eli siis on aina ollut hemoglobiini arvot erttäin korkealla. eli millaisissa ruuissa olisi mahdollisimman vähän rautaa
korkea hemoglobiini arvo
rautamies111
1203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Rautaa saa pääasiassa punaisesta lihasta ja täysjyväviljatuotteista, erityisesti maksasta ja verituotteista. Myös muistaakseni (!) tummanvirheistä kasviksista kuten parsakaalista ja pinaatista saa rautaa. Joten turvallista maaperää olisi sitten muut kuin edellä mainitut. Oletko harkinnut säännöllistä verenluovutusta?