Hep! Olen pelkästään yötyötä tekevä 40 mies. Hivenen verran verenpainetta ja pari liikakiloa, muuten ok. Milloin ja mitä voisin/kannattaisi syödä, ettei kaikki syöty tarttuisi vyötärölle?
Työni ei ole juurikaan fyysistä, eikä muutenkaan tule liikutuksi tarpeeksi.
Tähän saakka olen duunista tullessani (n.07:30) nauttinut kupillisen teetä ja pari juustomakkara näkkäriä, ja mennyt sitten nukkumaan. Jotenkin kuitenkin tuntuu, ettei leivän tai esim. puuron syönminen just ennen nukkumaan menoa olisi kaikkein parasta ajatellen just niiden sisältämän HH:n vuoksi. Mitäpä mieltä tämmöisestä?
Työni ei ole juurikaan fyysistä, eikä muutenkaan tule liikutuksi tarpeeksi.
Tähän saakka olen duunista tullessani (n.07:30) nauttinut kupillisen teetä ja pari juustomakkara näkkäriä, ja mennyt sitten nukkumaan. Jotenkin kuitenkin tuntuu, ettei leivän tai esim. puuron syönminen just ennen nukkumaan menoa olisi kaikkein parasta ajatellen just niiden sisältämän HH:n vuoksi. Mitäpä mieltä tämmöisestä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Niinkuin joku tulisi tänne palstalle kysymään että onko puuro parasta niiden hiilihydraattien vuoksi ja vielä ennen nukkumaan menoa... kaikenlaisia provoja sitä nälän takia unettomuudesta kärsivä VHH:lainen keksiikin. Mikset vielä kysynyt että kannattaisiko samaan läjään syödä riisiä, perunaa ja ruisleipää, ja sitten esität hurjan hämmästynyttä kun joku ääliö VHH:lainen tosissaan antaa hiilihydraattivastaisensa kommenttinsa puuron syönnistä.
Olipa taas hyvä vastaus. Aiemmin kysyttiin palstalaisten ammatteja. Sinä taidat olla se tyhmä työtön jonka sanavarasto koostuu lähinnä trolli, provo ja missä linkki sanoiosta, tai sitten tutkimus hiilihydraattien vähäisen saannin johdosta aivotoiminta surkastuu pitäneekin paikkansa.
Eipä siinä näkkärissä kovin paljoa ole hiilareita. Tuskin pala tai kaksi vielä saa mitään kovin dramaattista aikaan sen enempää vyötäröllä kuin unirytmissäkään. Hiukan reippaampi hiilihydraattien syöminen aiheuttaa mulla kirjaimellisesti sammumisen tunnin sisällä ruokailusta, joten nukahtamista sillä voisi helpottaa. :)
Itse en varmaan söisi töiden ja nukkumaanmenon välillä mitään, jos on tarkoitus mennä samantien nukkumaan. VHH ruokavaliolla nälkä ei ole juurikaan vaivannut, vaikka söisin vain pari kertaa vuorokaudessa. Muutenkin ruokailuni ovat pääasiassa kunnon aterioita, ei niinkään välipalatyyppisiä pikkunaposteluja. Parin näkkärin takia en varmaan viitsisi vaivautua jääkaapille.
Jos VHH kiinnostaa, niin tuossapa on vihjeitä.
http://www.karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi