Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ketteryyttä vartaloon.

    Käyn viikossa noin 3-4 kertaa salilla. Ajattelin, että vois ton treenin lisäks ruveta hommaa jollai tavalla ketteryyttä ja koordinaatiokykyä kroppaan, ettei tulis niin hirveen jäykäks. Oisko jollain ehottaa jotai hyviä ketteryys ja koordinaatio harjoituksia? Kiitoksia jo valmiiksi vastauksistanne!
    4286
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kokeilehan niitä!

    Äänestä

    Mä käyn astranga-joogassa. Ne ja muut ohjatut tunnit kuuluvat kuntosalin jäsenyyteni hintaan. Siellä kun on aikansa käynyt, vetreytyy kummasti ja oppii lisäksi rentoutumaan, tasapainoaisti paranee, ja se koordinaatio. Eräät asennot ottavat voimillekin, eli pelkkää venyttelyä se ei ole.

    Äänestä

    tee kuperkeikkoja jalat yhdessä ja erikseen.
    sitten kuperkeikkoja kädet sivuilla ja ilman käsiä.

    muista palautusjuoma!!!!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    puntti peksi kirjoitti:

    Käyn viikossa noin 3-4 kertaa salilla. Ajattelin, että vois ton treenin lisäks ruveta hommaa jollai tavalla ketteryyttä ja koordinaatiokykyä kroppaan, ettei tulis niin hirveen jäykäks. Oisko jollain ehottaa jotai hyviä ketteryys ja koordinaatio harjoituksia? Kiitoksia jo valmiiksi vastauksistanne!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu