Normaalipainoisen painoindeksi on välillä 18,5 - 24,9.
Painoindeksisi on: 37,2
Se tarkoittaa, että olet vaikeasti lihava.
Normaali painosi on 70-79 KG
Alkupaino 01.09.2008 118,0 kg Painoindeksi 37,2 Vaikeasti lihava Liikapainoa 40 kiloa
Punnitus 28.09.2008 111,5 kg Painoindeksi 35,3 Vaikeasti lihava
Punnitus 26.10.2008 106,5 kg Painoindeksi 33,5 Merkittävästi lihava
Punnitus30.11.2008 102,0kg Painoindeksi 32,2 Merkittävästi lihava
Painoindeksisi on: 37,2
Se tarkoittaa, että olet vaikeasti lihava.
Normaali painosi on 70-79 KG
Alkupaino 01.09.2008 118,0 kg Painoindeksi 37,2 Vaikeasti lihava Liikapainoa 40 kiloa
Punnitus 28.09.2008 111,5 kg Painoindeksi 35,3 Vaikeasti lihava
Punnitus 26.10.2008 106,5 kg Painoindeksi 33,5 Merkittävästi lihava
Punnitus30.11.2008 102,0kg Painoindeksi 32,2 Merkittävästi lihava
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mukavasti sinulta noita kiloja lähtenyt. Millaisia muutoksia olet tehnyt ruokavalioosi tai fyysiseen aktiivisuuteen?
Minulla menee tällä hetkellä hitaasti, paino hieman yli 70, alle tuon rajan ei ole vielä käynyt. Loppuvuoden tavoitteeni on pysyä tämämhetkisessä painossa: sukulaiset syöttävät kuitenkin leivonnaisia ;-) Liikuntaa aion edelleen harrastaa paljon, ettei tule takapakkia. Uudenvuoden jälkeen sitten tiukempaa linjaa. Normaalipaino olisi muistaakseni 47-60 kg.