Moniko jakoinen treeniohjelma sopii hyvin aloittelijoille ja kuinka paljon liikkeitä sarjoja, toistoja ynnä muuta? Tarkoituksena olis saada lihasmassaa ja voimaa.
Moniko jakoista treeniohjelmaa aloitteleville?
dkjgiojfh
1251
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei se jakoisuus vaan tarpeeks kova treeni ja ruokavalio. Perusliikkeet ja sillee.