Kuinka paljon?

Kuinka monta grammaa pitäis saada proteiinii treenin jälkee?
1179
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Joskus joku "asiantuntija" on sanonut, että palkkarin ja treenin jälkeisen kiinteän aterian protskut yht. 90 grammaa. Esimerkiksi heti treenin jälkeen palkkari 40g ja ruoka sitten vähän ajan päästä perään ja siinä n.50g proteiinia. Varmasti ainakin riittää. Voi sitä vetää sitten vaikka kerralla kaikki jos siltä tuntuu.. Kyllä se imeytyy...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


protskut kirjoitti:

Kuinka monta grammaa pitäis saada proteiinii treenin jälkee?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu