Terve, elikkä onko paras tapa pudottaa 20kg nutrileteillä vai millä? Kaverini äiti laihtui 16kg / 2 kuukaudssa syömällä ainoastaan nutrilett keittoja..
Nopeiten -20kg
TurhautunutNopestiLihonnu
41772
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kuinka kauan kaverisi äiti sai painon pidettyä poissa? Nopean laihdutuksen tulokset eivät koskaan kauaa kestä, usko se vaan!
Hidas tahti ja sellainen ruokavalio, jota pystyy jatkamaan sitten laihdutuksen jälkeenkin on ainoa millä saa pysyviä tuloksia. Jos esim. kieltää itseltään kaikki herkut laihduttaessa, niin laihdutuksen päättyessä tulee valtava repsahdus, vaikka kuinka ajattelisi herkuttelevansa vain muutamana päivänä ja olisi pyhästi päättänyt, ettei anna kilojen tulla takaisin... Viisas perehtyy siihen mikä ruokavaliossa on ongelmana eli mistä lihominen on johtunut (siinä auttavat erilaiset syömisen seurantajutut esim. painonvartijat, kalorilaskuri.fi tms. systeemit ellei itse osaa laskea kaloreita) ja muuttaa sitä asiaa. Herkkujakin voi syödä vaikka joka päivä, kunhan määrä on sopiva. Itse syön jotain pientä hyvää joka päivä, niin en repeä kokonaan. Vähitellen sitä oppii niihin pieniin määrin, eikä enää tule mieleenkään syödä paljon esim. suklaata tms. Jotkut pitävät muuten tiukkaa ruokavaliota, mutta ns. mässypäivän kerran viikossa. Mikä nyt kullekin sopii.
No ei välttämättä. Itse laihdutin 16 kg 11 viikossa ja silloin kielsin itseltäni esim. karkit, joita siihen mennessä olin syönyt päivittäin (lue: valtava himo). Laihdutuksesta on kohta 4 vuotta ja karkit ( muut makeat) ällöttävät. Enää en voisi kuvitella ostavani karkkeja itselleni, ainoastaan lapsilleni. Ja muutenkin mässäilytapa jäi "askeettisen" laihdutuksen aikana, johon kuului mm. mehupaastoa ja nutrailua.
Hän on edelleen dieetillä, ja haluaa pudottaa vielä 15 kiloa vaikka mielestäni on nyt ihan jo normaalipainon alirajoilla jo kohta..
Moikka, eli olitko 11 viikkoa paastoilemassa ja nutraamassa? Nautitko mitään muuta kuin nuita tuotteita?
P.s. Kaverini äiti on 2kk aikana käyttänyt vain ja ainoastaan ENE-tuotteita ja heillä on kotona jääkaapissa ENE-ruokalista.
Hän on noudattanut ohjelmaa ja käynyt vesijumpissa. Ja 20kg / 8 vko, päivittäinen kaloriannos n. 500-600cal.
Kyllä minäkin siihen pystyn.