Vihdoin olen saanut itseni kuriin. Olen ollut noin kaksi viimeistä vuotta addiktoitunut sokeriin, eli karkkiin ja muuhun hyvään kuten pizzaan ja kekseihin.
Nyt olen ollut 2 viikkoa syömättä mitään karkkia tai hyvää, olen syönyt noin 1000kcal päivässä ja ekalla viikolla tippui 2 kiloa. Suurin osa varmasti nesteitä. Mutta nyt jo menee pieneksi jääneet vaatteet paremmin päälle.
En ollut kovinkaan ylipainoinen. Olen 23v, 165cm ja painoin aloittaessani 71,7 kg. Viimekerralla vaa'alla käydessäni paino oli 69,7 kg. Käyn vaa'alla kerran viikossa.
Olen jättänyt kaikki herkut pois mutta olen syönyt ihan normaalia kotiruokaa ja leipää yms.
Olen yrittänyt tätä monta kertaa ja nyt tuntuu ensimmäistä kertaa että onnistun. Ennen tätä herkkulakkoni ja laihisyritykseni ovat kestäneet max 4 päivää ja sen jälkeen olen repsahtanut.
Tavoitepainoni on 64 kiloa.
Laihdutan siksi, että tuntisin itseni hyväksi tässä kropassa, ja siksi että vaatteet tuntuisivat hyvälle. Olen lihonut pienessä ajassa 10 kiloa ja tämänhetkinen vartalo tuntuu oudolle. Ja en aio siis lopettaa tätä terveellisempää elämäntapaa heti kun saavutan tavoitteeni, vaan aion pitää terveelliset tavat mukana jatkossakin. Aion myös pitää herkuttelupäiviä kunhan olen ensin täysin varma siitä että olen päässyt irti addiktiostani.
Nyt olen ollut 2 viikkoa syömättä mitään karkkia tai hyvää, olen syönyt noin 1000kcal päivässä ja ekalla viikolla tippui 2 kiloa. Suurin osa varmasti nesteitä. Mutta nyt jo menee pieneksi jääneet vaatteet paremmin päälle.
En ollut kovinkaan ylipainoinen. Olen 23v, 165cm ja painoin aloittaessani 71,7 kg. Viimekerralla vaa'alla käydessäni paino oli 69,7 kg. Käyn vaa'alla kerran viikossa.
Olen jättänyt kaikki herkut pois mutta olen syönyt ihan normaalia kotiruokaa ja leipää yms.
Olen yrittänyt tätä monta kertaa ja nyt tuntuu ensimmäistä kertaa että onnistun. Ennen tätä herkkulakkoni ja laihisyritykseni ovat kestäneet max 4 päivää ja sen jälkeen olen repsahtanut.
Tavoitepainoni on 64 kiloa.
Laihdutan siksi, että tuntisin itseni hyväksi tässä kropassa, ja siksi että vaatteet tuntuisivat hyvälle. Olen lihonut pienessä ajassa 10 kiloa ja tämänhetkinen vartalo tuntuu oudolle. Ja en aio siis lopettaa tätä terveellisempää elämäntapaa heti kun saavutan tavoitteeni, vaan aion pitää terveelliset tavat mukana jatkossakin. Aion myös pitää herkuttelupäiviä kunhan olen ensin täysin varma siitä että olen päässyt irti addiktiostani.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ehkä tiedätkin jo tämän, mutta laitan kuitenkin tänne tämän varmuuden vuoksi, että kromi poistaa monelta ihmiseltä makean himon.
Saattaa olla ettemme kaikki saa ravinnosta tarpeeksi kromia ja siksi tuo hillitön makeanhimo iskee. Minulle itselleni se kyllä tepsii ja olen siitä tyytyväinen.
Hei ja kiitos onnitteluista!
Tiesin tosiaan tuon kromiasian ja siksi olenkin lisännyt kuitupitoisia tuotteita ruokavaliooni, syön mm. paljon hedelmiä. :)