http://www.youtube.com/watch?v=X9PXkbC_ZkQ&feature=related
Kuvasin tyypillisen päivätreenini. Joskus joudun pitämään kylläkin muutaman päivän tauon kun että ehtii lihakset palautumaan. Mitä mieltä? Kommentoikaa jos keksitte jotakin parannettavaa :-)
Kuvasin tyypillisen päivätreenini. Joskus joudun pitämään kylläkin muutaman päivän tauon kun että ehtii lihakset palautumaan. Mitä mieltä? Kommentoikaa jos keksitte jotakin parannettavaa :-)
Vastaukset 3
Vanhimmat
hei riitta kiitos kirjeestäsi, ihanaa saada meiliä muilta fittnes pimuilta.
hauska vertailla ja kommentoida muiden tyttöjen treenejä.
voitaisiin joskus pitää sellainen teema ilta, kuten kuumat kissat tangoissa tai kiimaiset nartut topeissa, jotain tällaista ihanaa.
mutta treeneihin nyt ettei mene aivan hupsutteluksi.
mä ihmettelin tuota sun kireetä ja piukkaa keskivartaloa, että millä sä oot hakannut itsesi noin timmiin kondikseen, sä olet kuin tiimalasi, itse ihailen aina kun joillain vain on tuo ideaali vartalo, tuolla lahjakkuudella sä voit päästä pitkälle vielä, hieman latseihin lisää kamaa ja ehkä pohkeisiin erottuvuutta, niin sä alat olla jo voittaja ainesta isoilla lauteilla.
sitten yksi mitä ihmettelin riitta tuossa sun treenissä, että miten joku voi elää noin kurinalaista elämää ja rankkaa treeniä kuin sinä ja ottaa kaikki pienetkin tärkeät yksityiskohdat huomioon, huomasin nimittäin, että sä livautit ryökäle palautuskeksinkin heti treenin aikana, itselläni aina tuppaa unohtumaan tämä tärkeä puoli, no se näkyy kyllä sun kropassa, että kehitystä on tullut.
laita lisää näitä videoita, nämä antaa sikana lisää treenimotivaatiota itsellekin, kun näkee muidenkin panostavan lajiin 100%.
tsemppiä riitta sulle ja mailaillaan.
Kiitos asiallisesta palautteesta :-) Olen ajatellutkin että voisin osallistua pian fittnes-kisoihin tai muuhun vastaavaan toimintaan, onhan tässä sentään töitä tehty ja paljon! Olen sinut kauniin kroppani kanssa ja monasti on tullut kehujakin, vaikka välillä perseenpuristelijat ja muut sydän läpällään olevat häiritsevätkin.
Olisikohan pakkotoiston Mike tai joku muu kuvaaja kiinnostunut ikuistamaan muotoni?
Ei muuta kuin lavalle! Kokemusta kannattaa aina kerätä eikä se haittaa vaikka ei ensimmäisessä kisassa olisi ihan huippukunnossa ja kireänä. Syöt vain proteiinia ja treenaat pakkotoiston ohjeiden mukaan niin olet kyllä vuoden päästä Suomen kärkikolmikossa!