujäätelöpuikkomuoteilla sokeritonta marjakeittoa. Herkullisia mehujäätelöitä!
13. Makeutustabletti kielelle! Toimii vielä seuraavana päivänäkin.
14. Lusikallinen kaakaojauhetta suuhun vie makeannälän.
15. Makeanhimon voi taltuttaa juomalla vettä puoli litraa. Lisää veteen vielä jääpaloja ja pureskele nekin.
16. Makeanhimon yllättäessä hampaiden pesu auttaa asiaan.
17. Kuivatut luumut ja viikunat!
18. Punnitse itsesi, lukema voi kartoittaa makeanhimot!
19. Laita esim. jääkaapin oveen kuva itsestäsi pulskimmillaan muistuttamaan herkuttelun "vaaroista".
20. Kahvin juomisella.
21. Vähäkaloriset mehukeitot korvaavat karkit.
22. Pakastettujen mansikoiden imeskely on terapiaa makeanhimolle.
23. Kaksi lusikallista hunajaa pitää makeanhimon loitolla.
24. Mango-piltti toimii!
24 keinoa saada makeanhimo kuriin:
1. Ksylitolipurukumilla/-pastilleilla. Laita purukumit pöydälle kulhoon ja nappaa suuhun aina makeanhimon yllättäessä.
2. Rusinoilla ja herneillä.
3. Laita banaaniviipaleita pakkaseen jäätymään ja narskuttele makeanhimon iskiessä niitä. Juhlapäivänä banaanin sekaan voi sekoittaa tummaa kaakaojauhetta ja nauttia suklaisesta herkusta.
4. Makeanhimoon tepsii lenkille lähtö (tai muu liikunta/tekeminen, vaikka rikkaruohojen kitkeminen)! Kaksinkertainen hyöty!
5. Nauti kunnon ruokaa ja marjavälipaloja säännöllisesti päivän mittaan. Täydellä mahalla ei tee makeaa edes mieli.
6. Tuore tai säilötty ananas vie makeannälän. Myös rahkan kanssa mainiota, eikä kaipaa sokeriakaan.
7. Päärynät, omenat, vesimeloni, papaija, porkkanat ja kirsikkatomaatit toimivat!
8. Viinirypäleet! Esimerkiksi pakastekylmänä.
9. Osta kuivuri ja kuivaa sillä mansikat, mustikat jne. Terveellistä ja hyvää!
10. Tehosekoittimeen marjoja, jääpaloja ja maustettua kivennäisvettä. Toimii lämpimällä säällä!
11. Kromilisä kuurina vie makeanhimon pois.
12. Pakasta mehujäätelöpuikkomuoteilla sokeritonta marjakeittoa. Herkullisia mehujäätelöitä!
13. Makeutustabletti kielelle! Toimii vielä seuraavana päivänäkin.
14. Lusikallinen kaakaojauhetta suuhun vie makeannälän.
15. Makeanhimon voi taltuttaa juomalla vettä puoli litraa. Lisää veteen vielä jääpaloja ja pureskele nekin.
16. Makeanhimon yllättäessä hampaiden pesu auttaa asiaan.
17. Kuivatut luumut ja viikunat!
18. Punnitse itsesi, lukema voi kartoittaa makeanhimot!
19. Laita esim. jääkaapin oveen kuva itsestäsi pulskimmillaan muistuttamaan herkuttelun "vaaroista".
20. Kahvin juomisella.
21. Vähäkaloriset mehukeitot korvaavat karkit.
22. Pakastettujen mansikoiden imeskely on terapiaa makeanhimolle.
23. Kaksi lusikallista hunajaa pitää makeanhimon loitolla.
24. Mango-piltti toimii!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Itsekin löysin kritisoitavaa heti. Ja laittakaa lisäksi omia vinkkejänne, jos niitä on.