vaan lihoo, syö ja syö yksinäisyyteen. Ei jaksa silti liikkua, löhöää vaan tosi helposti kotona. Onneksi sentään työ, ettei tule ihan hulluksi.
Onkohan tämä jotain masennusta kun ei saa itsestä mitään irti, kiloja tulee ja syl vaikkei ole nälkä. Sitä paitsi synkkiä ajatuksia kokoajan mielessä.
Onkohan tämä jotain masennusta kun ei saa itsestä mitään irti, kiloja tulee ja syl vaikkei ole nälkä. Sitä paitsi synkkiä ajatuksia kokoajan mielessä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Täällä ihan päinvastoin. Sinkkuna on tullut kokeiltua jos jonkinlaista
urheilulajia ja voi vaikka joka ilta käydä treeneissä, kun ei kukaan
odota kotiin.
Parisuhteessa jämähti helpommin toisen kanssa sohvalle tai kokkailemaan
herkkuja. Vähemmän silloin tuli kuntoiltua.
urheiluhullu(ko?)n viesti mielees ja ota oppia. Ei sinkun oo pakko himassa lihota. Voi omaks iloks tehdä mitä vain - ihan mitä vain - sitä oikeaa odotellessa. Älä anna ittes lihota. Aloita uus vuos lupauksella että nyt alat liikkua ja syödä säännöllisesti ja terveellisesti. Jos asut yksin niin älä osta jääkaappiin mitään turhaa ruokaa vaan vain terveellistä. Mietit kaupassa oikein tarkkaan mitä ja miten paljon syöt milloinkin etkä osta ruokaa moneksi päiväksi kerralla. Näin pystyt säätelemään syömistäsi. Ei voi syödä liikaa jos on sopivasti ruokaa kotona. Mutta syömättä ei kantsi alkaa olee koska sit alkaa ahmia kun tulee nälkä.
Ainakin tämä vuodenaika ja yhä lumettomammiksi käyvät talvemme saattavat aiheuttaa kuvaamasi tilanteen. Jos siis oireilusi on alkanut syksyn tienoolla tai sitä myöhemmin, niin en voi kuin suositella ulkoilua valoisaan aikaan ja mieluiten valohoitolamppua.
Toki se yksinäisyys varmasti vaikuttaa, mutta pohjaton väsymys/aloitekyvyttömyys, alakuloisuus sekä jatkuva syömishimo (varsinkin hiilihydraattipitoisiin ruokiin suuntautuva) ovat kaamosmasennuksen oireita.
Anteeksi jos menen ihan metsään, mutta oli pakko ehdottaa, että otat tämänkin vaihtoehdon huomioon.