Vuosikausia vaivannut ylipaino on saatu reilussa vuodessa hallintaan totaalisella elämänmuutoksella.
Nyt 40 kiloa kevyempänä elämä hymyilee ja enkä voi muuta kuin nauttia olemisesta.
On itsevarmempi olo ja mikä ihaninta kaupasta saa vaatteita-seksikkäitä istuvia vaatteita. ja mieleenpainuvin kokemus oli se kun sai ostaa M kokoisen paidan:).Kaukana ovat koko joukkuetelttavaatteet ja kieltämättä ikää lähti painon mukana pois..paljon.Tosin ei ikää ole kertynytkään vielä hirveesti mutta..kuitenkin.
Ja kaiken huippu-olen rakastunut mieheen ja joka rakastaa mua.Voiko elämä olla ihanampaa.Tässä syyspimeässä illassa:)
Nyt 40 kiloa kevyempänä elämä hymyilee ja enkä voi muuta kuin nauttia olemisesta.
On itsevarmempi olo ja mikä ihaninta kaupasta saa vaatteita-seksikkäitä istuvia vaatteita. ja mieleenpainuvin kokemus oli se kun sai ostaa M kokoisen paidan:).Kaukana ovat koko joukkuetelttavaatteet ja kieltämättä ikää lähti painon mukana pois..paljon.Tosin ei ikää ole kertynytkään vielä hirveesti mutta..kuitenkin.
Ja kaiken huippu-olen rakastunut mieheen ja joka rakastaa mua.Voiko elämä olla ihanampaa.Tässä syyspimeässä illassa:)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mukava,että asiat on hyvin,toki laihuus tuo terveydellisistäsyistä hyviäkin puolia...kunto on hyvä ja olo mahtava,eikä sydäntaudit uhkaa.
Onnea miehen kanssa ja pitkiävuosia!;)
sinussa on sisua:)) ihan kiva:)
No anna nyt äkkii mullekki vinkkei? :D Oon ylipainoinen, ja täys herkku suu :) :( ja kaikenlaisia diettejä on yritetty, mut ei oo ollu tarpeeks sisua.. Sun salaisuus? :D
yksinkertainen tai ei mikään sellainen.mistään en jäänyt paitsi
1.vettä-join paljon nestettä..kiihdytti aineen vaihduntaa ja kuonat eli paskat liikkeelle
2.5-6 ateriaa päivässä..pieniä sellaisia..että nälkä pysyy poissa
3.rasvat minimiin
4.sokeri minimiin
3-4 jätin kokonaan pois:)
5.Kasviksia ja hedelmiä soin mielinmäärin.
6.normaalia ulkoilua
7.ruokailussa siis lämpimän aterian otin niin kerran päivässä eli otin vain kerran sen määrän minkä jaksan.
Kun syö-kokemuksella tietää-liikaa mahalaukku venyy mutta sen saa myös kutistumaan,Kun ei syö niin paljoa.Aluksi oli nälkä mutta pikkuhiljaa huomasi että aterioiden kokokin pieneni.
Pienillä elämän muutoksilla paino alkoi pudota,hiljalleen ja parin viikon päästä kun elimistö oppi polttamaan rasvaa tasaisesti niin sitä paloi sitten runsaammin.
Ja makeat?Sanotaan näin..että tot kieltäytminen oli pahasta,mutta jos suurimpaan himoon otti jonkun palan se ei haitannut.Kun ei päästä repsahtamaan.
Nesteet olivat myös avain sana.:)
mun mielestä en voi sietää mitään p-vartioiden kalliita dietteejä kun itse voi katsoa mitä suuhunsa pistää.oikeastaan dieetin aikana söin enemmän kuin nyt:)
Miekin laihutin Paikkareissa. Painoin ennen 65 kiloo ja nyt 47 kiloa. Pituutta on 160 senttiä. Miun piti tilata kirjekurssi, kun eivät antaneet miun laihuttaa tarpeeksi. Karjalaisella akalla on sisua, mie näytin sen niille!
Miten laihdutit, missä ajassa?
Oon tosi hyvä lukemaan. Unohda toinen kysymykseni. Toivottavasti pysyt nykyiselläsi.
meni vajaa vuosi ja pikkuhiljaa paino edelleen tippuu.Eli elämän tavan totaalisella muutoksella:)
Mitä sä oot oikein tehny et sä oot laihtunu noin paljon. Munki pitäis laihduttaa, mutta en tiedä miten. Osaisitko auttaa mua? -Kiitti jo etukäteen-
että syö vähemmän rasvat ja sokeri pois ja liikuntaa lisää.Ja mistään ei tartte luopua.päinvastoin hienompaa tunnetta ei ole kuin voi ostaa M kokoisen paidan:)
Sanotaan kovalla sisulla ja tahdolla.Itsekurilla