Ajattelin aloitella vhh ruokavalion ja kaipaisin nyt apuja kokeneemmilta.
Eli jos heittäisitte hyviä ruokavinkkejä, mitä voisi tehdä. ja sellaisia EDULLISIA, kun ei ole rahaa ostaa mitään naudan pihvejä:)
Saakos sitten hedelmiä/salaatteja/vihanneksia syödä ollenkaan?
Peruna ja leipä on varmaan ainakin kokonaan pois ja pasta?
onko vhh ruokavaliosta haittaa, kun aina puhutaan että jos on jo korkea verenpaine tms niin ei saisi olla vhh ruokavaliolla?
Eli jos heittäisitte hyviä ruokavinkkejä, mitä voisi tehdä. ja sellaisia EDULLISIA, kun ei ole rahaa ostaa mitään naudan pihvejä:)
Saakos sitten hedelmiä/salaatteja/vihanneksia syödä ollenkaan?
Peruna ja leipä on varmaan ainakin kokonaan pois ja pasta?
onko vhh ruokavaliosta haittaa, kun aina puhutaan että jos on jo korkea verenpaine tms niin ei saisi olla vhh ruokavaliolla?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Tutustu ensin ateriamatriisiin ja muuhunkin mielenkiintoiseen mitä tuolta karppien wikistä löytyy.
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi
Oletko käynyt jo muillakin palstoilla häiriköimässä?
Anteeksi häiriö.
Millä perusteella te luokitellette tuon kysymyksen häiriköinniksi?
Tuo häiriköinnistä kirjoittanut henkilö on itse yksi tämän palstan pahimmista häiriköistä. Kun hänen häiriköintinsä syytä alettiin peräämään, ja tiedustelemaan onko hän ollut tänään muillakin palstoilla häiriköimässä, hän yrittää nyt epätoivoisesti kääntää asian päälaelleen ja on itsekin alkanut levittää noita häiriköintiä arvostelevia viestejä.
Ja häiritäkseen palstan kirjoittelua mahdollisimman paljon, levittelee häiriköintiviestejään juuri sinne mihin ne eivät lainkaan kuuluisi.
Lisääntyneissä psyykkisissä sairauksissa saattaa olla syy tähänkin ilmiöön. Eihän tuollainen aivan täyspäisen hommia ole...
Kokonaan kyky tajuta asioita kokonaisvaltaisesti.
Pilkku väärässä paikassa on häiriköintiä tämän ihmisen mielestä.
Ei kai näillä ihmisillä ole koskaan asiat olleet hyvin aina joku häiritsee heitä.
Sinäkö se olet tämän palstan poliisi joka on täällä jatkuvasti mollaamaassa häiriköiksi niitä viestejä jotka eivät ole mieleesi? Rupea palstan sheriffiksi jos asia vaivaa sinua noin paljon.
Ja kyllä se on täällä nähty miten myös VHH-hengessä trollaillaan asiallisia mutta VHH-kriittisiä kirjoituksia.
Että katso vain peiliin jos halut nähdä vajaapäisen. Ei sekään ihan terveen merkki ole että pitää olla jatkuvasti huomauttelemassa joistakin kommenteista, varsinkaan kun sinulla ei ole koskaan mitään muuta asiaa.
verenpaine niin kannattaa heti siirtyä VHH:lle niin parissa viikossa verenpaine alkaa laskea. Tutustu ensin alan kirjallisuuteen ja nettisivuihin niin sulla ei sitten ole tuollaisia harhakäsityksiä. Samalla sulle selviää että salaatteja ja vihanneksia saa syödä mutta runsassokerisia hedelmiä ei. Minulla verenpaine laski ja niin kertovat muutkin.
Liikunta on paras, takuuvarma ja kaikille sopiva keino pudottaa verenpainetta. Missään nimessä verenpaineen vuoksi ei pidä aloittaa VHH:ta vaan mennä lenkille!
ruokavaliomuutoksella. Jos on korkea verenpaine niin välittömästi hilihydraatit alas ja kun saa painoa putoamaan niin on helpompi lähteä lenkille. Monilla korkeaan verenpaineeseen liittyvät runsaat hiilihydraatit ja runsaat läskit ja silloin on vaikea lähteä lenkille jos roskapussin vieminen tuottaa vaikeuksia ja puuskuttaa jo siitäkin seuraavat puoli tuntia.
VHH simpelimmillään, syöt noin parituhatta kaloria päivässä joista osan otat vaikkapa sadassta grammasta hiilihydraatteja;D
Unohda tämä palsta ja etsi vaikka googlella ateriamatriisi. Tuolla tempulla saat parissa tunnissa enemmän tietoa VHH:sta kuin viikon aikana tältä palstalta.