paljon voi saada 16 viikossa painoa pois? maaliskuun alussa on tarkoitus olla hoikka :)
16 viikkoa aikaa...
a..
4791
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Rasvaa voi maksimissaan saada pois noin 16 kiloa 16 viikossa, tuo on vain arvio ja oikea tulos voi vaihdella hyvin paljon riippuen esim. siitä kuinka paljon ylipainoa sinulla on. Todella ylipainoisilta rasvaa palaa nopeammin koska sitä on enemmän.
todella ylipainoisilta kun vähemmän ylipainoisilta.Oikealla ruokavaliolla rasvaa palaa viikossa noin 500-700g(mikä on TOSI paljon vertaa voipakettiin). Dietin alussa voi pari kolmekin kiloa pudota nopeasti syömisen (ja juomisen) siistiydyttyä.
Kyllä lihavan ihmisen keho käyttää tehokkaammin rasvaa energiaksi, se on ihan fakta. Keho ottaa sitä mistä on sille eniten hyötyä ja läskiltä ei kannata ottaa lihasproteiinista energiaa, jos sitä on läskiin varastoituneena paljon. Ihmisen keho on mahtavan fiksu koje.
jos keho ottais "läskiltä" energiansa läskistä niin miten ihmeessä ihmisillä on ylipainoa? keho ottaa ensimmäiseksi energiansa lihaksesta, jos lihaksia ei suojata oikeanlaisella ravinnolla.hyvin yksinkertaista.