- Voita, punaista maitoa ja täyttä kunnon kermaa. Rasvatasapainon vuoksi extra virgin -oliiviöljyä Välimeren maista! kansa täräyttää.
- Olen fyysisesti paremmassa kunnossa kuin aikoihin. Vaatteet eivät pysy vauhdissa mukana.
Kansan hoikistuminen on ollut ensisijaisesti ruokavalion ansiota. Rasvaa hän ei siis välttele, mutta turhat hiilihydraatit hän on jättänyt. Rankkoja juoksulenkkejä taiteilija ei ole nyt tehnyt, vaikka aiemmin lenkkeili jopa juoksijamestari Lasse Virénin kanssa.
http://www.iltalehti.fi/viihde/200811148591348_vi.shtml
- Olen fyysisesti paremmassa kunnossa kuin aikoihin. Vaatteet eivät pysy vauhdissa mukana.
Kansan hoikistuminen on ollut ensisijaisesti ruokavalion ansiota. Rasvaa hän ei siis välttele, mutta turhat hiilihydraatit hän on jättänyt. Rankkoja juoksulenkkejä taiteilija ei ole nyt tehnyt, vaikka aiemmin lenkkeili jopa juoksijamestari Lasse Virénin kanssa.
http://www.iltalehti.fi/viihde/200811148591348_vi.shtml
Vastaukset 32
Vanhimmat
Lisää liikuntaa, huonot hiilarit pois, rasvan määrä vähemmäksi.
Tulos puolet parempi kuin Tapsalla: - 30 kg.
http://www.iltalehti.fi/terveys/200807147901614_tr.shtml
Tapsa voisi edes 30 kiloa laihduttaa...
Siinä on Tapsa: http://www.iskelma.fi/galleria/gal20060728095443.jpg
Miten tuosta saa 30kg pois? Olisi aika näivettynyt Tapsa sen jälkeen...
Jotain vittumaista narinaa sitten piti keksiä kun oli hyvä esimerkki vähärasvaisesta laihdutukseta.
Sano nyt että on väärin laihdutettu.
Harmi että sinua harmittaa, kun tulee esimerkkejä VHH:lla onnistumisesta. Vähärasvaisille jutuille on varmasti oma alueensa, voit keskustella niistä siellä :)
Hienosti tehty Tapsalta.
voi vähällä rasvalla laihduttaa. Samoin kuin kitudieetillä miinuskaloreilla. Antaa mennä vaan jos kroppa ja mieli kestää mutta ei se kovin terveellistä ole pidemmän päälle maksalle eikä muullekaan elimistölle tuo katabolia.
ettei terveellistä pitemmän päälle. tieteellistä näyttöä ei ole ollut,jossa elimistö pysyy terveenä vuosi vuoden jälkeen! sehän on jo vannomattakin selvää. ei muuta kun vaaleat leivät veke,rajoita perunaa,liiku! sillä jo pääsee pitkälle..
Että ihan todella väität että VHH on ainoa tapa laihduttaa ilman kataboliaa? Että se rasva niinkuin suojaa jotenkin siltä? Siinä missä muut dieetit aiheuttavat kataboliaa niin VHH:lla läskillä korvataan kadonnut lihas, vai? No noin se varmaan onkin, läskiä täynnä on koko VHH:lainen lihaksistoa myöten.
Oikeasti katabolian välttämiseksi ei tarvita tunkea itseään täyteen rasvaa. Hei se ei ole lihasta joka sinulla tursuaa vyön yli seisoessasi.
on ainoa tapa laihduttaa ilman kataboliaa. En väittänyt. Mutta aina täällä siihen vedotaan että syö vähemmän kuin kulutat niin laihdut. Se perustuu kataboliaan. Ei erotella mitään makroravintoaineita vaan pelkät kalorit pätevät. Perin hankala tapa, kun tuo ikiaikainen signaali nälästä kehottaa syömään jotain kunnollista sen porkkanan ja salaatinlehden .. lisäksi. Mitenkään kasviksia mollaamatta.
Katabolian välttää syömällä oikeassa suhteessa proteiineja ja eläinrasvaa sekä lisäksi kasvikunnan tuotteita vähähiilihydraattisesti.
Rasva, eläinrasva on sitä parasta poltoainetta mitä ihmisellä on käytettäväksi. Siksi sen varastot vartalossamme ovat niin suuret. Glygogeeneille on varattu joitain satoja grammoja jotka parin tunnin taisteluun tai pakenemiseen ovat muokkautuneet.
Ei tursua vyön yli mitään.(enää). Vyötärö 90cm pituus 184cm, rinnan ympärys suurempi kuin vyötärön , ikä 40 , mies.
"Väitinkö
että vhh 15.11.2008 klo 00.08
on ainoa tapa laihduttaa ilman kataboliaa."
"Katabolian välttää syömällä oikeassa suhteessa proteiineja ja eläinrasvaa sekä lisäksi kasvikunnan tuotteita vähähiilihydraattisesti."
(=VHH)
Kyllä sinä väitit. Ja väität uudelleen.
Kyllä muillakin dieeteilä voidaan makroravinteita erotella, ei se vaadi hiilihydraattien niukkuutta.
Rasva ei ole parasta polttoainetta, vaan glukoosi, joka siis on varastoidaan glykogeenina. Rasva sen sijaan on edullisin tapa varastoida energiaa, siksi sen varastot vartalossamme ovat niin suuret. Se on tarkoitettu elimistön perusvoimaksi, glukoosi on varavoimaa jota käytetään kun on tosi kysymyksessä.
ovat hätävarana. Siis rasva olkoon pääpolttoaine josta glukoosia valmistetaan.
..ruokia. Niinpäniin. Se auttaa myös (ei pelkästään vähärasvaisuus) kun vähentää hiilihydraattia ruokavaliossaan.
Rasva on pääpolttoaine.
Rasvastakin voidaan valmistaa glukoosia jos hiilihydraatteja ei ole saatavilla. Ja päinvastoin hiilihydraateista voidaan muodostaa myös rasvaa.
Tuo edestakainen pallottelu kertoo siitä että elimistö osaa ohjata energiaa sinne missä sitä aina tarvitaan. Ei sitä että joku energian muoto olisi toista parempi.
Arvokkuuden mittariksi sopii pikemminkin se miten niitä käytetään. Glykogeenivaratoja pihtaillaan, sitä pyritään säästämään siltä varalta että tulee joku tositarve, jossa tarvitaan tehoenergiaa.
Mutta ei tapoja.
vääristävät veren rasva-arvoja. On paljon järkevämpää syödä rasvaa runsaammin kuin sitä itse valmistaa. Rasvasta tosiaankin keho helposti valmistaa glukoosia, silloin se läskin määrä kehossakin helpommin vähenee.
vääristäneet. Vai olisinko sitten VHH:lla jo yliterve?
Kerro miten tarkoittamasi fanaattisuus ilmenee?
Kerro mikä vika on tavoissani.
Minulla uusi nimimerkki, vai? Mikä oli entinen?
Kahta noi ylimielistä ja paskamaista kaikentietävää yhdellä palstalla. Sehän on jo pirunmoinen vääryys.
Googleta fanaattisuus ja sitten mietit, siinä se.
Yhtä helppoa kuin vhh.
Tiedän kyllä mitä fanaattisuus on, "...sokea usko, jolla on ominaista suvaitsemattomuus". Siihen saa tutustua palstan VHH:laisten kirjoituksissa.
Kysyin että millä tavoin fanaattisuus ilmenee kirjoituksissani. Et vastannut.
Vai onko kysymys vain siitä että omassa fanatismissasi et suvaitse niitä jotka epäilevät tai kritisoivat VHH:ta?
Et vastannut myöskään tapojani tai nimimerkkejäni koskevaan kysymykseeni.
Oliko purkauksesi vain voimattoman raivon ilmentymä, etkä perustelujen sijaan keksinyt edes mitään omaperäistä vastausta vaan ainosataan tuollaista iänikuisia ja kuluneita fraaseja?
mahdat olla? Mulla alkoi 35-40- kymppisenä triglyt nousta liikaa.
Minusta jokainen voi laihduttaa vaikka syömällä pieniä kiviä. Mutta ei kannata vertailla kahta ihan eri lähtökohdissa olevaa ihmistä pudotettujen kilojen määrän perusteella. Jos Tapsa on tiputtanut 15kg ja se on ollut Tapsan ylipainon määrä, Tapsa on laihduttanut hyvin. Jos joku toinen on tiputtanut 30kg, se on hyvin sekin. Mutta nämä henkilöt eivät ole olleet välttämättä samassa lähtötilanteessa. Miksi Tapsan pitäisi tiputtaa 30kg kun nopean google-haun perusteella hänellä ei niin paljon ylipainoa ole? Siksi, että joku toinen tiputti 30kg?
Pitäisikö minun tiputtaa 30kg siksi, että joku muu teki niin, vaikka olen ihan normaalipainoinen? Pitäisi? Ok, alan saman tien paastota.
Eli marraskuun alusta painoa on mennyt vielä 5 kiloa tuon aiemman viestin perusteella.
Ennenkään vain kasviksia voilla ja kermalla .
Ylipainoa tuli 10 kiloa vuodessa. Ihan vähän lihaa ja kalaa.
VHH:lla onnistuneita on niin vähän että jokaisesta on syytä hihkua. Ja nyt vihdoinkin VHH:laisetkin saivat oman keulakuvansa.
on istutettu tietyn lääkärin vastaanotolle. Luin terveyskeskuksen odotustilassa oliko se Seura-lehti, miten tämä sama Tapani hehkutteli, kuinka oli laihtunut vhh:lla 10 kg ja pitihän siinä tietysti kertoa oikein tarkkaan, kuka lääkäri oli kaiken takana. Tossa Ilta-Sanomien linkissä ei tainnut olla sitä lääkärin nimeä, ihme tosiaan. Eiks kaikki nää vhh-julkkikset ole tietty käyneet gurun luona ekaks juttusilla, jotta saako sitten pistää jutun lehteen kun oot vähäsen laihtunnu. Miksei muuten muut lääkärit tee samaa että saisivat nekin nimiään lehteen, kun alkaa jo kyllästyttää aina toi sama kaava.
kyllästyttää sama kaava, niin miksi siitä täällä kirjoittelet? Mikset vaihda palstaa tai hanki jotain muuta mielenkiinnon kohdetta kuin laihduttaminen vhh:lla? Mikä tässä kiehtoo?
..ongelmana? Millainen ruokavalio sinulla sitten on?
Oliko sama lääkäri kuin esim. yhdellä naispuolisella vhh-laiduttajalla tässä takavuosina?
Mikä muukaan. Siksihän olen iloinen että saatiin vihdoin tunnettu keulakuva.
Siltikin vaikka mulla ei auttanut.
Myy niin paljon ja nykyihmiset eivät arvosta Kansaa. Minä kun olen vanha pidän Tapsasta. Hyvä kun on laihtunut mutta taitaa se erokin laihduttaa.
Odotellaan koska Loiri on kelkassa.
Julkisuus on aina hyvästä. Oli se sitten kielteistä tai myönteistä.
ONko se Hirvoska vielä vhh:lla,
Painon pudotuksessa. Pitäisi kyllä tehdä psykologinen tutkimus siitä miksi vhh:n vastustajat ovat niin katkeroitunutta väkeä,mikä ihme siinä on että heti pitää nälviä ja vähätellä jos onnistuu pudottamaan vhh:n avulla painoaan.
Tuntenut kuinkakin suurta iloa painonvartijoiden laihtujista. Kyllä suuri sydän ihmisellä on lahja.
http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=2&art=67