Olen törmännyt useaan otteeseen siihen, että vhh:ta noudattavat kuvittelevat, että elämä on virallisterveellistä ruokavaliota noudattavilla ikävää kituuttamista.
Omalla kohdallani voin kertoa, että elämä on vallan ihanaa, kun voi syödä tasapainoisesti kaikkea. Enkä tuijota kaloreita tai tunne nälkää. Liikun aktiivisesti ja täyspainoisesti nauttien elämästäni. Herkutellakin voi, ja aivan millä haluaa. Tosin herkuttelu on harvinaista, koska haluan säilyttää sillä sen maun. En silti väheksy ihmisiä, joiden mielestä elämän on oltava yhtä mättämistä ja herkuttelua. Kukin tyylillään :)
Itse kulutan tämänkin vapaapäiväni liikkuen ja syömällä hyvin ja terveellisesti. Terveellistä joulunodotusta itse kullekin!
Omalla kohdallani voin kertoa, että elämä on vallan ihanaa, kun voi syödä tasapainoisesti kaikkea. Enkä tuijota kaloreita tai tunne nälkää. Liikun aktiivisesti ja täyspainoisesti nauttien elämästäni. Herkutellakin voi, ja aivan millä haluaa. Tosin herkuttelu on harvinaista, koska haluan säilyttää sillä sen maun. En silti väheksy ihmisiä, joiden mielestä elämän on oltava yhtä mättämistä ja herkuttelua. Kukin tyylillään :)
Itse kulutan tämänkin vapaapäiväni liikkuen ja syömällä hyvin ja terveellisesti. Terveellistä joulunodotusta itse kullekin!
Vastaukset 20
Vanhimmat
että jaoit tämän tiedon kanssamme on se että??
ruokavaliolla syödä kaikkea? Tasapainoisestiko voit syödä läskiä ja voita? Eikö rasvakammoiset ole näitä virallisterveellisiä hiilihydraatin purijoita.
Siis voin ja läskin syöntikö se onnellisuuden tae on!!! Se teidät tekee onnelliseksi? Voi jissus, hyi helvetti! Älytön läskin mättäminenhän on oksettavaa. Olen todella paljon onnellisempi ilman niitä - monipuolista ruokaa syöden. Ah, vaikkapa kunnon ruisleipäsiivu ilman mitään ällömössörasvoja päällä. Ei käyt kateeksi vhh-laisia.
Pystyn syömään kaikkea. Jopa voita laitan silloin tällöin ruokiini, mutta harvoin. Ruispuuro ja voisilmä, nam! Järjenkäyttö on mielestäni sallittua ruokailun suhteen. Kuten joku sanoikin tuolla jossain toisessa keskustelussa: hiilihydraattivoittoinen ruokavalio ei tarkoita sitä, että pitäisi tyhjentää viljasiilo päivässä ;).
että voi syödä vaikka laarillisen viljatuotteita niin miten sen selität?
Ja sen lisäksi aliarvioit ihmisten älykkyyttä kirjoittamalla tällaisia viestejä. Ilman tätäkin aloitusta tämä palsta olisi hivenen parempi, mutta kiitos sinun(kin) että tämän palstan taso ei voi millään nousta. Lienet todella ylpeä itsestäsi, olet saavuttanut jotain sellaista mihin moni ei pysty?
Minä voin syödä mitä tahansa ilman mitään rajoitusta. Ainoastaan piimästä en pidä.
Nälkäkin tulee joskus, selvähän se, mutta silloin syödään. Yleensä yksi lämmin ateria päivässä ja pari välipalaa riittä pitämään nälän kurissa, aina ei viitsi edes syödä mitään, kun nälkä ei yhdessä päivässä ala niin paljoa vaivaamaan että se aina voittaisi laiskuuden ruoan laittamisessa.
Syömistä säätelee enemmänkin se kun tietää että illan treenejä varten on päivällä syötävä reippaasti että sitten jaksaisi vääntää kun on sen paikka. Ja vielä reipas hiilaripommi maaruun pari tuntia ennen treenejä, ja vot, kyllä kulkee.
Kotimatkalla voi poiketa ostamaan vaikka suklaalevyn, ainakin kovan treenin jälkeen on tietty mielihalu makeaan. Vaan sitäkään ei aina viitsi tehdä.
Ja on mukava lähteä reissaamaankin ja pysähtyä syömään silloin kun huvittaa, sen kummemmin piittaamatta mitä on tarjolla, kun melkein kaikki kelpaa.
Kesällä tulee enemmän grillattua lihaisampaa pöperöä ja näin talvella maistuu peruna-, makarooni- ja riisivoittoinen ruoka.
Kyllä elämä on helppoa kun syöminen on huvia eikä jatkuvaa nälän kanssa veitsen terällä tasapainoilua. Eikä tarvitse olla jatkuvasti äreä ja kiukkuinen sen takia. Tai katkera muille.
Olet niin laiska tekemään ruokaa että monesti et edes viitsi tehdä ruokaa kun et viitsi vaivautua turhan takia. Mitä sitä syömään jos on vain vähän nälkä ja on lisäksi laiska.Eihän sitä nyt yhden päivän aikana voi tulla niin kova nälkä että viitsisi itseään vaivata (monen tunnin treenistähän on huomattavasti vähemmän vaivaa).
Silti väität että pidät niin paljon huolta syömisistäsi että ihan mietit mitä pitää syödä ja milloin että jaksat sitten treenata. Ja kasvaahan ne lihakset vaikka ei kunnolla söisikään, eihän ne lihakset tarvitse rakennusaineita silloin on liian laiska välittämään siitä mitä syö. Suklaata vaan napaan niin lihakset kasvaa ihan silmissä.
Oli taas niin uskottava tarina, että ei voi kuin ihmetellä miten ihmiset uskoo muiden uskovan satuja joita itse kirjoittajakaan ei voi uskoa.
Hienoa,jos näin syöden pysyt normaalipainoisena,terveenä ja ennenkaikkea,verensokerisi pysyy normaalina!
mitä haluan. Ei ole allergioita eikä mitään mikä rajoittaisi ruokailua.
Kuitenkin, olen omaehtoisesti rajoittanut hiilihydraattien määrää ravinnossani ja näin saavuttanut merkittäviä terveysvaikutuksia niin painonhallinnassa ja veriarvoissa. Luonnollisia rasvoja olen lisännyt reipppaasti.
Minullakin on elämä huvia kun ei treenin jälkeen ole mitään suklaan tai makean himoa vaan voin syödä maukasta vaan ei makeaa ruokaa.
Ja matkalla voi huoletta ajella perille asti kun ei nälkä yllätä niin kuin yläkarpeilla!
Niin katsos kun en treenaa joka päivä.
Ja minä todella olen hieman laiska laittamaan ruokaa. Arkisin sitä on yleensä tehtävä kerran paivässä, siitä saa sitten eväät töihin ja siellä on kivampi olla kun on syönyt. Ei se ravitsematon tila mikään tavoite ole vaikka se ei todellakaan kovasti vaivaakaan. Tämä on varmasti VHH:laisen vaikeaa ymmärtää, että ei tarvitse syödä joka viiden tunnin kuluttua.
Enkä minä lihaksia yritä kasvattaa, vaikka on niitäkin siunaantunutkin. Kestävyys ja kova kunto ovat enemmänkin tavoitteena. Kyllä nekin varmasti ovat kärsineet piittaamattomuudestani ravitsemukseta. Mutta ei tässä mihinkään olympialaisiin olla menossa.
Jokaiseen outoon johtopäätökseesi en viitsi kommentoida. Luet jutusta sellaista mitä siellä ei ole. Juttu ei ollut ollenkaan merkillinen ennen kuin sinä aloit rukkaamaan sitä.
kun näin talvella syöt perunaa makaroonia ja riisiä.
Senkun rajoittelet sitten vaan hiilareita. Minä en halua tuollaisia rajoituksia elämääni. Haluan pitää vähäiset himoni ja nautiskella niistäkin. Kun terveys ei reistaa ja veriarvotkin ovat kunnossa niin ei ole mitään syytä rajoitella.
Eikä minun reissuissani päämäärä ole kaikki kaikessa, vaan myös matka.
Kaikkea voi syödä eikä mikään sairastuta.. kunnes.. no, go ahead, oppia ikä kaikki.
Voi vaikka käydä kuten isoäidilläni (sitä perunan ja maatalousviljan sukupolvea), ei elänyt edes sataa vuotta, vaan kuoli pienessä harmaassa mökissään muutamaa vuotta aikaisemmin. Muut isovanhemmat eivät olleet ihan yhtä vanhoja.
Ehkä kohta n. 8-kymppiset vanhempani näyttävät lisää mallia kunhan malttavat lopettaa reissaamisensa.
Niinpä, joillain on varaa ja joillain ei... pitkä ikä opettaa enemmän. Varsinkin kun ei sotke itseään mihinkään epäilyttäviin dieetteihin.
ja kun nyt itse uskot omia jorinoitasi niin luulet että myös muut uskoo? ;)
Valitettava tosiseikka on että jos haluat pitää terveytesi ja painosi niin jotain sinun on pakko rajoittaa.
Jos pidät Atkinsia epäilyttävä, niin KTL:n ohjeita pidät sitten varmaan täytenä utopiana?
Hyvää Joulua ja mukavaa, että voit hyvin.
.