onko kellään kokemusta kyseisestä atkinsin dieetistä? :) Kokemuksia,kiitos :)
Atkinsin kuuri
tytteli86
91701
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Atkins ei ole mikään kuuri, se on pysyvä elintapojen muutos. Kuurina se on yhtä hyödytön kuin mikä tahansa lyhytaikainen laihdutuskuuri.
Olen nyt ollut kasvispainotteisella Atkinsilla reilut puolitoista vuotta. Aluksi tavoitteena oli laihdutus, mutta parissa viikossa olo koheni, tunsin itseni paljon virkeämmäksi ja elämän stressittömämmäksi. Vastustuskykyni on parantunut, nautin ihanista ruuista, joita saa syödä mahansa täyteen, epämääräiset vatsakivut ja päänsäryt ovat kadonneet ja mikä parasta, kilotkin lähtivät siinä sivussa itsestään.
Tästä ruokavaliosta en enää pois vahda.
2 vuotta olen VHH:ta noudattanut. Aloitus Atkinsin induktiolla ja sen jälkeen hiilarit n. 30-60g /vrk. Alussa lähti 10kg 3kk ja varsinkin turvotus häipyi kokonaan. Sen jälkeen paino tippunut hitaasti, mutta vartalo on kiinteytynyt eli senttejä lähtenyt paljon - vyötäröltä, reisistä ja lantiolta sekä kasvot kaventuneet- vaikkei kiloja enää
niin paljoa lähtenytkään (enkä edes liiku juuri lainkaan) Myös selluliitti vähentynyt huomattavasti. Olo on hyvä ja laihdun nälkää näkemättä !
Voidaanko keskustella vaikka aiheesta enemmän,esim sähköpostin välityksellä? :) ois kiva kuulla enemmän
www.karppaus.info on parempi foorumi keskustella aiheesta. Sieltä saa tähän liittyen ihan asiallisia neuvoja ja kannustusta.
Mutta kyllä inä liikun aika paljon. Ei kai Atkinssilla ole tarkoitus olla liikumatta. Onko tämä sitten laiskojen ihmisten elämäntapa en tiedä, itse liikun?
Olen usein törmännyt tähän lauseeseen näillä proteiinipitoisilla elämäntavoilla "En liiku paljon". Tietysti jos on liikuntarajotteinen mutta normaalille ihmiselle liikuntaa antaa paljon, mielenterveyttä, kuntoa, läskikin palaa alussa nopemmin plus muut hyödyt verenkierrolle jne.
En ymmärrä miten kymmeniä kiloja nopeasti laihtuvat voivat kiinteytyä. Itse laihduin 6 kiloa 2kk ja silti oli lötkö maha jonka sain vain liikunalla kiinteäksi.
Älä tapa sillä itseäsi, ei kannata kokeilla.
Lihaa, kalaa ja vihanneksia ! Ei elimistön häiriötilaan vieviä runsashiilihydraattisia perunoita, makaroneja, pastoja, riisiä, leipää
eli siis sokeria ylenmäärin.
Labra-arvoni paranivat puolessa vuodessa normaaliksi.
Ylipainoa ei ole enää, olo on keventynyt ja energinen.
puolessa vuodessa? Kerro lisää.
Kumpi näihin labra-arvoihin vaikutti, painon normalisoituminen vai ruokavalio ? Toki ruokavaliolla on varmasti osuutta asiaan, jos kerran tuolla ruokavaliolla sait painoa pois, mutta onko siitä jotain tutkimustietoa, parantaako Atkins esim. veriarvoja sellaisenaan ilman painonmuutosta ? Kait Atkinsillakin voi lihota (tai pysyä samassa painossa), jos oikein reippaasti vetelee ruokaa.