Jos nälän hallinnan kanssa on ongelmia niin silloin on tietysti syytä valita alakarppi-VHH. Vähäisillä hiilihydraattimäärillä saadaan elimistö ketoosiin, elikkä veren happo-emastasapaino sekaisin joka puolestaan vaikuttaa lamaavasti pikkuaivojen nälänsaaätelyjärjestelmään. Tämähän on eräs alakarppaamisen keskeinen ominaisus laihdutettaessa.
Kun syömisen hallinta karkaa lapasesta oikein pahasti, liekö siinä sitten syynä vain heikko itsehillintä tai tavattoman voimakas nälän tunne, niin kaipa silloin on perusteltua ottaa järeät aseet käyttöön. Nälänsäätelyjärjestelmän turruttamiseksi alhaiseksi pakotettu hiilihydraattimäärä on silloin itsetarkoitus, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa onko rasva terveellisempää kuin hiilihydraatit vai eivät. Näillä ongelmaihmisillä ei yksinkertaisesti ole muuta vaihtoehtoa, ja se alkaakin hallita heidän elämäänsä.
Heitä hallitsee pelkästään nälän tunne ja ruokavaliolla ollessaan jatkuva pelko siitä, ja se pelko on koko ajan läsnä. Pienikin häiriö voi aiheuttaa hirmuisen ahmismiskierteen. Tästä syystä välillä melkein säälittää nämä pakko-VHH:lla olevat, kiukkuaan ja turhautumaansa täällä jollain muulla tavalla selittevät ihmispolot. Ihmisen psyykeen luonnollinen mekanismi on se että asiat selitellään itselleen parhaiten, ja siksi onkin havaittavissa näiden ihmisten pakonomainen tarve selittää täällä VHH paljon erinomaisemmaksi kuin mitä se oikeasti on.
Olisi teille itsellennekin helpompaa kun myöntäisitte sairautenne ja hyväksyisitte itsenne sellaisena kuin olette ettekä yrittäisi syyttää "järjestelmää" tai muita ihmisiä omasta henkilökohtaisesta ongelmastanne.
Tämä juttu siis ei ota kantaa niihin ruokavaliovalintoihin jotka valitaan jostain muusta kuin sen nälän tunteen turruttavan vaikutuksen takia.
Kun syömisen hallinta karkaa lapasesta oikein pahasti, liekö siinä sitten syynä vain heikko itsehillintä tai tavattoman voimakas nälän tunne, niin kaipa silloin on perusteltua ottaa järeät aseet käyttöön. Nälänsäätelyjärjestelmän turruttamiseksi alhaiseksi pakotettu hiilihydraattimäärä on silloin itsetarkoitus, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa onko rasva terveellisempää kuin hiilihydraatit vai eivät. Näillä ongelmaihmisillä ei yksinkertaisesti ole muuta vaihtoehtoa, ja se alkaakin hallita heidän elämäänsä.
Heitä hallitsee pelkästään nälän tunne ja ruokavaliolla ollessaan jatkuva pelko siitä, ja se pelko on koko ajan läsnä. Pienikin häiriö voi aiheuttaa hirmuisen ahmismiskierteen. Tästä syystä välillä melkein säälittää nämä pakko-VHH:lla olevat, kiukkuaan ja turhautumaansa täällä jollain muulla tavalla selittevät ihmispolot. Ihmisen psyykeen luonnollinen mekanismi on se että asiat selitellään itselleen parhaiten, ja siksi onkin havaittavissa näiden ihmisten pakonomainen tarve selittää täällä VHH paljon erinomaisemmaksi kuin mitä se oikeasti on.
Olisi teille itsellennekin helpompaa kun myöntäisitte sairautenne ja hyväksyisitte itsenne sellaisena kuin olette ettekä yrittäisi syyttää "järjestelmää" tai muita ihmisiä omasta henkilökohtaisesta ongelmastanne.
Tämä juttu siis ei ota kantaa niihin ruokavaliovalintoihin jotka valitaan jostain muusta kuin sen nälän tunteen turruttavan vaikutuksen takia.
Vastaukset 12
Vanhimmat
verensokerin hallintaa, yksinkertaisesti.
elimistö epänormaaliin tilaan josta se pyrkii pois heti kun saa tilaisuuden.
Olisiko mitenkään mahdollista että keksisit välillä jotain ihan asiallistakin? Luuletko todellakin että kukaan uskoisia tällaisia satuja mitkä voi kuka tahansa tarkistaa lähes mistä tahansa ja todetta pelkäksi VHH-vastaiseksi huuhaaksi?
Mitä tuossa nyt sitten on sellaista mikä on huuhaata?
Eikö ketoosi turrutakaan näläntunnetta vai mistä on kysymys? Eikö nälkä olekaan se syy joka pakottaa syömään?
Perustele nyt hieman vastaväitettäsi ettei sitten pidä uskoa että tarkoitat tuolla vauhdissa olevalla trollilla itseäsi.
mutta varmaan kerrot ne seikat mitä tossa sun jutussa on todesta otettavissa?
Väite että ketoosi turruttaa nälän VHH:lla on hatusta vedetty.
Perustelut on esitetty aloituksessa. Jos ne eivät ole mielestäsi pätevät pitää sinun kumota ne eikä niin että pyydät aina vaan uusia perusteluita.
Tässä ketoosin nälän tunteen turruttavasta vaikutuksesta, eräältä VHH-sivustolta.
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/dieetita.html
"...pyritään ketoosiksi kutsuttuun aineenvaihdunnalliseen tilaan, jossa nälän tunne häviää..."
niin mikäs siinä sitten.
Ensinnäkin jätit osan lauseesta pois "Jos on ylipainoa", toisaalta tuon sivuston tekstejä ei ole päivitetty vuosiin ja kirjoittajan näkemys on "hieman" laajentunut se jälkeen.
Tässä sulle hieman lisää tietoa asiasta, karppauswikistä:
"Ketoosi tarkoittaa niukasta hiilihydraattien saannista johtuvia muutoksia elimistön aineenvaihdunnassa. Kyseessä on luonnollinen tila, johon elimistö siirtyy myös esimerkiksi paastossa. Ketoosi määritellään tilana, jossa ketoaineiden määrä veressä ylittää tietyn rajan.
Laihduttamisen kannalta ketoosin suurin käytännön hyöty on nälänhallinnan parantuminen, jolloin laihtuminen ei edellytä nälässä kitumista."
Siinä on linkki siksi että voi itse tarkastaa kokonaisuuden. Kopioin vain olennaisen osan, asiayhteyden voi tarkastaa itse niin pitkälle kuin kuikin itse tarpeelliseksi katsoo.
Ketoosi on tila jolla saadaan näläntunne turtumaan riippumatta siitä onko ylipainoa vai ei. Jutussa sanottiin ylipainon olevan hyvä syy pyrkiä ketoosiin, koska silloin nälänhallinta paranee. Mutta ylipaino ei muuta sitä miten ketoosi vaikuttaa näläntunteeseen.
Sivusto ei ole ainoa josta ketoosin vaikutuksen voi todeta, vaikka se nyt mallina onkin. Eikä sen vaikutus mihinkään häviä vaikka kirjoittajan näkemys olisi kuinka laajentunut, vai muuttuuko elimistön toiminta sen mukaan mitä VHH:lainen milloinkin on mieltä?
Hyvä kuitenkin että huomaat miten vanhentunutta tietoa VHH:laisille jaetaan.
Siihen käsitykseen että VHH:laiset pitävät ketoosia luonnollisena, olen törmännyt ennenkin. Pitkäaikaisen ketoosin vaikutukset ovat kuitenkin vielä kyseenalaisia.
sitäkään ei kukaan VHH:lainen pysty selittämään että miksi keho hakeutuu poispäin ketoosista jos sitä ei siinä väkipakolla pidä.
Itse pidän luonnollisena tilana sitä tilaa mihin elimistö itsensä asettaa kun sille antaa tilaisuuden. Voisihan tilanne olla niinkin että elimistö on aina ketoosissa ja poistuu siitä vasta sitten kun rasvan saanti tyrehdytetään. Silloin ketoosi olisi luonnollinen tila. Mutta kun näin ei ole.
Formatoitakoon tilanne vielä siihen esimerkkimuotoon, että selvyys on ihmisen normaali tila. Siihen elimistö pyrkii koko ajan jos ei pidä itseään kännissä koko ajan.
Lue edellinen viestini uudelleen ja yritä ymmärtää viestin sisältö. Palaa asiaan jos on jotain epäselvää.
Ymmärsin viestisi täydellisesti ja annoin siihen jo vstaukseni.
Ketoositila sekoittaa edelleenkin näläntunteen. Se on selvää vaikka olisit tarkoittanut viestissäsi mitä. Sopisi kirjoittaa sitä mitä tarkoittaa.
eise ole niin vaikeaa kuin yrität esittää.
Katso, vähennän vielä tekstin määrää jotta sinunkin olisi helpompi ymmärtää:
"Laihduttamisen kannalta ketoosin suurin käytännön hyöty on nälänhallinnan parantuminen, jolloin laihtuminen ei edellytä nälässä kitumista."
Eikös nälänsäätelyjärjestelmä ole joka tapauksessa pielessä silloin kun ihminen haluaa syödä enemmän kuin kuluttaa? Sairaus tai ei, tämän ongelman kanssa painiskelee jo yli puolet suomalaisista ja niistä lopuistakin suuri osa pitää painonsa kurissa itsekurin voimalla, ei luontaisella nälänhallinnalla. Ei luulisi ketään haittaavan jos ongelma poistuu vhh:lla.