Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko tässä järkeä?

    Ajattelin, että nyt ainakin tammikuuhun asti treenaan pääosin lihaskuntoa, muutaman kerran viikossa myös aerobista. Syön normaalisti, proteiinipainotteisesti, jotta lihakset kasvavat. Syön herkkuja noin kerran viikossa. En siis yrittäisi laihduttaa, vaan kasvattaa lihaksia. Jos sitten tammikuussa aloitan laihdutuksen, eli vähennän syömistä ja lisään aerobista liikuntaa, mutta treenaan silti myös lihaksia ja syön proteiinia riittävästi, jotteivat ne katoa. Eikös silloin lopputuloksena pitäisi olla joka tapauksessa hoikempi mutta lihaksikkaampi kroppa?
    1253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kehonrakentajathan tekevät juurikin noin.

    Ensin bulkkikausi ja sitten kiplailukuntoon laihdutetaan rasva pois lihasten päältä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Syysherkuttelija kirjoitti:

    Ajattelin, että nyt ainakin tammikuuhun asti treenaan pääosin lihaskuntoa, muutaman kerran viikossa myös aerobista. Syön normaalisti, proteiinipainotteisesti, jotta lihakset kasvavat. Syön herkkuja noin kerran viikossa. En siis yrittäisi laihduttaa, vaan kasvattaa lihaksia. Jos sitten tammikuussa aloitan laihdutuksen, eli vähennän syömistä ja lisään aerobista liikuntaa, mutta treenaan silti myös lihaksia ja syön proteiinia riittävästi, jotteivat ne katoa. Eikös silloin lopputuloksena pitäisi olla joka tapauksessa hoikempi mutta lihaksikkaampi kroppa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu