En usko kaloreihin kuin yhdessä suhteessa (sääntö 1): jos kulutus on suurempaa kuin energian saanti, niin ei voi lihoa.
Silti olen sitä mieltä että jotkut voivat syödä ihan mielettömästi silti lihomatta. Tämä ei sodi 1. sääntöäni vastaan. Siinä ei sanota että ylimääräenergia aina lisää painoa. Siinä sanotaan että ylimäärenergian välttäminen estää lihomisen, mutta ei sitä että ylimääräenergia välttämättä aiheutta lihomista.
Välillä vietin vuosia runsasalkoholististakin elämää jne. ja muita huonoja elintapoja mutta paino ei siinä juuri muuttunut. Sitten eräänä päivänä aloin kuntoileman (joskus 2000 vaihteessa) ja sillä tiellä olen edelleen, eikä sekään juuri vaikuta painoon, edelleenkään. Eikä kysymys ole mistään pienistä kävelylenkeistä vaan kovasta rasituksesta. Puhun vuosista, en päivistä tai kuukausista.
Luulen, että joidenkin, mm. omani, elimistö ei huoli energiaa enempää kuin se kuluttaa. Paino on noussut tasaisesti n. kilo vuodessa mutta se ei ole vatsan seudulla.
Silti olen sitä mieltä että jotkut voivat syödä ihan mielettömästi silti lihomatta. Tämä ei sodi 1. sääntöäni vastaan. Siinä ei sanota että ylimääräenergia aina lisää painoa. Siinä sanotaan että ylimäärenergian välttäminen estää lihomisen, mutta ei sitä että ylimääräenergia välttämättä aiheutta lihomista.
Välillä vietin vuosia runsasalkoholististakin elämää jne. ja muita huonoja elintapoja mutta paino ei siinä juuri muuttunut. Sitten eräänä päivänä aloin kuntoileman (joskus 2000 vaihteessa) ja sillä tiellä olen edelleen, eikä sekään juuri vaikuta painoon, edelleenkään. Eikä kysymys ole mistään pienistä kävelylenkeistä vaan kovasta rasituksesta. Puhun vuosista, en päivistä tai kuukausista.
Luulen, että joidenkin, mm. omani, elimistö ei huoli energiaa enempää kuin se kuluttaa. Paino on noussut tasaisesti n. kilo vuodessa mutta se ei ole vatsan seudulla.
Vastaukset 6
Vanhimmat
pelkkänä energiana koska siitä on saatava myös kehon rakennusaineet. Hiilihydraatti on ihmiselle vain energiaa.
Ajattelin joskus ruokaa enimmäkseen vatsantäytteenä, jonka tehtävän se täytti aivan täysin. Nykyään hiilihydraatit ovat nouseet arvoon arvaamattomaan. Kun hurahtaa liikuntaan niin sillä tavalla käy. Välillä jopa viikottain äärirajoilla käyty treeni antaa sen mahdottoman hyvän lähes euforisen olon jota kaipaan, ja hiilihydraattien avulla pystyn treenaamaan juuri niin kovaa kuin haluan silloin kuin haluan. Sanoisin, että se olo kun on treenannut niin ettei kunnolla saa T-paitaa päältänsä, ainoastaan seksi voittaa sen olon. Siis kunnon seksi.
Suositusten mukainen rasvamäärä, liekö se siinä neljänneksen ravinnosta, riittää rakennusaineiksi. Sen ylittävää osaa ei pysty rakennustarpeina perustelemaan, joten sekin on pelkkää energiaa. Se on vaan liian hidasta. Mulle.
kuulostaa melko addiktiselta, aivan kuin narkomaani haluaa piikkiään, himourheilija halajaa endorfiiniaan.
Siinä vaiheessa kun VHH otetaan kansalliseksi suositukseksi on tapahtunut paljon. Näkyvin piirre siinä olisi lukuisat vankikuljetusautot ja kuuluvin kiirivien laukasussarjojen äänet tiiliseinälueilta. Näin VHH-vastustajien äänet vaiennettaisiin, aseista olisi todellakin varmistimet poistettu, kuten eräs VHH-kirjailija haluaisi.
Olla melkoisessa hiilarihumalassa etkä tiedä mistä kirjoittelet. Tällä palstalla olen huomannut että vhh:n vastuatajat eivät ole kyllä tietoisia mitä vastustaa mutta vastustaa pittä siittä huolimatta koska se on senverran prempaa elämisentapaa tuo vhh että silleen.
olla muuten vaan humalassa. Sellaista juttua että....