Heippa ihmiset. Olen hieman matkustellut enkä ole ollut netin ääressä. Loppuvuoden tavoitteeni on pysyä tämänhetkisessä painossa, ettei projektissa tule takapakkia. Riittävästi vaan liikuntaa.
Muuten tästä vuodesta: olen iloinen, kun löysin liikuntaharrastuksen, josta oikeasti pidän, ja sain toimivan mielialalääkityksen, niin jaksaa sinnitellä eteenpäin. Laihduin tänä syksynä 6 kiloa, normaalipainon puolelle olisi 11 kg matkaa. Siihen pyrin ensi vuoden aikana.
Omat kompastuskiveni ovat
-lääkkeiden sivuvaikutukset (siis ruokahalun lisääntyminen)
-taipumus masennukseen ja unihäiriöitä, joskus ei jaksa laittaa kunnollista ruokaa
-yksinäisyys: opiskelen netin kautta ja miehen työkiireiden vuoksi olemme nähneet toisiamme vain pari kertaa kuussa. Kukaan ei kokkaa puolestani ja yksin ollessani syön huonommin.
-Juuston käyttöä onnistuin vähentämään ja rupesin syömään enemmän tofua, mutta siideristä pitäisi luopua joksikin aikaa.
Muuten tästä vuodesta: olen iloinen, kun löysin liikuntaharrastuksen, josta oikeasti pidän, ja sain toimivan mielialalääkityksen, niin jaksaa sinnitellä eteenpäin. Laihduin tänä syksynä 6 kiloa, normaalipainon puolelle olisi 11 kg matkaa. Siihen pyrin ensi vuoden aikana.
Omat kompastuskiveni ovat
-lääkkeiden sivuvaikutukset (siis ruokahalun lisääntyminen)
-taipumus masennukseen ja unihäiriöitä, joskus ei jaksa laittaa kunnollista ruokaa
-yksinäisyys: opiskelen netin kautta ja miehen työkiireiden vuoksi olemme nähneet toisiamme vain pari kertaa kuussa. Kukaan ei kokkaa puolestani ja yksin ollessani syön huonommin.
-Juuston käyttöä onnistuin vähentämään ja rupesin syömään enemmän tofua, mutta siideristä pitäisi luopua joksikin aikaa.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Olen taas vaihteeksi ollut sairaana, joten liikuntapuoli on jäänyt todella vähälle. Itse tarvitsen liikuntaa laihtuakseni ja olen syksyn sairastellut vähän väliä, tämä on laskujeni mukaan viides flunssa elokuusta lähtien... Yritän pitää painon ennallaan edes syömisiä kontrolloimalla ja toivon että tämä flunssakierre päättyisi jo vähitellen. Tiukkaa tulee tekemään tavoitteeseen pääsy jos tämä sairastelu ei lopu. ;(
Moikka!
Vesisade senkun vain jatkuu ja jatkuu täälläpäin. Tuleekohan sitä lunta ollenkaan tänne jouluksi. Painoni samassa kuin viikko sitten eli 66,5. No ihan hyvä, ettei ainakaan ole noussut. Joulusiivouksia vielä hieman tekemättä. Ei voi edes mattoja viedä tuulettumaan pihalle, kun aina sataa.
Tänään sitten loppuu hakuaika tuohon työpaikkaan mitä hain. Luulisin, että ensi maanantaina tai tiistaina soitetaan sitten henkilöille jotka pääsevät haastatteluun. Työt alkavat 2.1.2009. Olen kyllä jo etukäteen nähnyt painaijaisunia etten saa tätä työpaikkaa. Jollei nyt onnista niin täytyy sitten taas lähetellä uutta hakemusta.
Hauskaa viikonloppua kaikille, ja joulun odotusta. Ilmoittelen seuraavan kerran painoani varmasti vasta ensi viikon lauantaina
T: Syyslaihduttaja
Moiks kaikki!
Kovasti pöpöt vaivaavat myös minua. Jo toka ab-kuuri ja kaikenmaailman toimenpiteet ja tutkimukset siihen päälle. Huokaus. Onneksi olen jaksanut töissä käydä. Kiloja "hulahti" sairastellessa veks jopa 2kg. Siis painoni käväisi 93 kg.ssa. Tässä kun elämä "normalisoituu" niin uskon painon pomppaavan takas 94 kiloon, mutta tuokin on jo kilon alle joulutavoitteeni. Siinä olen onnistunut siis hyvin. =) Mutta kun nyt vaan paranisin täysin, se on tärkeintä.
Työpaikan jouluruokailu meni suunnitelman mukaan. Jälkiruokakahvit lisukkeineen jätin vallan pois. Eikä kyllä harmita. Piti leipoa pipareitakin nyt vkl.na, mutta jätän väliin kuntoni takia. Eipä ole kiusauksia kaapeissa ja suklaatkin ovat onneksi jo lahjapapereissa.
Tsemppiä kovasti laihdutukseen teille ryhmäläiset! Ulkoilkaa, iloitkaa, hiljentykää joulun viettoon...=)
Hei vaan..
Täällä aloitellaan lomaa, kaksi ja puoli viikkoa rauhoittumista edessä. Loma tulee tarpeeseen, töissä oli niin kova hulina koko syksyn..
Eilen maistoin pari hassua suklaakonvehtia :/ Mutta hei, osasin rajoittaa! Tämä se on kerrassaan kummallista,kun ongelmani on nimenomaan se, etten voi rajoittaa, jos otan vähän. Lisäksi on vaikea ajatella, että kaapissa on karkkia ja suklaata, kun työpaikalta niitä tuli rutkasti kotiin mukaan, mutta olen pystynyt pitämään näppini erossa. Ajattelin siipalle syöttää ne, ettei itse tarvi kestää huonoa omaatuntoa :D
En edelleenkään tiedä kiloista, mutta enpä usko laihtuneeni, ainakaan kovin paljon. Kyllä sen vaatteista huomaisi :/
Ai hiisi, nyt lomalla täytyy liikkuakin enemmän! Inhoan päämärätöntä kävelemistä, eikä muitakaan liikuntavaihtoehtoja oikein ole, niin pakko mikä pakko. Kävelyssä ei ole mitään pahaa, jos sille on tarkoitus (esim. työmatkoilla kävelen normaalisti vähintään 5km päivässä), mutta yksin tallustelu ihan vain "huvin" vuoksi on kuolettavan kamalaa. Mutta pakko tai paisun kuin pullataikina loman aikana.
Selkä kiukuttelee vieläkin, täytyy yrittää sitä jumpata loman aikana. Toivottavasti paranee, kun töissä on hankala olla, jos ei voi kumartua tai nostaa mitään.
Mutta ehkä se tästä. Joulua odotellessa:)
Tulin toivotteleen hyvää joulua ja uutta vuotta!
Oma joulu sekä uusi vuosi menee töissä.
Flunssaa on edelleen mutta sen kanssa pystyy kyllä töissä olemaan; kunhan vain ei iskisi sitä kuumetautia mikä täällä jyllää...!
Huomenna on joulu, ihanaa! Jouluvalmistelut on tehty ja ylimääräiset herkut pysyneet poissa! Olen kovasti sillä mielellä, että huomennakin herkutellaan vain kohtuudella. Jos en omia suklaitakaan saa (sanoin kaikille, etteivät ostaisi), niin voin helposti olla ilman ja maiskutella meheviä hedelmiä:)
On jotenkin iloinen ja hyvä mieli. Luntakin tuli, hiphei! Lenkkeilyn olen jättänyt väliin, kun olen siivotessa saanut itseni ihan tarpeeksi hikeen jo parina päivänä. Huomenna tulee parin kilometrin kävelyreissu, että siitäkin saa hiukan liikuntaa.
Katsotaan ylihuomenna, sainko piedettyä itseni kurissa:)
HAUSKAA JOULUA KAIKILLE!!!
Moikka kaikki!
Joulu on sitten huomenna jälleen. Kyllä tämä vuosi on mennyt tosi pian. Painoni on pysynyt hyvin kurissa, mutta huomenna ajattelin sitten syödä oikein kunnolla, ja unohtaa tämän laihdutuksen pariksi päiväksi. Viimeistään vuoden alussa on kiva palata sitten takaisin tämän projektin pariin.
Hyvää Joulua vain kaikille, ja muistakaa ulkoilla. Ilmoittelen painoani varmaan lauantaina tai sunnuntaina.
T: Syyslaihduttaja
Oikein mukavaa Joulua Teille kaikille =)
Laihdutus jatkuu hyvin mielin.
Heippa!
Joulun pyhät sitten meni ihan hyvin. Ruokia tuli syötyä ihan kiitettävästi, mutta suklaata en syönyt sitten ainuttakaan eikä tehnyt kyllä mielenikään.
Painoni tänä aamuna 67 eli joulu toi sitten ainoastaan puoli kiloa lisää. Ei onneksi mitään hirveää määrää. Nyt on sitten kiva palata takaisin normaaliin ruotuun, ja jatkaa terveellisellä linjalla.
Hauskaa viikonloppun jatkoa kaikille, ja ilomoittelen tuloksiani varmasti seuraavan kerran viikon päästä.
T: Syyslaihduttaja
Niin pitkästä aikaa. Jotenkin meni kaikki into kirjoitella tässä joulun aikoihin kun tuli herkuteltua suklaalla jo hyvissä ajoin ennakkoon ja vielä joulun aikaankin. Ja nyt on olo sen mukainen, niinkuin kuvitella saattaa.
Mutta kohta on uusi vuosi ja ainakin olen vakkaasti nyt päättänyt että myös uudet kujeet, niinkuin sanotaan. Niin ja paino tällä hetkellä siis 79,4 kg.
En vielä ole päättänyt millaisen pienen uuden vuoden lupauksen teen, mutta jotain haluaisin taas itselleni luvata. Viime vuonna halusin saada vain elämäni järjestykseen ja sen olen kuluneen vuoden aikana toteuttanut. Jospa nyt sitten uskaltaisin tehdä lupauksen että laihdutan sen ylimääräisen viisitoista kiloa kesään mennessä. Mutta nyt siis vasta harkitsen tätä. Kärsin aina huonoa omaa tuntoa jos lupaan jotain ja se menee mönkään. Tulee jotenkin tunne että on kovin huono ihminen, ja seurauksena taas painon nousua kun itsesääli valtaa mielen ja herkut kielen.
Jospa nyt sitten taas aloitan säännöllisen puntaroimisen, mistä olen laistanut nyt lähes kuukauden, eli ilmoitan painoni seuraavan kerran ensi viikonloppuna!
Siihen saakka hyvää loppuvuotta ja tulevaa uutta vuotta kaikille!
Hei kaikki!
Minun joulu meni aika rankasti, rankasti siinä mielessä, että kaloreita sitä laskettiin joka päivä, eikä suklaita ja pikkuleipiä lainkaan popsittu. Lisäksi yksi lääkekuuri vei voimia ja ruokahalua. Onneksi nyt ovat jo pyhät ja lääkekuurit ohi ja voi palata arkeen. Paino oli aamulla 94,2. Eli eipä tullut jouluna lisää, päinvastoin, mutta pikkuhiljaa kyllä odottelen jo tuota 93 kilon puolta. =)
Eipä tässä muuta kuin hyvää jatkoa ja jaksamisia laihduttajille! Onnellista uutta vuotta!
Joulu sujui omalta kohdaltani aikas hyvin, syötyä kyllä tuli mutta ei juuri herkuteltua (muulla kuin punaviinillä). Jälkkäriksi söin vähän jäätelöä mutta suklaasta pysyin hyvin erossa. Nyt uudella innolla kohti ensi kesää ja bikinikuntoa! ;)
Heips!
Ajattelin kirjoittaa hieman kuulumisiani näin joulun jälkeen. Paino tälä hetkellä 68 kg. Eli kilo tullut vielä lisää sitten viime ilmoittelun. Täytyy oikein kunnolla nyt sitten ottaa taas vuoden alusta niskaote itsestäni, ja palata terveellisemmälle linjalle.
Tuo työpaikka mitä hain ei alakkaan 1.1., koska hakemuksia tuli tuohon paikkaan yli sata. Eivätkä he ole vielä päättäneet ketkä pääsevät haastatteluihin. Täytyy vain jaksaa odotella rauhallisesti. He tuumasivat minulle, kun soitin heille, ja kyselin pääsinkö haastatteluihin, että hakemuksia tuli enemmän mitä he odottivat. No varmasti sitten ensi viikon aikana nähdään pääsenkö edes haastatteluihin.
Kivaa Uutta Vuotta kaikille, ja ilmoittelen painoani seuraavan kerran ensi viikonloppuna.
T: Syyslaihduttaja
Heipä vaan..
Vuosi alkaa olemaan lopuillaan ja olisi aika summata vuoden tapahtumat. Olin alkuvuodesta noin 7 kiloa kevyempi kuin nyt (järkytys!). Mutta on minulta nyt pari hassua kiloa pudonnut loppusyksystä, ihan tarkkoja lukemia en tiedä, kun ei käyttämäni vaaka ole kovin luotettava. Mutta 80kg:n yläpuolella ollaan, vaikka tavoite oli, että pääsisi aloittamaan uuden vuoden alle 80 kiloisena :(. Sairastelut marras-joulukuussa toivat niin pahaa takapakkia, että meinasin heittää taas hanskat tiskiin, mutta nyt on hiukan parempi fiilis.
Porukassa aion sitkeästi pysyä mukana! Nyt olen tehnyt suunnitelmia alkavalle vuodelle. Kunhan loma tästä loppuu, tulee minulle lenkkeilyä työmatkoilta taas sen reilu tunnin verran päivässä ja sen lisäksi pitäisi pari kolme kertaa viikossa jaksaa lenkkeillä. En vaan yksinkävelystä pidä, mutta ei auta valittaa, kun en pidä läskeistänikään :D Päätän lenkkipäivät etukäteen, minulle on muutenkin tärkeää pysyä "sovituissa" suunnitelmissa, joten en lipsu niin helposti. Eli tässä nyt mustaa valkoisella; aion lenkkeillä joka ma ja la, sekä lisäksi to, jos ei ole muuta ohjelmaa. Bussia en saa työmatkoilla käyttää, ellei ole ihan karmea koiranilma!
Syömisistä nyt sitten sen verran, että ei herkkuja tai alkoholia. Alkoholi on kokonaisuudessaan kielletty nyt tammikuun ajan ja se ei olekaan minulle hankalaa, kun en sitä muutenkaan paljon juo. Makeat herkut on myös kielletty, mutta harkitsen todella vakavasti, että jätän ne TÄYSIN. Siinä kun joka kerta käy niin, että kun lakkoaika loppuu, niin sama meninki jatkuu taas. Eli ei auta sitten kuin olla syömättä. Niinhän se oli tutkittu, että sokeri aiheuttaa riippuvuutta, joten kai se on sama kuin alkoholisteilla; on oltava kokonaan erossa! Kun en vaan repsahtaisi...
Tuli nyt kyllä niin hurjan pitkä sepustus, ettei varmaan kukaan jaksa lukea. Mutta tsempataan toisiamme edelleen puolin ja toisin! Kyllä me tämä taistelu vielä voitetaan!!
Hyvää alkavaa vuotta kaikille!