Ei kyllä ymmärrä miten te voitte ilman "ylimääräisiä" hiilihydraatteja kitkuttaa. Itselläni meni eilinen huomaamatta alle 20 grammalla hiilareita; tänään kun heräsin niin hädin tuskin pääsin sängystä ylös. Piti taistella että pääsi aamukuselle, jalat olivat puutuneet pökkelöiksi. Tuntui kuin olisi voinut vain urvahtaa sängylle nukkumaan lailla Ruususen (lapsena oli kerran sama olo, verensokuri niin alhaalla etten edes seisomaan pystynyt).
Kaapille sitten tuli laahustettua ja aamupalaksi 2 glukoositablettia, tee 2 pikkulusikalla sokeria ja 2 näkkäriä. Nyt olo oon taas "ihmismäinen", tosin vähän ällö.
Kaapille sitten tuli laahustettua ja aamupalaksi 2 glukoositablettia, tee 2 pikkulusikalla sokeria ja 2 näkkäriä. Nyt olo oon taas "ihmismäinen", tosin vähän ällö.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kauanko olet ollut dieetillä?
smart carbia olen epävirallisesti noudattanut vuoden, kuitenkin niin että on useasti lipsuttu. eilinen kuitenkin meni tahattomasti atkinsmaisesti että energia tuli vain rasvasta ja protskuista. kammottava olo aamulla, ei omalla kohdalla ole toivoakaan siitä että pystyisin elämään päivääkään noin. siksi tuli ihmeteltyä että miten ihmiset porskuttelevat elämäntapanaan päivästä toiseen ilman hiilihydraatteja.
toisaalta oma kehoni on ehkä vain hyvin sensitiivinen verensokerin vaihteluille, että nollassa ei pysy pystyssäkään ja nopea hiilihydraattivyöry aiheuttaa miltei paniikkikohtauksen.
"...meni tahattomasti atkinsmaisesti että energia tuli vain rasvasta ja protskuista..."
Kerro mistä olet saanut tietosi atkins-ruokavaliosta jossa energia tulee vain rasvasta ja protskuista.
olen kyllä tietoinen että tuossa dieetissä on myös hiilareita, mutta vähän. verrannollinen lause oli tuossa.
Siis verrannollinen = valheellinen.
Ei tosiaankaan kannata tappaa itseään millään ihmedieeteillä, vaikka ne näennäisesti jonkin aikaa tehoaisivatkin, niin lopputulos on huono. Terveellistä, monipuolista ruokaa ja liikuntaa, siinä se terveellisen elämän ja pitkän iän salaisuus - ei missään rasvan mättämisessä.
palstalla keskustallaan VHH:dieeteista, joita on monenlaisia. Jokainen kiinnostunut pystyy muokkaamaan itselleen parhaiten sopivan dieetin ilman ylenpalttista hiilihydraattien syomista.
Liikunta on oleellinen osa elamaa, oltiin sitten laihduttamassa tai ei. Jo Atkins suositteli saannollista liikuntaa.
Mista saan lisaa tietoa ihmedieettien lopputuloksista?
osa vähähiilihydraattista ruokavaliota. Onhan se selvää että kun laihduttaa ruokavaliolla niin sitten on mahdollisuus liikkuakin enemmän.
Aivan hyvin olen pystynyt elämään noin 3 vuotta VHH:lla, ei ole mitään ongelmia. En tosin ole koskaan ollut mikään sokerihiirikään, joten siinä lienee selitys.