Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kauneusvirhe

    Miten saa pohkeet ohenemaan?
    5527
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    ajattelemalla/keskittymällä johonkin muuhun. sinulla mennee loistavasti, jos huolesi/murheesi ovat tätä luokkaa. onnittelen!

    Äänestä

    • Siis tämähän on vain pieni murhe, mutta olisi kiva saada edes yksi kohta kutistumaan.

      Äänestä

    • Pölökky kirjoitti:

      Siis tämähän on vain pieni murhe, mutta olisi kiva saada edes yksi kohta kutistumaan.

      ...punttisalia, mutta ennen kun pääsin kunnolla kuntoilun maailmaan, tein näin: Laitoin n. 5cm paksun puulevyn (leikkuulaudan) lattialle ja seisoin sen reunalla niin, että melkeinpä vain varpaat olivat levyn päällä ja siitä nousin varpailleni ja alas, ees taas.... Liike on aika rankka, mutta myös tehokas. Itsekin olen melkoinen pölkkypohje, kuten kaikki äitini puolen suku. pohkeita ei voi hirveästi kaventaa lihasharjoittelulla, mutta niihin tulee hieman sulavampi muoto.

      Ps: Joskus olen naistenlehdistä lukenut, että puhelinluettelo käy tuohon varpaiden alle passelisti....

      Äänestä

    • Eipä ihme, jos ei oikein laihdutus suju, jos kaikki ajattelee noin!

      Äänestä

    Mulla on sama ongelma. Harmi, ettei ole tullut pahemmin vinkkejä.

    Itse huomasin vuosia sitten pohkeiden kaventuneen, kun kävelin valtavasti. Mitään rimpuloita sääristä ei kuitenkaan tullut, vaikka kävelin melkein työkseni. En tiedä, kuinka paljon arkena pitäisi kävellä, että hoikentumista tapahtuisi. Kuntosalilla pohkeisiin sai linjaa, mutta eivät ne kaventuneet, vaikka harrastin pienehköjä painoja ja pitkiä sarjoja. Juoksulla ei ole ollut vaikutusta.

    Tämä tuntuu olevan pohkeideni malli vaikka väkisin. Joogaa en ole ainakaan vielä kokeillut, mutta hieman mietityttää, josko se venyttely pidentäisi ja hoikentaisi pohjelihaksia ja sulavoittaisi pohkeen mallia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pölökky kirjoitti:

    Miten saa pohkeet ohenemaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu