eli minkä verran pvässä saan syödä että laihdun...?olen 165/67,5...tavoitteeni olisi enstä 60kg.n..sitten katson jatkoa..mutta paljo kaloreita pvässä???nainen...ruokavalio on kunnossa.syön terveellisesti ja viikossa liikun aina kun ehdin..crosstrainerilla ja lenkkeily ovat lajini..ja paljonko suosittelette näitä kuinka usein vkossa??jottain minimissään laihtusin puolikiloa viikossa mutta kilokin sallittu??
minkä verran??
meemu...
0127
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.