rantakuntoon ensi kesäksi pääsee parhaiten säännöllisellä ja normaalilla elämällä. Säännöllinen liikunta muutaman kerran viikkoon, riittävät yöunet, alkontuotteiden välttäminen, kasvis-ja hedelmäpainoitteinen ruoka. Herkkupäiviäkin voi olla viikon aikana kunhan ei syö useampaa suklaalevyä kerralla. Eli terveellä järjellä saa tuloksia aikaan.
Ei ole oikotietä onneen eikä laihduttamiseen. Pikadieetit ja kuurit eivät takaa pysyvää laihtumista.
Ei ole oikotietä onneen eikä laihduttamiseen. Pikadieetit ja kuurit eivät takaa pysyvää laihtumista.
Vastaukset 8
Vanhimmat
suklaalevyä ???
Kerro joku järkevä, terveyteen perustuva syy ?
näkeehän sen miten sitä tervettä järkeä on käytetty.
ylipainoisia ihmisiä on paljon ja määrä vain lisääntyy.
tervejärkikin on suhteellista
tumma suklaa on tervellistä vähän syötäessä..
tervejärki on sitä, että ei turvaudu paastoamiseen tai pikadieetteihin kuten Atkinson tai lentoemäntädieettiin, jossa tiputaan lyhyessä ajassa useampi kilo.
Painonvartijoiden ohjeilla pääsee alkuun.
Jokukin tässä kirjoittaa, että "ihan terveellä järjellä saa tuloksia aikaan".
Missähän se on se kirjoittajan oma järki ??
Neuvo kun on, ettei ihan useampia suklaalevyjä saa syödä kerralla...
Tuota EI VOI enää huumorillakaan selittää.
Kai toi oli tollainen heitto, että tyyliin herkkujakin voi itselleen suoda, kunhan pysyy rajoissa (ja ei vedä montaa suklaalevyä kerralla). Kyllä laihduttajan ruokavalioon mahtuu suklaata. Itse syön sitä säännöllisesti.
Se että jos jonkun täytyy kieltää itseltään kaikki herkut, niin se on hänen omaa tyhmyyttään jos ei pysty syömään suklaata esim. muutamaa palasta ilman että pitää ahtaa napaansa koko levy yhdeltä istumalta.
Väitätkö, että ihmisen, jolla on makeanhimoa tms. pitäisi tarkoituksella härnätä itseään ostamalla sitä suklaata? En olekaan ennen kuullut väitettä, että makeisten välttäminen johtuisi TYHMYYDESTÄ.
esittää viisasta sanomalla, etteivät pikadieetit takaa pysyvää laihtumista. Itse olen ainakin laihduttanut kitudieetillä eikä tulleet kilot takaisin.