Miten mun tulisi syödä? Tavoitteena saada lihasta. Treenaan kuntosalilla kolme kertaa viikossa. Oon mies, 180/72. Kiitos vastauksista.
Lisää lihasta
luikkuMies
5320
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tai olet VHH:lla? sinulla ei ole painon kans mitään ongelmia,päinvastoin! Suosittelen normaalia kotiruokaa,eikä tarvi vältellä hiilihydraattia. Tässä vaiheessa jopa suosittelen sinulle hiilaripitoista ruokaa,jos haluat lisää massaa! Minulla juuri oli sama ongelma nuorempana. En kehittynyt salilla vaikka miten treenasin ja söin proteiinipitoisia ruokia. Näin jostain lehdestä jutun ruokavaliosta. Lisäsin hiilihydraatteja,sitten kyllä tuloksen näkyi melko nopeasti! tarkoitan,lihasta,ei rasvan muodossa. Ja tämä mistä kerroin on tosi asia,kyllä tietysti tähän tulee vastustajia mielipiteeseeni.
tiennyt mitään VHH:sta aikaisemmin. Totesin kyllä että sokeripitoiset mömmöt palauttivat hyvin. Ei urheilujuomat, vaan ihan reilusti sokeripitoiset.
Kun kovaa treenaa ei siinä muut kikkailut auta.
En ole missään muualla nähnyt väitettävän että VHH:ta noudattavan pitäisi lisätä hiilareitajos haluaa lihaksia. Muualla myös tiedetään mitä muita etuja VHH:lla saavutetaan painonhallinnan lisäksi.
Luulisi teidän VHH vastustajienkin jo pikkuhiljaa oppivan nämä asiat, mutta kyse ei edes taida olla siitä.
Tunnettu tosiasia nimittäin on etta tämä palsta on valjastettu VHH-vastaisen propagandan levittämiseen kuten sinunkin viestisi osoittaa.
VHH.laisen urheilua on viedä roskapussi taloyhtiön roskikseen. Jos sen pystyy tekemään ilman että pitää tilata ambulanssi niin silloin urheilusuoritus on onnistunut. Useimmat onnistuvat jos taloyhtiössä on hissi.
Lue siis edellinen viestini uudelleen.