Heippa tytöille parin päivän hiljaiselon jälkeen!
Nostin meitä taas hieman ylemmäs listalla :)
Mulla mennyt tää viime viikko ihan ok, tosin paino ei taida ihan kiloa tippua tämän viikon aikaan saannoksena. Eilen paino näytti 65,4. Ja viime ma se oli 65,9. Eilen oli kaverin juhlat ja tuli syötyä ravintolassa iso annos ja j´älkkäriäkin vielä päälle :) Eilen en tosiaan laskenut ollenkaan kaloreita, mutta kun illalla mietin niin ei ne silti tainneet paljoa mennä yli sallitun sillä söin ennen ravintolaan menoa vain yhden leivän. Mulla nyt tavoite että jouluna painaisin 64kg. Realistista, sillä jouluun on hieman yli 4 viikkoa. Ensi viikon aion vetää taas hienosti, teen itse kaikki ruoat enkä syö herkkuja ollenkaan niinkuin tällä viikolla hieman tein.
Täällä etelässä kauhea lumipyry ja kohta pitäisi anoppilaan lähteä syömään, mitenhän meidän autoilun käy tossa säässä :)
Mitä muiden tyttöjen viikonloppuun kuului?
Nostin meitä taas hieman ylemmäs listalla :)
Mulla mennyt tää viime viikko ihan ok, tosin paino ei taida ihan kiloa tippua tämän viikon aikaan saannoksena. Eilen paino näytti 65,4. Ja viime ma se oli 65,9. Eilen oli kaverin juhlat ja tuli syötyä ravintolassa iso annos ja j´älkkäriäkin vielä päälle :) Eilen en tosiaan laskenut ollenkaan kaloreita, mutta kun illalla mietin niin ei ne silti tainneet paljoa mennä yli sallitun sillä söin ennen ravintolaan menoa vain yhden leivän. Mulla nyt tavoite että jouluna painaisin 64kg. Realistista, sillä jouluun on hieman yli 4 viikkoa. Ensi viikon aion vetää taas hienosti, teen itse kaikki ruoat enkä syö herkkuja ollenkaan niinkuin tällä viikolla hieman tein.
Täällä etelässä kauhea lumipyry ja kohta pitäisi anoppilaan lähteä syömään, mitenhän meidän autoilun käy tossa säässä :)
Mitä muiden tyttöjen viikonloppuun kuului?
Vastaukset 30
Vanhimmat
Pörriäinen, ihan hyvältä kuulostaa kyllä toi sun tavoite jouluksi. Varmasti saavutat sen tuolla itsekurilla! =)
Mulla meni viikonloppu taas miehekkeen kans ollessa. Vaakalle ehdin kummiskin tänään, 60.4 oli paino... eli -400g parin viikon takaisesta. Aika säälittävää, mutta ihan ok tulos, ku ottaa tän mun surkeahkon itsekurin huomioon...
Huomisesta alkais sitte kuukauden herkuton kausi ja vasta jouluaattona saa kohtuudella suklaata syödä. :)
Mites muilla on sujunu vkl?
Mahtuiskohan joukkoonne vielä yksi laihuttelija/kiinteyttäjä lisää?
Kirjoittelen jo Elokuisissa, mutta kaipaisin vähän aktiivisempaa laihdutusryhmää kirjoittelukamuiksi.
Pituutta mulla on 173cm ja paino näytti tänään 65kg, vielä kuukausi sitten painoin ihanat 63kg(tämän hetkinen ennätykseni, joka tosin lässähti kun söin vähän huonosti ja ajattelemattomasti-> ei ruokapväkirjaa kuukauteen). Tarkoitus olisi ottaa tuo loka-marras vaihteessa saavutettu paino kiinni, eli -2kg mahdollisesti ennen joulua. Lisäksi mietiskelin, että voisi samantien koittaa laihutella tonne 60 kiloon, kun aina vähän tuntuu siltä, että paino laihiksen jälkeen tuppaa pikkusen nousee herkemmin. Siitä alemmas mulla ei kyllä oo terveellistä mennä, oon kuitenkin aika pitkä.
..Tahtoo niin saaha masun takas littanaks, kun nää tulleet 2kg turvottaa kummasti heti masun palloks,kääks :-(
Kuinka moni täällä muuten liikkuu laihiksen lisäksi? Mitä liikuntaa harrastatte? Entä kirjottavatko kaikki ruokapväkirjaan? Itse haluisin jo eroon koko vihkosesta, mutta kuten painon noususta huomaa 63->65 en oo vielä valmis elämään ilman sitä :( Sinänsä kyllä ruokien ylöskirjottelu alkaa jo vähän tympiä ja kammottaa että joutuuko sitä nyt sitten koko loppuelämän täyttelemään vihkosta..
Itse olen ottanut liikunnan laihiksen kaveriksi tai oikeastaan elämäntapamuutoksen sillä näinhän sitä on jatkettava.
Itse jumppailen kotona, stepperillä, tanssien, venytellen, 5kg painoilla harjoitan käsien lihaksia jne.(noin 5 päivänä viikossa 30-90min) Ensivuonna harkinnassa on aloittaa uinti tai kuntosalilla käynti. Tähän mennessä olen laihduttanut noin 5 kiloa.
Ruokapäiväkirjaan olen liian laiska, laskeskelen mielessäni päivän kaloreita.
Moikkamoi kaikille :)!
Viikonloppu sujui ihan hyvin, sain käytyä siellä kuntosalilla pitkästä aikaa. Vähän tuli kyllä herkuteltuakin sipseillä ja poppareilla, mutta mitään ylilyöntejä ei ollut ja namilakko piti :D.
Painosta en tiedä, enkä uskalla käydä vaa'alla ennen ku tää turvotus menkoista laskee..
Viikonloppuna paino näytti himpun yli 63 (aloitus 66kg), muutama sata gramma tuli siis plussaa siitä kun iloitsin 62,8kg lukemia. Toivottavasti loppuviikolla paino näyttäisi alle 63 :).
Tällä viikolla olis tarkotus ulkoilla enemmän mikäli sää sallii (minut on tehty sokerista ;D), ja voisin taas ottaa tavotteeksi edes kerran käynnin kuntosalilla. Viikonloppuna onkin sitten pikkujoulut, jossa aion kyllä nauttia alkoa iha pitkän kaavan mukaan kaloreita laskematta (hihi).
Mukavaa viikonalkua kaikille!!
t.Iituu
Juhlien jälkeen :)
No niin lauantaina tuli kyllä syötyä herkkuja ja juotua drinksuja, ja eipä sunnuntaikaan kovin terveellisesti mennyt...
Kuitenkin, paino su aamuna 55,7kg! ei voi käsittäää?! Onkohan se joku alkoholin nesteitä poistava vaikutus? :P
Ja tänä aamuna, olo hieman turvonnut kun heräsi, mutta paino oli 56,4 eli ihanhyvä sekin :) katsotaan miltä huominen näyttää kun tänään palataan takaisin ruotuun.
Heippa kaikille!
Hienoa että olette jaksaneet, mulla oli "surujen viikko" eli viime viikolla putosi vain puoli kiloa. Paino nyt 65,5. (aloitus 72) päätin että teen joka pv kotona omatekemää ruokaa enkä osta mitään valmista :)
moikkelis kaikille ! en oo pariin päivään ehtiny kirjotella, mutta ihan jees on mennyt. olo on keventynut ihan mukavasti ja huomenna sitten vaa`alle. tänään kyllä olen lähdössä kavereiden kanssa ravintolaan syömään,että se vähän pelottaa miten vaikuttaa huomiseen punnitukseen. olen kuitenkin tänään syönyt huvin kevyesti tähän mennessä sillä tiedän että ravintolasta niitä kaloreita kertyy.. liikuntaa olen harratellut tässä nyt melkein päivittäin ja tänäänkin illalla olisi tarkoitus vielä lenkille. huomenna laittelen heti sitten tuloksia, olivatpa ne millaisia hyvänsä :) kirjoitellaan !
Toivottavasti oot saanu tuloksia aikaan, _poppi_. =)
Itsellä on nyt tällä viikolla laihdutus ollut jäissä ja tulee olemaankin lopun viikkoa lääkärin määräyksestä.
Olin eilen neljä tuntia tiputuksessa ensiavussa. :( Mulla on tuo vatsa oireillu aika pahasti ja eilen sitten oli tosi pahat kivut. Ilmeisesti suolistossa jtn häikkää. Plääh.
Tsemiä muille loppuksi viikkoa!
oikein paljon paranemisia tyttöselle!
Gallup: mistä päin kirjoittelette?
- itse kirjoittelen PK -seudulta :)
PS. tänään paino näytti 65,0! jihuu! :)
Moikka!
Tyttöselle paljon voimia paranemiseen!
Minä kirjottelen täältä savosta :). Tää viikko on mennyt ehkä liiankin heikoissa eväissä, ei vaan oikein oo ruoka maistunut kun on ollut niin stressaava viikko! Tänään paino oli 62,7 kg, johon oon tosi tyytyväinen :), toivottavasti viikonlopun pikkujoulut ei tuo kamalasti lisäkiloja!
Vielä ois toiveissa että jouluun mennessä sais painon alkamaan 61 tai jopa 60, mutta tiiän että 62kg lukemien jälkeen o mulla jo haastavampaa saada painoa alaspäin.. Että jos nyt ei alaspäin mennä ni yritän pitää tuossa suunnilleen samassa jouluun asti!
Mukavaa viikonloppua tytöt!
t.Iituu
Kiitti, kyllä tää tästä lähtee varmasti helpottaan. :)
Mä oon tästä pohjois-pohjanmaan eteläisemmältä puolelta.
Hienoo, että teillä on painot pysyneet kurissa tai laskeneet. Onnea. =)
Mä katoan taas viikonlopuksi kullan kainaloon parantelemaan itseäni. Hyvät viikonloput siis kaikille!
en oo ehtiny aikasemmin palailemaan torstain tuloksiin, vaaka näytti silloin siis 54,4 ja olen erittäin tyytyväinen. nyt on ruoka maistunut erittäin huonosti henkilökohtaisen ikävän tapahtuman satuttua ja pahaa oloa olen sitten myös lenkillä käynyt purkamassa. laihdutus ei siis tällä hetkellä ole se tärkein asia mielessä kun on fiilikset aika huonot :( mutta jatketaan kuitenkin. toivon ettei tämänhetkinen vähäinen syöminen kostaudu sitten jonain päivänä törkeänä ahmimisena (on ollut joskus tapana syödä suruun) mutta juu. ja kirjoittelen muuten etelä-karjalasta päin :) tsemppiä kaikille !
Heips!
Kävinpä taas pitkästä aikaa lukemassa kuulumisianne, oon ollu koko vkon kipeenä, viime vkosta lähtien jo, ja ei oikeen kyllä laihis oo onnannut.Nyt vielä hirmunen suklaanhimo tietyistä päivistä johtuen :S
Paino ei oo laskenut eikä kyllä pahemmin noussutkaan, sinänsä sekin ihan ok.
Ensi vkolla kyllä ajattelin taas tsempata, tänään jo vähän veryttelen ja sitten maanantaista koitan alottaa joulun "kituviikot". Eli mahdollisimman vähän herkkuja ennen joulua, niin joulukin maistuu sitten paremmalta :)
Ja vaatteet ja peilikuva näyttää kivemmalta..:) Pitäis alottaa ihan kunnon jumppaamiset ja muut toho laihiksen päälle, nyt oon vaan tosissaan maannut sängynpohjalla kun olen ollut kipeä..Meinaan ei se pelkkä laihis tee masusta timmiä..Hoh, no, jospa se inspis taas tässä kohta nousis kun saa ittesä kuntoon..Viimistään sitten tammikuussa alkaa rantapaniikki :)
Onneksi olkoon pudottajille ja muillekin laihiksessaan pysyneille.
Ai niin, minäkin olen Etelä-Karjalasta :)
mulla kans naisten päivät menossa ja paino ollut 66 nyt tän viikon.. huominen pelottaa.. noh onneks tavote on se 64 jouluks ja sen varmasti saankin :) huomenna palailen infon kanssa!
Itse olen kanssa ollut kipeä, joten en ole voinut harrastaa liikuntaa ja koska kurkku on YHÄ kipeä, saattaa olla ettei voi ensiviikollakaan :( Tylsää!
Huomasin myös että herkkuhammasta on kolottanut tavallista enemmän; siispä olen sallinut pieniä määriä useana päivänä ja paino onkin pysynyt paikoillaan(?) :) Tänä aamuna oli tosin 57kg taas, mutta oli hieman turvonnut olo, johtuisiko siitä? Tarkistan huomenna.
Hyvä fiilis tuli loppuviikolla kun yksi työnkauttatuttu totesi; oletpa laihtunut! Ei oltu nähty puoleentoista kuukauteen. =) Ja vanhemmatkin huomauttivat asiasta tänään kun kävin siellä syömässä.
Kirjoittelen muuten pääkaupunkiseudulta.
Heippa tytöt!
Mulla on lähtenyt vaan 200g viime viikolla, mutta eipä tuo mitään, hyvä että edes sen verran :)
Tämän viikon ajattelin vetää keitto/kotiruokalinjalla täysin! saas nähdä mitä ens ma lukemat näyttää :)
Back to business, olo on onneks ihan hyvä, ei ole kipua tai muuta...
Violet, paljoko sulla olikaan pituutta? Ajattelin vain, kun noin kevyt oot. =)
Pörriäinen, hyvä että on kuitenkin vähän tippunut, eikä tullut plussaa.
Mulla on nyt viikko takana karkkilakkoa, vaakalla en kummiskaan oo käynyt. Perjantaina aattelin ilmotella tuloksia (jos niitä on edes tullut -.-). Miks nää vikat viis kiloa on niin tiukassa? ;o Oon siis aiemmin tiputtanu 75 kilosta tähän nykyiseen painoon, joka muutama viikko sitten oli sen 62.5kg. Plääh, tympeetä ku oon varmaan kesästä asti ollu tässä painossa. :P Mut jospa se siitä... aika kenkut on kelitkin, vettä satelee ja jäätä ja loskaa riittää, ihana joulukuun aloitus. :>
Olen 160cm pitkä ja painonpudostusprojektissani olen jo loppusuoralla :)
Aamulla vaaka näytti 56,8 ja töistä tullessa 56,4, heh ota tuosta nyt sitten selvää. Pitäisi opetella vaakariippuvuudesta jo eroon...
Mulla on tavoitteena tiputtaa jotain 10 kiloo, mitat tällä hetkellä 165/63 (kai, en oo käyny vaakassa viikkoon).. Ois ihan kiva jos pääsis tähän ryhmään mukaan vaihtamaan kuulumisia, olis paljon motivoivampaa kun vaa "yksinään" laihdutella..
Heippa Sini!
Mittojesi mukaan olet ihannepainossa, joten toi 10 kiloa voi olla vähän liikaa, mutta toki sinä itse tunnet parhaiten missä painossa olet sinut itsesi kanssa :) Itse olen nyt 166cm ja painoa 65 kiloa, enkä tunne että minun pitäisi olla tästä 10 kiloa kevyempi. 5 kiloa aion vielä ennen kesää pudottaa ja sitten pidän sen 60 kilon painon :)
Juu, mulla on tavoitteena sellanen about 55 kilon paino.. Joskus painoin sen verran ja olin siinä painossa tyytyväinen.. Sitten lihoin siitä pikkuhiljaa 80 kilon painoon josta oon nyt 1,5 vuoden aikana pudotellut tähän 63 kiloon.. Puoleen vuoteen en oo enää laihdutellu mut pari kiloo tippunu silti. Nyt tuntuu että olis aika karistaa ne viimeisimmätkin "ylimääräiset" kilot pois. Mulla on sillee hassu vartalomalli et kaikki kertyy keskivartaloon ja vyötärönympärys taitaa olla jotain 85cm tällä hetkellä ja sitä ainakin haluun pienemmäks. :)
Voisin vaikka huomenna ilmoitella aamupainoni tänne ja muutenkin kuulumisia silloin tällöin. :) Luulen kyllä ettei nää kilot kauheen nopeesti tästä tipu, kun normaalipainon sisällä on niin paljon vaikeempi laihdutella. Mutta pikkuhiljaa eteenpäin, ei tässä mikään kiire oo kunhan suunta on alaspäin..
ok, hyvältä kuulostaa :) Mulla taas päärynävartalo, vyötärön ympärys on 75cm mutta lantio on 104!! Mulla siis jalat ja peppu nyt pudotuksen kohteena, ainakin toivon että sieltä lähtis pari kiloa :) mulla punnituspäivät maanantaisin.
Nyt on sitten aamupaino otettu ja vaaka näytti 61,9 kg eli hiukan vähemmän mitä olin odottanut! :) Jos nyt aluks ottais tavoitteeks että parissa-kolmessa viikossa pääsis alle 60 kilon. :) Ois niin hienoo kun paino alkais pitkästä aikaa taas vitosella..
Tervetuloa mukaan munki puolesta, Sini. :P
Karkkilakko on pitänyt nyt kaksi viikkoa melkein. =) Vielä kaksi ja sitten saan vähän herkutella. En oo siis muitakaan herkkuja syöny, eikä oo tarkoituskaan. Ilmottelen huomenna sitten aamupainoa.
Syömiset on muutenkin hanskassa, joskin tänään äiti oli tehny nii hyvää makaronilaatikkoa, et söin sitä varmaan reilu 200g. :'D Noh, kalorit kuitenkin pysy alle tuhannessa.
Mites muilla on sujunu?
heippa :)
leivoin tänään torttuja ja söin niitä 3 :D kalorit 1200, eli ihan ok. :) söin tänään muusia ja lihapullia, tonnikalaa, raejuustoa ja ananasta :)
Huomentapäivää vaan typyille!
Mulla aamupaino 64,8, lähtö oli siis 72 ja pituus 166cm ja viime ma paino oli 65,2 :)
Mites muilla?
Onnea taas kerran Pörriäiselle pudotuksesta. =) Sulla kyllä hienosti tippuu toi paino.
Mulla oli aamupaino tänään tasan 60kg. Lähtöpaino oli siis sen 62.5kg. Oon nyt sentään jtn saanu sitten aikaiseksi näiden viikkojen aikana. Enää ei ole montaa kiloa. =)
Onnea sullekin pudotuksesta :) ja hyvät viikonloput sinnekin!
Tänään olen kumonnut alas, ja aion vielä kumota:
joulutorttu
ananasta
tonnikalaa
raejuustoa
leipää jossa metvurstia ja juustoa
3 piparia
:)
mites muilla?
mukavaa viikonloppua!!
pitkästä aikaa ajattelin minäkin kertoa vähän kuulumisia. torstai aamuna näytti vaaka iloiset 54.2, johon olin todella tyytyväinen. pudostusta tapahtuu siis hitaasti mutta varmasti ! :) olen huomannut itsessäni sen että kun vaaka näyttää vähemmän, yritän sen jälkeen vain syödä entistäkin vähemmän ettei paino pääsisi nousuun ja päivittäiset kalorit voivat jäädä hyvinkin vähäisiksi. eilen oli tyttöjen ilta ja tuli syätyä pari palaa pizzaa, mutta ei onneksi näkynyt juuri tänään vaa`assa. tänään olen käynyt noin tunnin reippaalla kävelyllä ja syönyt joulutortun ja lautasellisen riisipuuroa. illaksi olen sallinut itselleni sitten kupin tai pari glögiä siinä sivussa kun linnan juhlia katselee :) hyvät viikonloput kaikille, palaillaan :)