Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saan maasta ennenmmän

    kertokaa miten saisin maasta 120kg olen painan 50kg en saa nyt kun 80kg kisat on koht
    8813
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    treenaa

    Äänestä

    Mikäli tuo "kisat on kohta" tarkoittaa että ne on ens kuussa, niin vastaus on silloin: et mitenkään.

    Jos ne on keväällä, niin treeniä päälle sitten vaan.

    Äänestä

    • S. Rätyn sanoin; vittu mikä siinä on?! Vedä saatana, älälkä ihmettele! ;)

      Äänestä

    Käytä nosturia,trukkia tjms.

    Äänestä

    no tekniikka kuntoon ensinäkin. 70% maksimista tankoon ja teet sillä mahdollisimman pitkää sarjaa. Yleensäkin...treenaa lujaa.

    Äänestä

    Nostat vain kovempaa ja lopetat tuon nössöilyn

    Äänestä

    • eka viikko 5x5.toka viikko 5x3.kolmas viikko 5x2.kokeile maksimi.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    janne hki kirjoitti:

    kertokaa miten saisin maasta 120kg olen painan 50kg en saa nyt kun 80kg kisat on koht

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu