Hyvää tiistai aamua.
Koska eilen maananataina suurin viikonloppujäykkyys on jo kadonnut, on hyvä aloittaa tiistai kevyellä liikunnalla
http://www.youtube.com/watch?v=p86xGJ8V0To&feature=related
Koska eilen maananataina suurin viikonloppujäykkyys on jo kadonnut, on hyvä aloittaa tiistai kevyellä liikunnalla
http://www.youtube.com/watch?v=p86xGJ8V0To&feature=related
Vastaukset 7
Vanhimmat
hieman rauhallisempi aamujumppa
http://www.youtube.com/watch?v=D5RzZC0aB6I
Mä oon puurtanu aamusta iltaan ja illasta aamuun viime päivät ja liikuntaa saanu koko ens vuoden edestä. Saisinko mä vaan istua, juoda kahvia ja katsoa vierestä kun muut jumppaa?
vapaasti, välillä pitää hengähtää.
tuli viikonloppuna vetästyä lauantaina ja sunnuntaina sellaiset aamu- ja iltajumpat, että paikat ei kestä enempää jumppaamista, vaan täytyy antaa palautua.
kirjoittajia täälläpäin, jokainen haluaa rentoutua.
Olen myös hillunut viime päivät mielipuolisena urheillen eli tänään on lepopäivä. Tarkoittaa siis, ettei tälle päivälle ole luvassa kuin yksi tunti kevyehköä liikuntaa :D Voin kuitenkin toimia käskyttäjänä niin pääsee tuo opekin välillä tauolle. Ettei tarvitse noin takakireänä mylviä ;D
kevyesti kaasupoljinta painaen kauppaan.
Aivan pian.