Syön kuin terveysintoilijat (melkein), mutta en silti ole laihtunut, koska ruoan määrä on liian suuri. Funtsin, että jos jätän leivän pois (siinä menee myös päällysteet), niin minun ruokamääräni putoaa melkein puoleen.
Leipä pois
Isomaha
3811
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Vältä nopeita hiilihydraatteja mm teollista valkoista leipää, patonkeja, sämpylöitä.
Suosi hitaita hiilihydraatteja, mm ruisleipää.
[email protected]
...vaikka jokainen muutos on hyvä askel parempaan suuntaan, kokonaisuus lopulta ratkaisee lopputuloksen.
Aivan oikein...mieti myös niitä päällisiä !
niiii