Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apuja kilojen karisuttamiseen..??

    Haluaisin tiputtaa viitisen kiloa. Mutta neuvoja sen toteuttamiseen tarvittaisiin. Olen 170cm pitkä ja painan n.65kg. Akuuttia tarvetta painon pudottamiseen ei ole. Mutta tiedän sen parantavan omaa hyvinvointiani ja jaksamistani. Olen oikea herkkusuu ja nyt tarvitsisinkin rutkasti itsekuria ja motivaatoita,olisiko ehdotuksia?? Ja neuvoja kuinka pääsisin parhaisiin tuloksiin..
    Kiitos jo etukäteen! Aurinkoisia ja iloisia päiviä kaikille!:)
    2490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Aika pitkälle pääsee kun jättää ruokavaliosta pois sokerin ja valkoiset jauhot. Yksinkertaista mutta vaikeaa =). jos et vielä harrasta juoksemista niin opettele ihmeessä. ja lisää kiloja karisee. onnea sulle, takaan että tuloksia tulee jos olet rehellinen itsellesi ja kärsivällinen. turha kokeilla mitään monimutkaisia diettejä jos on kyse vain muutamasta kilosta.

    Äänestä

    • Kannustusta tarvitaan! Itsekuri on tässä koetuksella,kaikki herkut houkuttaa! Tsemppiä myös sulle,jos sama projeksti meneillään! :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hymy kirjoitti:

    Haluaisin tiputtaa viitisen kiloa. Mutta neuvoja sen toteuttamiseen tarvittaisiin. Olen 170cm pitkä ja painan n.65kg. Akuuttia tarvetta painon pudottamiseen ei ole. Mutta tiedän sen parantavan omaa hyvinvointiani ja jaksamistani. Olen oikea herkkusuu ja nyt tarvitsisinkin rutkasti itsekuria ja motivaatoita,olisiko ehdotuksia?? Ja neuvoja kuinka pääsisin parhaisiin tuloksiin..
    Kiitos jo etukäteen! Aurinkoisia ja iloisia päiviä kaikille!:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu