Kun tuolla Finelissä tutkii noita rasvahappojen määriä, niin näyttää siltä, että saamme aivan hurjia määriä Omega-6:a ja Omega-3:a monin verroin vähemmän.
Tietääkseni ihanteellinen suhde olisi 1:1 ja sekin olisi hyvä jos saisimme 1:2.
Jos en ole väärin ymmärtänyt, niin Omega-6 hapettuu elimistössämme, jos saamme sitä liikaa. Liiallinen määrä Omega-6:tta suhteessa Omega-3:n on yksi syy, joka ilmeisesti aiheuttaa kroonisia tauteja.
Itse olen ratkaissut toistaiseksi tilanteen syömällä kalaöljykapseleita, joissa on vain EPAA Ymmärtääkseni EPA tarvittaessa muuttuu DHA:si.
Haluaisin kuitenkin tietää enemmän, jos joku täällä on perehtynyt asiaan voisko hän kertoa lisää näistä jutuista. Kiitos jo etukäteen.
Tietääkseni ihanteellinen suhde olisi 1:1 ja sekin olisi hyvä jos saisimme 1:2.
Jos en ole väärin ymmärtänyt, niin Omega-6 hapettuu elimistössämme, jos saamme sitä liikaa. Liiallinen määrä Omega-6:tta suhteessa Omega-3:n on yksi syy, joka ilmeisesti aiheuttaa kroonisia tauteja.
Itse olen ratkaissut toistaiseksi tilanteen syömällä kalaöljykapseleita, joissa on vain EPAA Ymmärtääkseni EPA tarvittaessa muuttuu DHA:si.
Haluaisin kuitenkin tietää enemmän, jos joku täällä on perehtynyt asiaan voisko hän kertoa lisää näistä jutuista. Kiitos jo etukäteen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Löytyy vaikka kuinka paljon ihmisiä, jotka ovat tosivanhoja, terveitä eivätkä ole eläessään syöneet kalatuotteita missään muodossa. Niin että kannattaako noita rasvahappoteorioita ottaa niin vakavasti?
Oli tuossa suhteessa parenpaa.
Jos on ongelmia terveytensä suhteen, niin tottakai sitä haluaa tietää miten tilannetta voisi parantaa.
Isovanhempani elelivät viime vuosisadan alkupuoliskolla. Olen kuullut mummoltani hänen perheensä syöneen etupäässä perunoita ja leipää, hiukan lihakastiketta päälle ja kuorittua maitoa. Sitä se oli päivästä toiseen ja vanhaksi elettiin. Nykyihmisten enemmistö kai kuvittelee, että kaupat ovat kautta aikojen pursuneet ruokatavaroista.
Ennen lehmät saivat olla kesällä laitumella ja syödä tuoretta ruohoa ja talvella niille annettiin ihan tavallista heinää. Lehmien ruokinta on muuttunut nykyisin aivan toisenlaiseksi joten maidon ja lihan ravintoarvot ovat muuttunut aivan olleellisesti heikommaksi jne.
Öljyjä ei kovetettu keinotekoisesti transrasvoiksi, joita tungetaan liian moniin ruokiin kuten margariineihin, pikkuleipiin ym.
No ei tästä sen enenpää, jos joku on kiinnostunut niin googlaamalla kyllä löytyy tietoa ja se tieto ei ole kovin mairittelevaa jos nyt ihmisen terveyttä ajatellaan.
Elintarviketeollisuus on tosi mielissään ja tahkoaa rahaa ties miten paljon kaikilla niillä edullisilla keinotekoisilla lisäaineillä, joita ruokiin ja juomiin tungetaan.
Kun sitten ihmiset voi huonosti ja sairastuu niin sehän on lääketeollisuudelle mannaa, kun bisneksien tuottot senkun kasvavat vuodesta vuoteen.
kirjoita omalla nimelläsi Mattila? Vai leikitkö että olet työmatkalla, vai puimassa kunnallisvaalien jälkipyykkiä, mikä tietenkin on tarkistettavissa virallisista asiakirjoista ;)
Minä asun maaseudulla enkä todellaakaan ole Mattila.
Finellistä tutkittua
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)
lohi tuoresuolattu 212mg
kirjolohi " 517mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)
lohi tuoresuolattu 120mg
kirjolohi " 97mg
Keskustelin juuri muutama päivä sitten kalakaupppiaan kanssa ja hän sanoi, että kaikki myytävät kirjolohet ovat kasvatettuja ja harvoin saa oikeaa villilohta.
Noista rasvahappoarvoista huomaa sen kuinka lohen omega-6 ja omenga-3 ovat aika hyvässä suhteessa, mutta tuon tehotuotetun kirjolohen rasva-arvo suhde on pahasti vinoutunut.
Mitenkäs se on, kun esim. Kreikassa (Kreetalla) ja Japanissa on maailman vanhimmat ja terveimmät ihmiset, ikä niiden ruokavalioon paljoakaan lehmänmaito kuulu? Varsinkin Japanissa syödään kasviksia ja kalaa, eikä rasvaa juuri ollenkaan. Laihoja ovat ja elävät pitkään. Mikäs tämän selittää? Ei ainakaan lehmien pellolla olo eikä voi!
Niillä ruoka-aineilla noin suurinpiirtein mitä täällä tuotetaan. Ei tosin enää.
Kuka meistä todellakin tietää mitä keholle hyviä aineita on japanilaisessa ja Kreetalaisessa ruokavaliossa. On hyvä, että erilaisilla ruokavalioilla ihmiset voivat hyvin ja pysyvät terveinä.
Eipä tässä sitten muuta kannatakaan kirjoittaa, kun näyttää siltä, että kun keskustelu menee tälle tasolle. Kyllä te sen ymmärsitte, että puhe on suomalaisten ihmisten saamasta ravinnosta ja sen vaikutuksesta ihmisiin.
Jos olisin halunnut puhua japanilaisista ja kreetalaisista, niin olisin toki kirjoittanut siitä.
Lueskellut tätä palstaa ja puristellut päätäni.
Luulen, että olen saanut tarpeekseni, sillä näyttää siltä ettei kunnollista keskustelua synny, vaikka jotkut näköjään sitkeästi aina uudelleen jaksavat yrittää.