Tyhmänä kyselen, et jos alan vähähiilihydraattiselle dietille, voinko käyttää valmiiksi marinoituja lihoja vai ihan naturelleja? Entä mausteet ja suola, käyttääkö vai ei??
Ruokavaliosta?!
riisalii
7344
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
On käyttää kaikkein mieluimmin luomuna peruselintarvikkeita.
Ei siis marinoituja eikä ainakaan 620-621 ja 450 lisäaineita. Nimenomaan lisäaineet aiheuttavat lihomista ja tulehduksia.
Suola mieluimmin käsittelemätöntä merisuolaa. Mausteita voi toki käyttää, mutta lisäaineettomia.
Minusta tuntuu siltä, että sinulle olisi hyväksi ottaa paremmin selvää, mitä VHH on. Käy kirjastossa sieltä varmasti löytyy joku kirja, jos et halua ostaa itsellesi.
Googlaamalla kyllä löydät tietoa muualtakin kuin tältä palstalta. Voisit myös käydä lukemassa Antti Heikkilän blogia, jos sinua kiinnostaa.
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
http://karppaus.info/forum/
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewforum.php?f=31&sid=a9885cc33bf333c1d5bac10d81fef874
http://www.foorumi.info/hiilaritietoiset/viewtopic.php?p=16865&sid=28c4be4f86390e43a71112b527041589
Veehoohoolla ja luomuruoalla ei ole mitään tekemistä toistensa kanssa. Ei niin mitään.
Voisitko perustella väitteesi?
Marinoidut lihat eivät ole hyväksi kellekään. Ne sisältävät paljon sellaisia aineita, joita ei kenenkään pitäisi syödä.
Vhh on aivan turhaa ja älytön rasvansyönti epäterveellistä. Opettele sen sijaan syömään puhdasta, terveellistä ja monipuolista kevyttä ruokaa. Unohda einekset ja muut keinotekoiset ruuat. Laihdut vain kun syöt vähemmän kaloreita kuin kulutat.
Mitä tiedät vhh-ruokavaliosta.
Miten niin vhh on turhaa?
Ja miten... Ai katos, puhuitkin ylettömästä rasvan syönnistä. No sitä ei onneksi vhh:lla harrasteta joten mitään ongelmaakaan ei ole.
Miten määrittelet kevyen ruuan?
Suolaa pitää saada, mutta ei liikaa. Suola ja siinä oleva jodi ovat välttämättömiä ihmiselle, mutta pieninä määrinä. Liika suola mm. kerää nestettä kehoon ja nostaa verenpainetta. Monet einetkset sisältävät aivan liikaa suolaa. Valmistamalla ruuan itse tietää myös kuinka paljon siihen tulee suolaa.
Grillimausteet, aromisuolat ja vastaavat valmiit sekoitukset kannattaa jättää pois. Niissä on liikaa suolaa ja ennen kaikkea ne sisältävät epäterveellisiä arominvahventeita. Niitä pitää välttää. Se sijaa monet "aidot" mausteet ovat vain hyväksi ja joillakin on jopa terveyttä edistäviä vaikutuksia. Chili mm. vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Valkosipuli on tehorohto. Inkiväärillä on muistaakseni tulehduksia hoitavia ominaisuuksia jne.