hirveä tappelu vhh puolesta ja vastaan. Itse olen vhh:lla (tosin mukauttanut sen oman maun mukaan) ja mulla se tuntuu toimivan. Te jotka vingutte että ei toimi ja vaan lihoo ja on vaarallista ja kuolee ja yms. Lopettakaa ja palatkaa entiseen. Ei kukaan pakota vhh:lle.
Jokaisella on vapaus valita mitä pistää suuhunsa.
Jokaisella on vapaus valita mitä pistää suuhunsa.
Vastaukset 28
Vanhimmat
1. puoli kiloa vihanneksia kalaa tai lihaa
2. kermaisia vihannesruokia ja vähän lihaa
3. paljon gtrillipihvejä, vähän salaattia
Meillä on kokeiltu joka tavalla, eikä paino liikahdakaan.
sokerit pois ja valkoinen vilja ja perunat yms. Kohta 1 ja 2 toimii ainakin mulla, lihaa syön n. 200-400g päivässä. Pääosin kanaa, mut muutakin menee. Niin ja liikuntaa ja nestettä tarpeeksi.
Tuolla on hyviä reseptejä mitä itse käytän:
http://karppaus.info/resepti/resepti_laji.php?id=4
En ole ollut ketoosissa, enkä haluakkaan.
Muuta en osaa sanoo, itse huomasin tehon aika nopeesti.
ja hyvin toimii. Mutta yleensä...
1. Käytän kasviksia enemmän.
2. En lotraa kerman kanssa.
3. Lihaa normaalisti ja reilusti salaattia.
kanssa syödä puolikkaan Fazerin poikulaista tat Reissumiestä leikkelemakkaran kanssa? Viikonloppuisin laitan munakkaan pekonin kanssa ja tuoretta paprikaa siivuina purtavaksi.
edes virallisterveellisissä ohjeissa, joten miten ihmeessä sellainen voisi kuulua ruokavalioon jossa on tarkoituksena vähentää hiilareita ja varsinkin niitä huonoja?
ohjeissa ei varoiteta vaalean leivän vaaroista ja pelotella sen aiheuttavan sairauksia. Tehdäänhän eläinrasvojenkin osalta näin ja pelotellaan ihmisiä sydäntaudeista.
Tästä syystä kansa ei ole oppinut vehnäkammoiseksi kun ei varoiteta ja pelotella. Siksi meill'ä on kaupat täynnä vehnätuoteita leivistä pipareihin.
Ihmisille suositellaan valittavaksi täysjyvää mutta siinähän täysjyvän mukana menee se valkoinen jauho kuosten sisällä.
Ei sokerikaan muutu terveelliseksi jos se kääritään slaatinlehteen.
Tällä palstalla ei kukaan muu pelottele kuin sinä. "Kauppaat" VHH:ta pelottelutaktiikalla eli tavalla jonka kuluttaja-asiamies sanoo kuuluvan pelkästään epäilyttävien tuotteiden kaupusteluun.
Ohhoh, riisi on valmista. Pitääpä mennä syömään sitä ja pari ruisleipää till. Tässä on sen verran tänään urheiltu että tarvii jotain mikä palauttaa.
yrittävät pelotella tällä palstalla VHH:ta noudattavia ihmisiä jatkuvasti. Tänäänkin kymmenien viestien voimalla.
Itsekkin yritin vhh:ta noin puoli vuotta sitten. Mulla ei toiminut ja lopetin sen. Yritin todella hartaasti, mutta ei, niin ei. Mutta en mä täällä oo niukumassa, että ei toimi ja mollaamassa koko palstaa.
kolmesti ollut 4-6 kk. ei mitään... vaikka jätin hydraatit lähes täysin pois,ei vaikutusta...
trolleja taas palsta täynnä.
ja suurin osa noista kirjoittajista ei edes tiedä miten VHH:ta noudatetaan. Häirikköjä ne vaan on!
Musta kans tuntuu, että osa, joka väittää, ettei toimi, ei ole tehnyt sitä oikein. Osalla voi myös olla esim. kilpirauhasen vajaatoimintaa tai lääkkeitä jotka estävät laihtumisen.
En suinkaan väitä, että vhh sopisi kaikille, en missään nimessä! Mutta skeptinen olen, enkä purematta kaikkia vastaväitteitä niele.
Myös hormonaalinen ehkäisy voi jumittaa painoa todella pahasti!
Kokemusta on!
Palstalla 1 kirjoittaa vain muutama henkilö jotka eivät "onnistu" ja palstalla 2 on satoja aktiivisia kirjoittajia joista suurinosa onnistuu, niin ei ole vaikeaa päättää kummalla palstalla ollaan oikeassa.
Tuo on kyllä niin totta. :) Missä ne virallisterveellisellä ruokavaliolla onnistuneet keskustelevat tuloksekkaasta ja mukavasta laihdutuksesta? Aina kuulee vaan marinaa nälästä ja repsahteluista ja hirveää ruoskintaa itsekurin puutteesta.
Voisiko olla niin, että ne virallisterveellisellä elävät eivät ole näillä palstoilla, kun heillä ei ole sitä laihdttamisen tarvetta, kun ovat osanneet syödä ja liikkua spivasti?
Ne muutamat, jotka kiertävät palstalta toiselle, ovat niitä onnen etsijöitä, jotka etsivät sitä oikotietä onneen eli luulevat, että syötyään yli kulutuksensa voivat jollain vippaskonstilla laihtua.
Lopputulos on ihan sama, jättää noudattamatta viralliserveelisen tai vhh:n.
olevat hiilareitten syöjät ovat näillä palstoilla. Monilla palstoilla haetaan apua makeanhimoon ja laihduttamisen tarvetta on kaikkein eniten juuri virallisesti hiilihydraatteja syövillä. Kun on noudattanut aikansa VHH:ta niin laihdutustarvekin poistuu. Neljä vuotta on laihdutustarve pysynyt poissa ja en enää koskaan ala lihottamaan itseäni runsashiilihydraattisella ruokavaliolla.
Asia mitä VHH:n vastustajat eivät ymmärrä on se, että VHH:lla automaattisesti siirrytään syömään kulutusta vastaava määrä ja kun kaikki himosyömiset poistuu niin ei kukaan VHH:lla syö väkisin jos olo on täysi. Annoskoot pienenevät automaattisesti luonnollisella tavalla.
Yritin puoli vuotta vhh:ta mutta miksi en laihtunut, johtui mitä ilmeisemmin siitä, että söin kulutukseen nähden liian paljon kaloreita. Luulin, että vhh on jokin ihannedieetti, jossa voi syödä vaikka kuinka paljon kunhan ei syö hiilareita. Niinhän se ei ole. Vointini on nyt parempi ja painoa tipahti 13 kg, eli tavoitteeseeni pääsin noudattamalla suht. vähähiilarista ruokavalioa ja syömällä usein ja kevyesti. Helppoa kuin lannanajo. En laske kaloreita enkä pisteitä eikä nälkä ole vieraanani. Sitäpaitsi voin syödä niitä ruokia joista todella pidän ja mikä parasta, olen huomattavasti hyväntuulisempi ja onnellisempi kuin puolen vuoden vhh-kokeilun aikana.
Suurimmalla osalla virallisterveellisesti syövillä ei ole tarvetta laihdutamiseen. Ne,joilla sitä tarvetta on, kuten mm. vhh-laiset, kirjoittavat useille palstoille ja moneen kertaan.
Kun on ikänsä noudattanut virallisterveellisiä ruokailu- ja liikuntaohjeita, ei ole tullutkaan tarvetta laihduttaa.
Virallisterveellinen (VRN) ruokavalio sopii sellaiselle joka liikkuu paljon. Suosituksiin onkin vuonna 2005 kirjattu liikuntasuositus. Sen sijaan sellaiset jotka liikkuvat erittäin vähän, heillä on vaaran paikka tuo runsas hiilihydraattialtistus. Ylipainoa tulee herkästi ja kun laihdutus johtaa nälän kanssa kituutteluun ja jojo-laihdutteluun, he sekoittavat siinä määrin aineenvaihduntansa, että laihtuminen on tosi vaikeaa virallisterveellisellä ruokavaliolla. Hiilarit eivät sinänsä lihota. Lihominen johtuu menetetystä nälänhallinasta. Näille tulee yllättäen apu VHH:sta. Palstalla kirjoitetaan paljon sontaa (anteeksi!), mutta yksi on ja pysyy: VHH:lla on mahdollista ylläpitää energiavajetta ilman karmivaa näläntunnetta. Sillä tavalla VHH eroaa virallisterveellisestä. Jälkimmäisellä vaihtoehdolla voi tietenkin myös laihtua, mutta se voi vaatia nälässä kärvistelemistä enemmän kuin psyyke kestää.
En ole mikään VHH-fanaatikko. Totean vain minulle selvinneen tilanteen asiakaskokemusten ja tiedekirjoitusten myötä.
Tsemppiä!
että me ihmiset olemme erilaisia, itse ainakin pysyn hoikkana kun liikun reilusti, syön sitten ihan mitä tahansa. Ei tietenkään mitään älyttömiä määriä.
ikäinen? Liikunnalla voi korjata ravitsemusvirhettä mutta iän myötä se voi vaikeutua dramaattisesti. Kokemusta on...
tämäkin häirikkö on tänne vääntäytynyt vaikka palstan aiheesta ei ole hajuakaan, kummastakaan. Kumma tarve on mukamas normaalpainoisella häiriköidä toisten keskusteluita. Miten olet elämässäsi epäonnistunut että sinun täytyy tulla tänne "pätemään"?
nykyistä ruokavaliotasi vastoin ohjeita ja sitten ihmettele miksi se ei toimi?
Tuohan vaan todistaa että joudut nykyään ajattelemaan syömisiäsi paljon enemmän kuin minä ja minä en ainakaan jaksaisi moista ruuan kyttäilyä kun on tällainen helpompikin vaihtoehto olemassa.
Juuri kirjoitit että et noudata KTLn ohjeita, mutta mukamas olet niiden ohjeiden mukaan pysynyt hoikkana. Yrittäisit pysyä trollailussasi johdonmukaisempana niin kuulostaisit uskottavammalta.
Esitä muuten jotain faktaa sen puolesta että suurimmalla osalla virallisterveellisesti syövillä ei olisi tarvetta laihtumiseen, siis jos suinkin sellaista faktaa jostain löydät.
No hyvänen aika, mikäs hoikka vhh-lainen se täällä itkee kertyneitä kilojaan? Eikös tuolla aiemmin joku väittänyt, että vhh:lla niin laihtuu ja oppii hallitsemaan syömistään? Etkö sinä ole oppinut?
Missä mahtaa viipyä ne sinun viestisi joissa keskustelet palstan aiheen mukaisesti.