Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jouluun enää 7 viikko!

    Ja silloinkin MINÄ treenaan salilla yksikseni!
    4235
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    100kg nousee kyykystä.nyt noin 90kg 2kk treeniä takana.siis tavote ennen joulua :)

    Äänestä

    • toki nousee jos syöt paljon=paino nousee voimat kasvoo. treenaat kovia femmoja pari kertaa viikos vaik 3x5 60kg 70kg 80kg ja tän kuun lopus otat 95kg sit kevyt vko ja taas lähet 70 80 85/90 ja sit satkulla vuoden vaihteessa ygöset. jotai toho suuntaa hermottelet ni tulee helposti. turha hätäillä hajotat vaan paikkas.

      ja mitä jouluun tulee ni tää vuos syödään aivan helvetisti. kovimmat treenit ajottuu tähän parille vikalle kuukaudelle. sit lähetää laihduttelemaan.. :S mut sit tuleeki pimppiä hoikkana poikana. =)

      Äänestä

    • squat or die kirjoitti:

      toki nousee jos syöt paljon=paino nousee voimat kasvoo. treenaat kovia femmoja pari kertaa viikos vaik 3x5 60kg 70kg 80kg ja tän kuun lopus otat 95kg sit kevyt vko ja taas lähet 70 80 85/90 ja sit satkulla vuoden vaihteessa ygöset. jotai toho suuntaa hermottelet ni tulee helposti. turha hätäillä hajotat vaan paikkas.

      ja mitä jouluun tulee ni tää vuos syödään aivan helvetisti. kovimmat treenit ajottuu tähän parille vikalle kuukaudelle. sit lähetää laihduttelemaan.. :S mut sit tuleeki pimppiä hoikkana poikana. =)

      tai sitten ei.

      Äänestä

    Treenirupeamien tiivistäminen on johtanut huonokuntoisella ylikunnon puolelle.

    Syykuu Espanjassa oli täyttä huilia.
    Helteessä ei viitsinyt (ei olisi jaksanut)treenata ilmastoimattomalla salilla.

    Nyt on kiire ottaa jättämää kiinni koska joulukuun alkuviikko menee hehkuviini-rommi yhdistelmän voimin Saksassa joulumarkkinoilla ja jouluviikko Saarenmaalla.

    Muija suunnittelee jotain helmikuulle joten pitäisiköhän tarkistaa omia tavoitteita?

    Nyt on veltto olo, unihäiriöitä, syke ei nouse normaalisti kuormituksessa paitsi aamuisin, pienenkin rasituksen jälkeen ( 46:n rapun nousu ).

    Auttaisikohan palautumiseen testokuuri?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hu1k kirjoitti:

    Ja silloinkin MINÄ treenaan salilla yksikseni!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu