Terveppä terve,
Elikkä haluaisin mahd. nopeasti 20kg pois ja myös pitää ne pois. Ärsyttää kun olen läski, oikeasti. Olen aina ollut n.46kiloinen ja nytten oon lihonnu ja virallisesti BMI:n mukaankin olen läski elikkä BMI on 26,9.. Tekis mieli itkee.
Olen lihonnut PUOLES VUODES!
Elikkä haluaisin mahd. nopeasti 20kg pois ja myös pitää ne pois. Ärsyttää kun olen läski, oikeasti. Olen aina ollut n.46kiloinen ja nytten oon lihonnu ja virallisesti BMI:n mukaankin olen läski elikkä BMI on 26,9.. Tekis mieli itkee.
Olen lihonnut PUOLES VUODES!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Lihomiseen.
Kaikkihan me haluaisimme herätä aamulla laihoina. Valitettavasti oikotietä onneen ei ole. Itkeminenkin kuluttaa kaloreita siis kannattaa aloittaa siitä.
Niin minäkin kun 120e keväällä ostetu farkut ei mahtuneet jalkaan. Vetoketju ei mennyt edes puoleen väliin vaika oli sopivat keväällä. Olen lihonut keväästä 8 kiloa vaika olen jatkuvasti laihiksella. En tiedä ikääsi mutta mä olen jo yli 50v mutta silti. Haluan takaisin normaaöipainoiseksi. Itketään yhdessä. Syytä on ainakin minulla.
Olen nyt vyli vuoden ollut liikumatta selkäongelmieni takia ja viikko sitten sain liikkumisluvan e. kevyttä kävelyä ja juoksentelua. Ja olen aina ollut kova liikkumaan mutta sitten tä vuoden liikkumattomuus näkyy kaikessa. Ja minulla on 100€ farkut jokka ei enää mahtuvat jalkaani. Olen vähän päälle 20 vasta!
jostain et pään hakkaaminen seinään kuluttaa 120 kcal tunnissa, siitä on hyvä aloittaa :D Sitten ku oot hakannu tarpeeks ni ryhdistäydy, rukkaa elämäntavat kuntoon ja sitä rataa, kyllä ne kilot lähtee jos niin haluaa
Se aika missä kilot on tullut (sinulla 6kk) voidaan kertoa kahdella niin saat ajan, missä ne kilot lähtevät turvallisesti. 3kk 20kg voi onnistua ehkä jollain TODELLA ylipainoisella, mutta ei kannata edes yrittää tota jos BMI on VAIN 26,9 (25 on vielä normaalin rajoissa). Rauhassa vaan teet. Ensisijaisesti vähennä syömistä, jos et voi liikkua paljon. Liikunta on muutenkin huono laihdutuskeino, mutta silti todella tärkeää.