Haluan isot pakarat - miten treenata

Janpa-hanipuppeli

Niin, eli miten saan parhaiten isot pakarat ja paljon puristusvoimaa (pakaroiden väliin puristaessa).

5

1873

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kyykkyä...

      ja vielä kerran, paljon kyykyä. Siitä se tulee !

      ps. Kysy vaikka Mikeltä

      • 64-v

        Syvä- ja pohjakyykkyä!


      • ohjelmasta?
        64-v kirjoitti:

        Syvä- ja pohjakyykkyä!

        Miten se oikein menee? Toistot ja painot ja sensemmoset nyt julki!


    • ehta kama

      parihyppelyllä kyykkyä pohjasta asti.paras liike, ilman paria ei voi hyppiä.

      saa tosin varautua siihen että perseen lihaksista tulee niin kireitä että kun pieraiset niin saat tottua että sinulla hurrataa, koska kuulijat luulevat olevansa viulukonsertissa. sen verran kireä sointu on.

      itse olen kyykännyt 12 vuotta ja erehdyin pieraisemaan aamumetrossa sillä seurauksella että koko vaunu taputti ja joku sanoi, että taisi olla stratovarius.

      • Pukama-Stander

        Itse kyykkäsin tuossa jokin aika sitten, taisi olla juurikin viime viikolla, ja täytyy kyllä sanoa, että pahaa teki! Meikälle tuli heti semmosia pukaman tapaisia paiseita pyllyyn, ja joutusinkin heti välittömästi sairaalaan!!!

        Eli ei kannata kyykkiä tangot selässä; parhaat kyykyt tehdään kotona vällyjen välissä yhdessä poikaystävän kanssa. Ja dipit kans!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      66
      3362
    2. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3157
    3. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      122
      2648
    4. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      43
      2538
    5. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1953
    6. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      27
      1850
    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1636
    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      85
      1465
    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      39
      1320
    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      82
      1189
    Aihe