Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihdunko?

    Moi
    Laihtuuko jos syön 1500 kaloria päivässä ja liikun paljon, juoksua, aerobikkkia, pyöräilyä, puntteilua! On sanottu että ensimmäisenä lihoaa kasvoista, musta tuntuu että poskeni ovat pyöristyneet !!! (tai vain muuten vaan turvoksissa???) syön ihan terveellistä ruokaa tuon kalorimäärän edestä, hedelmiä, täysviljatuotteita, marjoja, rasvattomia maitotuotteita jne.
    Laihdutin paljon syömällä todella vähän alle 1000 kaloria päivässä, mutta nyt haluan muuttaa syömistäni normaalimpaa suuntaan (PYSYÄ tavoittamassani kunnossa!!!) enkä halua puhua dieetistä vaan terveellisestä ruokavaliosta! :)
    Miten vaikuttaa esim ruoka-ajat kuinka tuo 1500 kaloria pitäisi jakaa päivälle?
    Aikaisemmin en syönyt kuuden jälkeen mitään ja illalla tein myös juoksulenkin, nyt on lenkin jälkeen hieman nälkäinen olo, onko esim hedelmä omena? mandariini? pahasta.
    Miten yleensä elimistö reagoi tällaisiin muutoksiin?
    1504
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Muutama viesti takaperin thread, jossa on yli 25 viestiä.

    Lisäksi voit lukaista:
    http://www.stumptuous.com/weights.html
    Naisille erityisesti tarkoitettua tietoa salitreenistä ja oikeasta ravinnosta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ilona kirjoitti:

    Moi
    Laihtuuko jos syön 1500 kaloria päivässä ja liikun paljon, juoksua, aerobikkkia, pyöräilyä, puntteilua! On sanottu että ensimmäisenä lihoaa kasvoista, musta tuntuu että poskeni ovat pyöristyneet !!! (tai vain muuten vaan turvoksissa???) syön ihan terveellistä ruokaa tuon kalorimäärän edestä, hedelmiä, täysviljatuotteita, marjoja, rasvattomia maitotuotteita jne.
    Laihdutin paljon syömällä todella vähän alle 1000 kaloria päivässä, mutta nyt haluan muuttaa syömistäni normaalimpaa suuntaan (PYSYÄ tavoittamassani kunnossa!!!) enkä halua puhua dieetistä vaan terveellisestä ruokavaliosta! :)
    Miten vaikuttaa esim ruoka-ajat kuinka tuo 1500 kaloria pitäisi jakaa päivälle?
    Aikaisemmin en syönyt kuuden jälkeen mitään ja illalla tein myös juoksulenkin, nyt on lenkin jälkeen hieman nälkäinen olo, onko esim hedelmä omena? mandariini? pahasta.
    Miten yleensä elimistö reagoi tällaisiin muutoksiin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu