Pakko kirjottaa tästä aiheesta, joka on askarruttanut jo vuosikymmeniä. näkyipä tuolla olevan noita penkkikirjoituksia muitakin , mutta tää on kokonaan mun!
Miten nämä lapset, jotka tekee 5-7krt/vk tota samaa liikettä, niin ajattelee??
palautuuko nykyajan lapset niin nopeesti että penaa voi tehdä sen 7krt viikossa?
Eikö se ala jo tympimnään, kun samaa paskaa jauhetaan joka kerta?
pitääkö tälläiset "penaajat" itseään muka oikeina reenaajina?, no sitä ne ei todellakaan ole
miksi niitä muita liikkeitä ei muka tarvi tehdä ollenkaan, onko teilläkin niitä ruumiinvammoja jotka estää kyykyt ja vedot, jopa taljaliikkeet mutta lääkärintodistus löytyy että penaa saa tehdä joka päivä
onko jalkojen reenaaminen jotenki huonompi juttu kun se pena??
entäs veto?? ja taljat?
onko se todellakin niin, että te pojat teette sitä fucking penaa vain siksi että voitte kehuskella r-kiskan pihalla että taas meni enkat, penkistä 62,5kg! ja tytöt on haltioissaan, siitäkö se johtuu??
on ne tytötkin helvetin tyhmiä jos ne luulee että Jori on kylän kingi kun se nostaa PENKIStÄ 62,5kg Seppo on ihan paska kun se kyykkää 300kg! Jori on kovempi jätkä, se ei kyykkää ollenkaan, sen ei tarvi, sen jalat kehittyy kävellessä!
MUTTA KERTOKAA OIKEESTI MULLE MISTÄ JOHTUU SE PELKKÄ PENKIN JAUHAMINEN?
HALUAN TIETÄÄ, JONKUN OIKEIN PÄTEVÄN SYYN, NIIN VOIN SITTEN ITSEKKIN ALKAA SIIRTYYN 7KRT/VK PENKKIHOMMIIN, JOS SILLÄ TAVALLA KEHITTYY KYYKYT JA VEDOTKIN NI MIKSEN MÄKI KEHITTYIS"
Miten nämä lapset, jotka tekee 5-7krt/vk tota samaa liikettä, niin ajattelee??
palautuuko nykyajan lapset niin nopeesti että penaa voi tehdä sen 7krt viikossa?
Eikö se ala jo tympimnään, kun samaa paskaa jauhetaan joka kerta?
pitääkö tälläiset "penaajat" itseään muka oikeina reenaajina?, no sitä ne ei todellakaan ole
miksi niitä muita liikkeitä ei muka tarvi tehdä ollenkaan, onko teilläkin niitä ruumiinvammoja jotka estää kyykyt ja vedot, jopa taljaliikkeet mutta lääkärintodistus löytyy että penaa saa tehdä joka päivä
onko jalkojen reenaaminen jotenki huonompi juttu kun se pena??
entäs veto?? ja taljat?
onko se todellakin niin, että te pojat teette sitä fucking penaa vain siksi että voitte kehuskella r-kiskan pihalla että taas meni enkat, penkistä 62,5kg! ja tytöt on haltioissaan, siitäkö se johtuu??
on ne tytötkin helvetin tyhmiä jos ne luulee että Jori on kylän kingi kun se nostaa PENKIStÄ 62,5kg Seppo on ihan paska kun se kyykkää 300kg! Jori on kovempi jätkä, se ei kyykkää ollenkaan, sen ei tarvi, sen jalat kehittyy kävellessä!
MUTTA KERTOKAA OIKEESTI MULLE MISTÄ JOHTUU SE PELKKÄ PENKIN JAUHAMINEN?
HALUAN TIETÄÄ, JONKUN OIKEIN PÄTEVÄN SYYN, NIIN VOIN SITTEN ITSEKKIN ALKAA SIIRTYYN 7KRT/VK PENKKIHOMMIIN, JOS SILLÄ TAVALLA KEHITTYY KYYKYT JA VEDOTKIN NI MIKSEN MÄKI KEHITTYIS"
Vastaukset 2
Vanhimmat
pena ja haukka on tärkeimmät.
Oon samaa mieltä kun säkin eli pitäs panostaa samalla lailla muihinkin lihasryhmiin. Mut luulen että aloittelijat tekee pelkästään yläkroppaa ensinnäkin sen takia että ylävartalon liikkeet ovat paljon helpompia oppia ja helpompi tehdä yleensäkin. Toisekseen he yrittävät saada sen yläkropan näyttämään muka joltakin kesän rantakautta varten(kai). Pitkät shortsit jalassa läpi kesän niin ei jalat niin erotu, mut ilman paitaa pitää olla kumminkin =). Huvittavan näköistä tuo nuorempi sakki kylillä kun kesät/talvet samat kamppeet.....turkiskaulustoppatakki ja farkut jotka roikkuvat polvitaipeissa kun ei persettä ole ollenkaan ja sukat vielä lahkeiden päälle vedettyinä. Parhaat naurut varmaan sain ku salilleni tuli nuoria 15-17v jätkiä puolenkymmentä kappaletta koulun jälkeen treenaamaan....kaikilla treenivaatteina pilottitakki(huom! hihat käärittyinä) ja farkut jotka olivat suurin piirtein tyhjää täynnä....vyöllä sidottu pysymään ylhäällä. Kaikki jätkät yhden penkin ympärille ja kokeilivat kuka nostaa eniten....treenit kesti 10min.