En nyt tiedä kirjoitanko oikealle palstalle, mutta en löytänyt muutakaan sopivaa. Ongelmani on peppu, jota ei oikeastaan ole ollenkaan - tai sit se on ikäänkuin valahtanut alas... Miten siis saisin kiinteän, kivannäköisen pepun? Millaisia jumppaliikkeitä ihan näin kotikonstein kannattaa tehdä?
Peppu kiinteäksi?
...
131031
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
anteeksi vaan, mutta onko se pelkkää läskiä? Jos, niin aloita rasvan polttaminen.
Pelkkää läskiä. Olen normaalipainoinen ja peppu on litteä, ei siis "oikean muotoinen".
sori, en ole ehtinyt lukea... vaikea sanoa näkemättä, mutta hyvä aloittaa rakentaa pakaralihaksia kun tulokset näkyy nopeammin kun ei oo läskiä... en suosittelisi noita kyykky juttuja niin paljoa, vaikuttavat enemmänkin reisien lihaksiin, suosittelisen menemään kuntosalille ja tekemään sarjoja pakaralihaslaitteella, ja tietysti muitakin välineitä kannattaa käyttää samalla.
tehä jalkakyykkyä ja askelkyykkyä. Tuntuu muuten mukavasti pakaroissa.
Pienet on ihmisen murheet (ja aivot) jos elämän isoin ongelma on peppu. Olisit onnellinen ongelmattomasta elämästäsi, lopettaisit kyttäämästä sitä persettäsi ja alkaisit elää. Sinulta menee elämä ohi persettä kytätessä!
joten mene muualle marmattamasta. hyvää joulua!
Hyväntuulista väkeä kirjoittelemassa. Ensinnäkin kerroin etten löytänyt muutakaan sopivaa palstaa jolla kysyä ja toisekseen en sanonut että peppu olisi elämäni isoin ongelma. On mulla ihan oikeitakin ongelmia, mutta niistä en viitsi täällä teille idiooteille kertoa, niistä jutellaan oikeiden ystävien kanssa.
Tällä palstalla on tapana, et turhautuneet ja huonon omatunnon omaavat ihmiset käyvät urputtamassa. Askelkyykkyjä vaan tekemään tuntuu reisissä ja pakaroissa.
Eli käytännössä kuvailisiko joku kuinka tämä liike toimii,siis mitä pitää tehä askelkyykyssä?
Vähän niinkuin istuisit penkille, mutta kunnolla pyllistäen. ;) Ja kun haluaa tehoa lisää, niin painoja mukaan.
Voisin vielä mainita nyt kun luin tän viestiketjun loppuun, että Liikutin on täynnä kuvia ja ohjeita niin ei tarvi arvailla miten liikkeet tehdään...
En voi enempää kuin suositella liikutinta. Aivan järkkyhyvä palvelu! Laiton tavoitteeks kiinteytys ja että haluun treenata just peppua ja reisiä.
Toi Liikutin teki sellaset ohjelmat että huh huh. en päässy ylös sängystä seuraavana päivänä! =)
Samaa rataa kun jatkan niin Hietsussa nähdään sitten kesällä.
Osoite oli www.liikutin.fi, käy ihmeessä tsekkaamassa!
Kävin kattomassa Liikuttimen sivuilla mikä se oikein on ja siellä luki, että henkilökohtainen ohjelma 8,9 euroa. Ei toi hinta kyllä mikään paha ole, jos se kerran toimii?
Tuleeko siihen ohjelmaan jokaiseen liikkeeseen ohjeet kuvat?