se käy,, minä olen entinen,valmisruoka kuluttaja,,ent,kermaperunat kebabilla syöjä,ent,pitsan syöjä.ja pullatkin on jäänyt kovin vähiin,, kotiruoka kunniaan,itsetehtynä,,8kk miinus 10kg...
voiko tosiaan tuo valinta laiduttaa näin,vaivattomasti,??
voiko tosiaan tuo valinta laiduttaa näin,vaivattomasti,??
Vastaukset 3
Vanhimmat
helppoa, eikö totta :) suurin vaikeus on totuttaa itsensä täysin erilaiseen ruokavalioon kuin mihin on tottunut. Onneks mikään ei ole kiellettyä, kyllä kermaperunoitakin voi syödä esim. kerran viikossa, jos haluaa.
oletko sinäkin uuden ruokavalion valinnut,, onko sinun paino pudonnut?
aloitin vuosi sitten marraskuussa.painoa oli 114kg pit.180cm nyt 92kg..ja oikeastaan pelkällä ruokavaliolla,kaikki ns,turhat pois, ihminen kun tulee toimeen ilman erittäin rasvaisia,sokerisia, ja reippaasti hiilihydraatti pitoisia elintarvikkeita alkoholinkin jätin pois, ihan yhtä hauskaa on ollut ilman sitä,enää ei edes tee mieli sauna oluitakaan,puhumattakaan isosta pussista makeisia.mutta tottahan pieniä herkku hetkiä kannattaa itselleen suoda.
tämähän on vain elämää,ei sen enempää...