Hei!
Onko kukaan onnistuneista laihuttajista onnistunut pääsemään eroon ruokapväkirjasta ja kalorien laskemisesta ilman, että pudotetut kilot ovat tulleet takaisin? Vinkkejä kaipaisin kipeästi kun en haluais koko loppu elämää kirjoitella ruokia ylös.
Entä onko laihuttajia, jotka ovat saaneet tuloksia ilman kalorien laskentaa ja ruokapväkirjaa?
Onko kukaan onnistuneista laihuttajista onnistunut pääsemään eroon ruokapväkirjasta ja kalorien laskemisesta ilman, että pudotetut kilot ovat tulleet takaisin? Vinkkejä kaipaisin kipeästi kun en haluais koko loppu elämää kirjoitella ruokia ylös.
Entä onko laihuttajia, jotka ovat saaneet tuloksia ilman kalorien laskentaa ja ruokapväkirjaa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hitaasti kun laihduttelee eikä sorru mihinkään höpöhöpö dieetteihin niin oppii pikku hiljaa sen miten kuuluu syödä ja kuinka paljon voi syödä ilman että lihoo. Tavallaan ne kalorimäärät on iskostunut mieleen niin syvälle, ettei niitä tarvitse edes miettiä. On oppinut mikä määrä ruoaa on sopiva määrä.
Se ongelma on kitudieeteissä ja nutrileteissa sun muissa, ne ei opeta ihmistä syömään oikein.