Painoa on n. 93kg, pituutta 174cm. Pari viikkoa sitten laihdutin painonvartijoiden pisteillä, muttei se tuntunut oikealta, oli hurja rasvaisen ruuan himo... Ja sitten syömiset taas karkasi käsistä. Lisäksi olen nyt flunssassa enkä pääse liikkumaan. Nyt haluan oikeasti olla se joka hallitsee painoani! Hoitoalan työntekijänä tietoa kyllä löytyy mutta asennetta nyt tarvitaan, lisäksi kotona kolme pientä lasta. Löytyisikö täältä jotain valmista ryhmää johon mahtuisi tai olisiko muita halukkaita oman ryhmän perustamiseen...?
90+
toivotontako?
4315
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Itse laihduttelen ryhmässä nimeltään TOSISSAAN. Tässä ryhmässä olen saanut kannustusta omaa projektiani ajatelleen. Kirjoittelijoita tässä ryhmässä on tällä hetkellä 4. Olen aivan varma, että olisit tervetullut tähän ryhmään, ja saisit varmasti kannustusta itsellesi tässä projektissa. Voisit myös kannustaa meitä muita hoikempaan loppuelämään. Tämä ryhmä on ollut kasassa jo vuoden verran.
Joten, jos kiinnostaa liity vain ryhmäämme. Kirjoittelemme aina, kun siltä tuntuu. Minä ilmoittelen tuloksiani perjantaisin. Tsemppiä sinulle paljon tähän projektiin, ja periksi ei kannata antaa. Itse lasken muuten kaloreita. Kalorit pysyy joka päivä noin 1500.
Olin itse 92kg, nyt 6 viikon jälkeen -5kg. Liity nyt www.kalorilaskuri.fi. Siellä on paljon porukkaa, erilaisia ryhmiä, chatit, blogit ja kaikki mitä tarvitset tietää laihduttamisesta.
Painonvartijoiden kalorivaje on n. -1000kaloria, se on aika rankkaa menoa. Kalorilaskurissa voit pitää -500kalorin vajeen ja laihtua turvallisesti 2kg/kk. Vajetta ja syömisiäsi voit säädellä itse. Kaikki ruoat löytyy taulukoista, kuten liikunnan polttamat kalorit. Kivaa on myös ryhmien liikuntataulukot ja pudotustaulukot, kaverit auttavat tsemppaamaan :D
Minä olen jo aiemmin laskenut ruuat myös www.kalorilaskuri.fi -sivustolla ja laihtunut noin 10 kiloa. Mutta kilot tuli takaisin ja pitää jälleen aloittaa.
Painonvartijat on myös tuttu ja tehokas, mutta siellä on haittana juuri nuo liian alhaiset päivittäiset kalorimäärät. Itsekin sorruin aivan liian usein ahmimaan.
En oikein ymmärrä kun puhutte että painonvartijoissa on liian alhaiset kalorimäärät päivittäin?
Itse olen tiputtanut pisteillä kuukaudessa -4kg ja kolme kuukautta tuli tällä viikolla täyteen ja kiloja lähtenyt -12kg niin kertaakaan ei ole ollut nälkä.
Pointti on siinä MITÄ syö..Tottakai jos vedät pizzan päivässä niin siihenhän ne pisteet sitten menee ja nälkä tulee ja tärkein SÄÄNNÖLLINEN ruokailu.