Mikä on kaikkein tehokkain dieetti jos pitäs saada joku 10 kiloo pois?
Paras dieetti
4
1411
Vastaukset
- sampe76
ELÄMÄNTAPA MUUTOS PYSYVÄSTI ELÄMÄÄN!LIIKUNTA TERVEELLINEN RUOKAVALIO JA ITSEKURI. AJALLISESTI 6KK-12KK JA SEN PÄÄLLE LOPPUELÄMÄ YMS.
- Onkos ihan
Omakohtaisia kokemuksia kun näin täällä muita ohjailee?
Luulen että me tiedetään nuo asiat ihan ilman sinuakin. Et tee kenellekkään palvelusta muuta kuin olemalla hiljaa.
Itsekuria peräät onkos sitä ollut ihan näyttöön asti?
- Paleodieetillä
Ainoa dieetti mikä itselläni on toiminut tähän asti. Paleodieetissä tavoitteena on kivikautta muistuttava ruokavalio. Vähärasvaisen kokeilin, eikä vyötärörasvat sulaneet. Sama vaikutus oli vähäkalorisella dieetillä. Paleolla lihakset ovat säilyneet, mutta vyötäröläskit häviävät silmissä ja olo on parempi!
- 10 kg kk:ssa
syö vain lihaa,kalaa, vihreää salaattia ja kurkkua, 10 kg lähti yhtä nopeasti kuin "telkkä pesästä" !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561886Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,481638- 521574
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51517Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61495Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61405Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41163Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41138