Kaveri on naturaali ja punnersi penkistä 160kg
sitten osti penkkipaidan ja laitettiin tankoon 150kg ja se tuli juuri ja juuri alas mutta nosto hyytyi puoleen väliin ylös työntäessä
sitten osti penkkipaidan ja laitettiin tankoon 150kg ja se tuli juuri ja juuri alas mutta nosto hyytyi puoleen väliin ylös työntäessä
Vastaukset 7
Vanhimmat
Voi hyvinki olla joku 20kg ero riippuen päivästä, joskus nousee paremmin ja joskus huonommin. Toinen juttu on sitten se että jos kaverilles ei vielä tuo penkkipaita ollut tuttu juttu niin voipi olla ongelmaa senkin suhteen.
Käsissä/ojentajissa/yläselässä ei ole tarpeeksi ruutia, ja todennäkösesti kaveris ei osaa nostaa edes sillä paidalla vielä.
jos raakana on ottanu 160kg ja paidalla 150 ei tullut
miks kaikki vinkuu et paidal saa kauheet hyödyt
Ehkä siksi, että sitten kun sillä osaa nostaa, siitä saa hyötyä kyllä..
Suurin vinkuminen johtuu pelkästään siitä, että on olemassa tietynlaisten iki-pösilöitten ryhmä, joka suureen ääneen "arvostaa" raaka-penkkaajia, kun totuus on se, että ne ei uskaltaisi edes kokeilla kovempia malmeja tankoon...
ai ettei käsissä ojentajissa yläselässä ole tarpeeksi ruutia nostaa paidalla 150 kiloa jos raakaka nostaa 160???????
voi vittu näitä vatipäitä.
no ei se nyt vittu siitä voimasta ole kiinni vaan TEKNIIKASTA KUN EI TÄMÄ KAVERI OLE VIELÄ TARPEEKSI NOSTANUT PAIDALLA JOTTA OSAISI JA SAISI SIITÄ SEN HYÖDYN.
ei vittu ja joku vati tulee ja sanoo ettei ole voimaa tarpeeksi. EIIIIIIII SAATANA MITÄ LATVA KEKEJÄ TÄÄLLÄ ON.
290 kiloa penkistä raakana ja paidalla 280 ei nouse ja on kuulemma voiman puutetta. se on TEKNIIKAN JA OSAAMATTOMUUDEN VIKA.
EIIIIIIIIIIIII!!!! mistä teitä pershikiäisiä aivopieruja tulee tänne?
Pitikö aiheesta niin riemastua että jopa nimimerkkiin piti laittaa kirosana?
Kommentit voi laittaa asiallisesti ja kunnonn kielellä (jos osaa) vaikka harmittaa.
mahdollista. Todennäköisesti tottumaton paitanostaja ja paita huonosti päällä / huonosti sopiva. Vie raudat helposti esim. liikaa mahalle josta ne on hankala nostaa. Voi myös helposti kipata koko tanko. Eli paitanostaminen vaatii treeniä....