Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Näin saat hyvät pakarat!!

    Näin saatte todella hyvät pakarat. Pitää vaan jaksaa treenata, mutta liike on helppo tehdä vaikka töissä välillä. Katsokaa linkki:

    http://www.laihdutus.net/2-13.php
    44881
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itse olen tehnyt noilla opeilla pakaraliikkeitä jo jonkin aikaa ja täytyy sanoa että kun aloitin niin ei ole koskaan ollut pakarat ja reidet niin KIPEÄT! Nyt on sellaiset pyöreät JA KIINTEÄT ja EI ROIKU YHTÄÄN!!

    Äänestä

    • kauan oot reenannut ton kanssa et on näkyny tuloksia? =)

      Äänestä

    • tahtoomyös! kirjoitti:

      kauan oot reenannut ton kanssa et on näkyny tuloksia? =)

      Mikset vain rupea tekemään ja totea itse...

      Äänestä

    Itse teen askelkyykkyjä niin, että nousen alhaalta aina eteenpäin ylös. Eli ikäänkuin astun eteenpäin pitkillä askeleilla. Tämä on mielestäni helpompaa kuin tavallinen askelkyykky jossa palataan samaan paikkaan mistä astuttiin, ja peffa on saanut mukavasti muotoa!

    Mutta tuo videon liike oli minulle täysin uusi, täytyy ottaa se siis myös ohjelmaan. Kiitos!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pakarajumppa kirjoitti:

    Näin saatte todella hyvät pakarat. Pitää vaan jaksaa treenata, mutta liike on helppo tehdä vaikka töissä välillä. Katsokaa linkki:

    http://www.laihdutus.net/2-13.php

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu