elikkäs mun stoori lyhyenä:
peruskoulussa hurja painopudotus 15 kg rääkillä, lukiossa tuli takas kaksinkertaisena 30kg (totta on) kolmessa vuodessa siis, nyt haluan laittaa sille lopullisen stopin! mikä neuvoksi?
suurin ongelma tämä: kiireiset työpäivät (3-4 krt/vko) ja kun "kotiin" niin iltaopiskelua 3h sit tulee kamalia ahmisiskohtauksia joita en kykene hallitsemaan, pahin juttu on vielä se että asun yhä kotona ja mun vanhemmat murskaa kirjaimellisesti mun laihdutuksen: sanon aina että en voi syödä klo 21 jälkeen kun tuun kotiin koska lihon, mutta ne laittaa mulle aina niin ison annoksen jotain herkkukotiruokaa ja pannaria 4-5 palaa että en voi vastustaa (päivällä siis joku valmissalaatti ja banaani)
olen koittanu puhua että meidän pitäis syödä terveellisemmin ja asiallisesti opngelmastani, jonka itse tiedostan mutta ne ei usko, niille paino ei yhtään ongelma vaikka syövät iltaisin ja tietenkin mun sisko tekee joka ilta pakastepizzaa jota tulee myös ahmittua ne siis kirjaimellisesti haluu mun lihoavan enemmän: lainatakseni siskoa "ota nyt vähän vielä, pikku pala vaan ei se haittaa" ja seuraavaks päiväks tullu jo taas 0,5 kg lisää ja sisko ei lihoo yhtään
mitä helvettiä teen kun perhe ei ymmärrä että mun kroppa ei kestä tämmöstä kun opiskelen ja työskentelen, ei aikaa liikkua eli tää pitäis laittaa ruokaremontilla kuntoon (liikkuessani paikasta toiseen mun tulee kuitenkin aina käveltyä eli hyötyliikuntaa tulee periaatteessa kuitenkin)
HALUAN TERVEELLISELLE ELÄMÄNTAVALLE LOPULLISET OHJEET! MITEN NÄIN KIIREISEN PITÄIS SYÖDÄ?! MITKÄ TERVEELLISET PIKARUOAT MUKAAN?! MITEN LOPETTAA ILTASYÖPÖTTELY JA SANOA SISKON ILTAPIZZALLE JA MAMMAN PANNARILLE LOPULLISESTI "EI"! MITÄ SANOA ITSELLEEN SUURIMPINA KIUSAUSHETKINÄ! mitat nyk. 81kg/175cm haluan ihannekuntooni jossa olin joskus nuorempana tavoite siis 60kg/175cm, pudotus 21 kg
ai niin... jos jotain ohjeita niin vatsan haluaisin eniten kuntoon... jalat mulla oikeesti tosi hoikat mut VATSA ei! en haluaisi et iho alkaa roikkua pudotuksen myötä et terveelliset ohjeet!
SUURI KIITOS JO KAIKILLE AUTTAJILLE!
peruskoulussa hurja painopudotus 15 kg rääkillä, lukiossa tuli takas kaksinkertaisena 30kg (totta on) kolmessa vuodessa siis, nyt haluan laittaa sille lopullisen stopin! mikä neuvoksi?
suurin ongelma tämä: kiireiset työpäivät (3-4 krt/vko) ja kun "kotiin" niin iltaopiskelua 3h sit tulee kamalia ahmisiskohtauksia joita en kykene hallitsemaan, pahin juttu on vielä se että asun yhä kotona ja mun vanhemmat murskaa kirjaimellisesti mun laihdutuksen: sanon aina että en voi syödä klo 21 jälkeen kun tuun kotiin koska lihon, mutta ne laittaa mulle aina niin ison annoksen jotain herkkukotiruokaa ja pannaria 4-5 palaa että en voi vastustaa (päivällä siis joku valmissalaatti ja banaani)
olen koittanu puhua että meidän pitäis syödä terveellisemmin ja asiallisesti opngelmastani, jonka itse tiedostan mutta ne ei usko, niille paino ei yhtään ongelma vaikka syövät iltaisin ja tietenkin mun sisko tekee joka ilta pakastepizzaa jota tulee myös ahmittua ne siis kirjaimellisesti haluu mun lihoavan enemmän: lainatakseni siskoa "ota nyt vähän vielä, pikku pala vaan ei se haittaa" ja seuraavaks päiväks tullu jo taas 0,5 kg lisää ja sisko ei lihoo yhtään
mitä helvettiä teen kun perhe ei ymmärrä että mun kroppa ei kestä tämmöstä kun opiskelen ja työskentelen, ei aikaa liikkua eli tää pitäis laittaa ruokaremontilla kuntoon (liikkuessani paikasta toiseen mun tulee kuitenkin aina käveltyä eli hyötyliikuntaa tulee periaatteessa kuitenkin)
HALUAN TERVEELLISELLE ELÄMÄNTAVALLE LOPULLISET OHJEET! MITEN NÄIN KIIREISEN PITÄIS SYÖDÄ?! MITKÄ TERVEELLISET PIKARUOAT MUKAAN?! MITEN LOPETTAA ILTASYÖPÖTTELY JA SANOA SISKON ILTAPIZZALLE JA MAMMAN PANNARILLE LOPULLISESTI "EI"! MITÄ SANOA ITSELLEEN SUURIMPINA KIUSAUSHETKINÄ! mitat nyk. 81kg/175cm haluan ihannekuntooni jossa olin joskus nuorempana tavoite siis 60kg/175cm, pudotus 21 kg
ai niin... jos jotain ohjeita niin vatsan haluaisin eniten kuntoon... jalat mulla oikeesti tosi hoikat mut VATSA ei! en haluaisi et iho alkaa roikkua pudotuksen myötä et terveelliset ohjeet!
SUURI KIITOS JO KAIKILLE AUTTAJILLE!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Näytä vaikka perheenjäsenillesi tuo kirjoittamasi viesti. He haluavat ilahduttaa ja miellyttää sinua ruokatarjoilullaan kun luulevat saavansa sinulle hyvän mielen ruoalla. OIkeastihan siitä tulee epäonnistumisen tunne ja syyllisyys ja läski olo. Jos perheesi tietäisi kuinka omaan painoon tyytymättömyys rapistaa itsetuntoa ja kalvaa mieltä koko ajan, he tuskin sinua "ruokkisivat" noin. Minun mieheni "ilahduttaa" minua laihduttajaa usein suklaalevyillä ja hesburgerin aterioilla koska tietää, että minun tekee niitä mieli, vaikka laihdutan. Ei tajua sitä pahaa oloa mikä syömisen jälkeen tulee. Olen yrittänyt sitä hänelle selittää, mutta ei häneltä tukea laihdutukseen saa. Toivottavasti perheesi uskoisi, jos sinä heille selittäisit.
Sulla on niin kova tavoite, että ota välitavoitteeksi joku muu lukema ja katso sitten haluatko jatkaa pudotusta vai oletko tyytyväinen.
Nuoruuden ihannekunto on vaikea saavuttaa ja vielä vaikeampi pitää yllä. Itse olen 173 senttiä ja nuoruuden ihannekunto, siis parikymppisenä, 58-62 kiloa vaihdellen eri vuosina. Nyt painan 80kiloa (29v). Tavoitteeni on 73 kiloa.
Toivottavasti laihdutuksesi sujuu ja saisit läheisiltäsi siihen jatkossa tukea"
Oletko mitä sukupuolta ja minkä ikäinen? Mulla on vähän sama ongelma. Iltahimotus on kova. Nyt olen työharjoittelussa varhaisesta aamusta iltapäivään, sitten saatan päivälliseksi ottaa hampurilaisen tai jotain epämääräistä ja illalla himottaa.
Asun kotona, vaikka täytän kohta 20. :p Olen tosin saanut isän opetettua ostamaan päärynöitä ja laihisjugurtteja joskus, mutta muuten... Ja äsken äiti kävi tuossa selittämässä, että mun pitäisi leipoa omenapiirakka. Argh.