Tiesin jo entuudestaan että kun aloittaa ruokavalion ja kuntoilun tehostetusti, ensimmäiseen kahteen viikkoon tulee vain kilo lisää.
Nyt meni 3,5 viikkoa, pyöräilen joka päivä 50 kilsaa, aamupalaksi vain purkki ananasta ja pala kokojyväleipää, vasta illalla kunnon ruoka.
Nyt menee käytännössä 200gr / 300gr vuorokaudessa.
"Jumala", anna minulle voimia jaksaa kelata ja lämpimiä ilmoja.
Nyt meni 3,5 viikkoa, pyöräilen joka päivä 50 kilsaa, aamupalaksi vain purkki ananasta ja pala kokojyväleipää, vasta illalla kunnon ruoka.
Nyt menee käytännössä 200gr / 300gr vuorokaudessa.
"Jumala", anna minulle voimia jaksaa kelata ja lämpimiä ilmoja.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei tuo ole laihdutusta! :-o Se on itsensä kiusaamista! Tuollaisella "dieetillä" saat vain aineenvaihdunnan tasosi päin helevettiä, jolloin kehosi polttaa lihasta ja säästää rasvaa.
Laihtuaksesi sinun täytyy syödä. Mielummin 5-6 pientä, tasapainoista ateriaa päivässä. Eikä rasvoja saa unohtaa.
Kuntosali treenin perusteella ainakaan lihasvoimaa ei ole kadonnut, eli jatkan toistaiseksi, päivällä kaurapuuroa ja porkkanaa.
Täällä taas pyörii kauhistelemassa niitä "sosiaalitanttoja", joiden mielestä laihduttaminen on sitä että leuat märehtii koko valveillaolon ajan. Paljon liikuntaa ja vähän syöntiä, sillä laihtuu idioottivarmasti. Tosin alussa voi käydä juuri noin, että ensimmäisten parin viikon aikana lihaksiin kertyy nestettä sen verran että paino ei putoa, mutta kyllä se siitä kun vaan jaksaa painaa. Olen joskus toiminut juuri vastaavalla tavalla ja alussa tosiaan paino jopa nousi, mutta parin viikon päästä mentiin alaspäin kovaa kyytiä. Kaikista ei vaan tuohon ole kun se ruokakuppi pitää olla käden ulottuvilla kaiken aikaa ettei vaan hellan lettas olis millonkaan yhtään nälkä, sehän nyt olis aivan kauhistus näille nykypehmotantoille.
Jättäisit ruuan kokonaan pois,niin voisit vaikka laihtua.Toi on tosi typerää,toivottavasti tulee talvi sellainen, että voin kaivaa sukset esiin ja mennä hiihtään.Tosi hikistä puuhaa.