Moro!
Mulla on hukassa liikunnasta saadut pisteet, miten ne lasketaan? Aloituspaketista hukassa juuri miten pojot määräytyvät ja paljon liikunnasta tulee lisäpojoja!
Olen 103 kg ja tarkoitus olisi tiputtaa jouluun mennessä n. 10 kg...
Mulla on hukassa liikunnasta saadut pisteet, miten ne lasketaan? Aloituspaketista hukassa juuri miten pojot määräytyvät ja paljon liikunnasta tulee lisäpojoja!
Olen 103 kg ja tarkoitus olisi tiputtaa jouluun mennessä n. 10 kg...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Se on riippuvainen sun painosta ja liikunnan rasittavuudesta. Ei voi sanoa, että niin ja niin paljon, koska vaihtelee. Jos minä käyn normaalin lenkkini "lössytellen", saan siitä 1 tai 2 pistettä, mutta jos otan sille sauvat ja pistän hihat heilumaan, saattaa saalis olla 3-4 tai jopa 5 pistettä. Mun keskimääräinen liikuntasaldo on 3 pistettä per liikuntakerta.
ei ole 10 kiloa...nykyään on tahti niin hidas että n. 2 kiloa lähtee kuukaudessa.
Niin plussaahan se tietää. Byääh.
minulla oli painoa 105 kg nyt 92 kg
siis hidasta laihtumista, ei ole helppoa laihtumista.Se on jatkuvaa tarkkailua mitä syö.
mä olin 2v sitten 96, nyt 82 ja alaspäin menee n, kilon kuussa nykyään, mutta herkuttelenkin välillä, eihän tässä mihinkään ole kiire, paino pysyy paremmin kurissa kun hitaasti laihduttaa, ens kesänä voin olla jo hyvässä kuosissa, näin laskien olisin 75 ja se on jo hyvä=)